一直以来零食都是减肥界的噩梦，吃了会胖，不吃会馋，很痛恨却又无法割舍。其实在减肥期间适当吃些合适的小零食作为代餐，对减肥也是会有帮助的。那么什么零食适合减肥期间吃呢？下面Maigoo小编就为大家列出十个最受女生欢迎的减肥零食，分别有酸奶、坚果、山楂、全麦面包、海苔、茯苓饼、蓝莓干、鸡胸肉肠等，快来一起了解下吧！

女人从怀孕开始身材就走了样，生完孩子之后更是会松松垮垮，尤其是肚子，怎么才能恢复产前平摊的小腹呢？首先我们可以帮助恢复的收腹带，如果孩子是顺产，当天就可以使用了。另外，我们平常也要注意饮食，不要吃过于油腻的食物，可以适当吃些酸奶，这样有助于我们的肠道蠕动，帮助肚子恢复。当然，适当的运动是必不可少的，游泳、呼啦圈、瑜伽这些运动都有助于我们快速恢复身材！接下来就一起看看详细介绍吧！

减肥永远都是当下最热门的话题，而且减肥的方法也是多种多样。对于减肥健身的人来说，水果减肥法一定不陌生，也是最受女生欢迎的减肥方法之一。本文MaiGoo小编为大家盘点十大瘦身水果，上榜的有苹果、猕猴桃、西红柿、草莓、番石榴、菠萝、梨、山楂等，一起来看看吃什么水果减肥最快吧！

家庭主妇就只能发福和粗糙吗？不，只要有健康的生活方式和正确的保持身形的方法，家庭主妇一样能有少女的身形！下面为大家支几招，看看适合家庭主妇的减肥方法有哪些？坚持管住嘴、迈开腿，家庭主妇减肥也能成功哦。

减肥期间可以吃一些粗粮食物，粗粮不局限于谷物，也包括薯类、杂豆类，日常生活中常见的包括藜麦、糙米、薯类、小米、甜玉米、魔芋、燕麦、荞麦、黑米、粳米等，这些食物当中的膳食纤维含量比较丰富，而且热量含量相对较低。以下，请看MAIGOO小编带来的越吃越瘦的10种杂粮盘点，了解一下吃什么杂粮能减肥及相关情况。