女性心理健康的特征 女性心理健康的10大标准

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摘要:健康是一个整体的概念,它包括躯体的健康、心理的健康和社会适应良好。当今世界变化快,节奏快,国内外专家预测,21世纪将会出现精神障碍大流行。据估计,世界上约有1/3的人经常有这样或那样的心理问题。所以作为要承担家庭与事业2副重担的女性,更要关注自身的心理健康,以积极地适应社会变革。下面,就来看看女性心理健康的10大标准吧!

心理健康的女性的特征

1、热爱生活

心理健康的女性,对生活充满希望和信心,常常是满怀着希望起床,含着微笑入睡,经常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作,能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。在现实生活中的,不管环境优劣,条件好坏,都能从实际出发,应付自如。在困难面前不畏惧,不逃避。正视现实,改造现实,具有协调多重角色的能力。

2、悦纳他人

心理健康的女性,善与人友好相处,喜欢他人,容纳他人,既有知己朋友,又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚,不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢,富有同情心,能客观的理解他人的需要和感情。

3、自知自爱

有正确的"自我观",自我意识明确,能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不仅有勇气承认自己某一方面的不足,而且愿意努力自我完善。

4、情绪稳定

心理健康、情绪稳定的女性总是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节,不为一时冲动而恶语伤人,也不会因困难和挫折而忧心忡忡。

5、意志健全

人的意志品质是衡量意志健全的主要依据。意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的女性,能够主动的支配自己的行动,以达到预期的目的。善于明辨是非,当机立断,并在执行决断时,坚持不懈,不达目的不罢休。善于调整自己的情绪,有效控制自己的语言与行为。

女性心理健康的10大标准

1、对环境能充分适应

要想生活的愉快,心理就得随着环境的变化而变化,并且要尽快适应环境。

2、能正确了解自己

女性立身现代社会,不仅要正确认识社会,而且也要正确了解自己;只有正确了解自己,才能在需要适应的地方调整自己、调控自己和完善自己。这是女性健康心理的标志之一。

3、有切合实际的生活目标

心理健康的女性能正确衡量自己,根据自己的条件,确立生活的目标。

4、能与现实环境保持接触

与现实环境保持接触,是维护心理健康的重要手段。

5、能保持人格的完整与和谐

一个心理健康的女性,应能保持行为动机与所达到的目的具有一致性,精神状态或情绪与行为是统一协调的。

6、有从经验中学习的能力

作为心理健康的女性,应善于虚心学习、积极求教、勤于思考。

7、能保持良好的人际关系

保持良好的人际关系,是女性心理健康的重要标志。因为人际关系的好坏,不仅影响工作、学习和生活,而且还会影响一个人的心理,所以当代女性应掌握好人际关系的处理艺术,以增进心理健康。

8、能文明发泄不良情绪

心理健康的女性会采用文明的办法来消除心中的不满,带来心理重点的转移,于是不良情绪得到宣泄,又能心平气和地对待人生。

9、能维护集体,发挥个性

心理健康、品质高尚的女性,总是要尽自己的最大的努力来维护集体利益、爱护集体声誉,把自己和集体紧密联系在一起。

10、能遵守社会规范,基本需求适当

遵守社会规范,是任何女性的行为准则。一个心理健康的女性,她的行为是不会超越社会道德规范的。

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