孕妇能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜好吗

本文章由注册用户 生活就是艺术 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:西瓜以其清爽、多汁、解渴的特点成为了夏季众人最青睐的水果。在烈日炎炎的夏季,吃西瓜是很多人唯一的正经事。西瓜虽好,但毕竟是凉性的,作为准妈妈的孕妇可是要忌口的哦!适量食用西瓜能促进食欲,这对于身体健康是有益的,但也要注意节制!下面小编就告诉您产后多久能吃西瓜、孕妇吃西瓜注意事项及适合产妇吃的西瓜食谱,快来看看吧!

孕妇能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜好吗

产妇能吃西瓜吗

产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。

产后多久能吃西瓜

西瓜是凉性的,最好不要太早吃,一般是出了满月就可以吃了,但是不可以吃冰的西瓜,会影响到乳汁的质量。

1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;

3、西瓜还含有能使血压降低的物质;

4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅;

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

产妇吃西瓜注意事项

1、产妇不宜在饭前及饭后吃,因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

2、西瓜不宜吃得太多,因为西瓜属于生冷食品,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。

3、少吃冰西瓜,虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就更不宜吃冰西瓜。

适合产妇吃的西瓜食谱

酿瓜片

做法:

1、将西瓜片去翠皮、红瓤,切成2厘米长的薄片,用精盐腌制30分钟,待用;

2、取精肉切成肉丝,加料酒、精盐、嫩肉粉,老抽拌匀码味,青椒、红椒切丝,待用;

3、将腌制好的西瓜皮拧干水分,反复漂洗几遍,控干水分,待用;

4、锅中加油,置旺火烧热,下肉丝爆炒后加入西瓜皮、豆豉、青红椒烧煸炒3分钟,撒入味精拌匀后即可出锅。

营养成份:西瓜皮具有去风利湿的作用,特别对于妊娠期间腿部浮肿的孕妇有减轻浮肿的疗效。

竹笋西瓜皮鲤鱼汤

原料:鲤鱼1条(约750克),鲜竹笋500克,西瓜皮500 克,眉豆60克,生姜,红枣各适量。

做法:

1、竹笋削去硬壳,再削老皮,横切片,水浸 1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞,洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。

2、把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火堡2小时,加精盐调味供用。

营养分析:祛湿降浊,健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品,具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
宝宝上学吃什么好 给宝宝的营养健康爱心餐推荐
学龄期的宝宝肠胃消化功能尚未发育完全,而其营养素需要量相对又高于成人,倘若与成年人进食完全相同的食物,可能会出现热能营养素摄入不足状况。脂肪多、糖类少,动物蛋白多、植物蛋白少,水果多、蔬菜少……这些都是不合理的饮食。那么,宝宝上学吃什么呢?下面这份给宝宝的营养健康爱心餐,宝妈们可得收好了。
【宝宝营养品】各阶段宝宝需要补什么营养?婴幼儿补充营养品时间表
宝宝出生后妈妈们可谓是累并快乐着,有这样那样的事情需要操心。宝宝健康成长离不开良好的营养补充,你知道宝宝营养品有哪些吗?各阶段宝宝需要补什么营养?营养不良对于正处于旺盛生长发育阶段的孩子健康来说有重要影响。快来看看宝宝补营养品的时间吧,及时补充营养,护航宝宝健康成长。
婴儿食品 婴幼童 ★★★
1.3w+ 148
婴儿辅食有哪些种类 如何给宝宝选购辅食
婴儿辅食能够帮助宝宝均衡营养,促进孩子健康发展。市面上的婴儿辅食产品有很多,可大致分为流质辅食、泥糊状辅食、固体辅食这三种类型。在日常生活中,我们可以通过看宝宝月龄、看含糖量、看制作工艺、看添加物、看品牌等方法来选购合适的婴儿辅食产品,接下来就和小编一起来看看吧。
【叶酸知识百科】叶酸片什么时候吃最好 孕妇如何科学补叶酸
叶酸,你可能没吃过它,你可能不知道它到底是什么,但是当你想要小孩的时候你却第一个想到它!叶酸是一种重要的B族维生素,因最早从菠菜中分离出来而得名。它是胎儿生长过程中的必备物质,由于其水溶性的特点,因此无法在体内聚集起来。所以叶酸片什么时候吃最好,孕妇又该如何科学补叶酸,请看以下的叶酸知识百科。
叶酸 母婴健康
4704 101
为什么喝孕妇奶粉拉肚子 喝孕妇奶粉拉肚子怎么办
我们知道,孕期的妇女需要补充很多的营养才能保证胎儿能够正常的生长发育,而最受欢迎的营养品就是孕妇奶粉。孕妇奶粉富含众多营养元素,几乎可以补充孕妇所需的全部。但是,有些孕妇在饮用孕妇奶粉的时候会出现拉肚子的现象,这是为什么呢?原因可能是胃肠对这个牌子的奶粉不适应,可以换一种,如果还是出现拉稀的问题,建议去医院检查一下。另外饮用孕妇奶粉要趁热喝,当然注意温度不能太高,否则会烫伤!
生活就是艺术
注册用户-MG1000457
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐