【银耳汤】银耳汤怎么做 银耳汤的做法 五款美容养颜银耳汤的做法

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摘要:银耳别称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,食用方法很多,冰糖银耳汤就是最常见的一种,下面我们就一起来看一看五款美容养颜银耳汤的做法吧!

【银耳汤】银耳汤怎么做 银耳汤的做法 五款美容养颜银耳汤的做法

银耳是非常好的一个食材,银耳的美味有很多,比如银耳红枣汤、银耳莲子汤、银耳雪梨汤、冰糖银耳汤等等美食。下面我们就一起来看一看五款美容养颜银耳汤的做法吧!

1.冰糖银耳汤

【原料】银耳、红枣、枸杞、冰糖

【做法】将银耳去蒂洗净放入压力锅内,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭挡,保压时间10分钟后,即可食用。

2.菊花银耳汤

【原料】菊花(生)1~2朵,银耳10g,生姜1片,虾50g,葱1/2棵,酒2

大匙,盐适量,鸡汤4杯。

【做法】虾去皮壳,剥皮,纵切一分为二,撒上盐和酒浸味。银耳用水泡,变软后取出,洗净,去掉根部,切成适当大小。葱、姜切细丝。鸡汤中加酒、盐调味,加入虾、银耳后煮2~3分钟,撒上菊花即可。

3.菠菜银耳汤

【原料】菠菜适量,银耳适量

【做法】菠菜去根头后洗干净,切段;银耳洗净后沥干水,加酒稍腌。姜及葱切丝;用煮滚适量的水,先下菠菜,稍滚片刻,放盐及葱,再放下银耳滚一会儿即可饮用。

4.银耳枣仁汤

【原料】

【做法】将银耳15克,洗净泡发,酸枣仁20克,用布包扎,冰糖25克,共

放入沙锅内加水煮熬成汤,弃枣仁,即可服用。

【说明】夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。

5.银耳莲子百合糖水

【原料】银耳、莲子、百合、冰糖

【做法】将银耳和莲子洗净,用凉水泡一晚上。如果使用的是百合干的话,那也需要泡一晚上。锅里加水届将银耳、莲子、百合放入,等水开后改用小火炖。大概一个小时后,放入冰糖,煮五分钟就可以了。MM们饮用时先放到冰箱里冰一下,口感更好。

【功效】银耳、莲子、百合都是美容佳品,经常饮用此汤,皮肤自然白。

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