拳击沙袋如何选择
1、样式的选择
沙袋一般来说分为两种,一种是吊式的沙袋,一种是立式的沙袋(也就是不倒翁沙袋)。若是你仅仅想练练拳,训练训练身体,能够思考挑选立式的沙袋,若是你想变成专业的,那么主张能够挑选吊式,当然、你也能够依据自个的喜爱与需要来挑选。吊式的沙袋十分健壮经用,但装置起来较为费事,需要用螺丝固定绳子,立式的对比便利,可随意移动安放,但报价相对贵些。
2、大小的选择
如若仅仅想练练拳,操练些防身的窍门,训练一下身体啊,那么80cm——120cm都是能够的,若是你是想变成专业的,或是重点在操练拳击、泰拳、散打、什么的,能够挑选160cm或以上大型的沙袋。
3、强硬的选择
如果你还是个新手,强硬度可以选择相对软一点的,避免出拳太用力了伤到的骨头,那就不太好了,待熟练之后,承受能力强了之后,可以选择硬度较硬的,可以锻炼锻炼你拳头的硬度。
沙袋怎么挂
选址
1、横梁:首先挂沙袋的地方是横梁,也就是大厅中间一个横着的凸下来的一个梁,简称横梁,横梁是整个屋子最坚固的地方,别说一个几十斤的沙袋,就是几百斤都不会有问题。
2、院子:家里有院子的,可以挂到院子的树上,这个就更简单了,在树上用铁链拴住就可以了。
3、吊灯位置,如果可以的话,可以直接挂在天花板上吊灯的钩子上。
4、落地架,落地架需要带附近特殊的地方自己的定制,价格也比较贵,不划算。
5、最简单的,用膨胀挂钩。
方法
1、装备电锤,俗称电钻。
2、打孔,使用电钻在天花板打孔,记得打孔是要向左斜上方打。这样可以避免挂好后沙袋摇摆时意外脱落。
3、挂沙袋,沙袋上有的铁链连接有登山扣,直接把登山扣挂到膨胀钩上。
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