男士头发油腻怎么办 男士洗发护发守则告别油头

男士头发油是什么原因

油脂分泌过多是头皮出油的根本原因，很多不好的生活习惯也会导致男性头发油腻。

1、男性大量使用发胶与定型喷雾等产品，隔绝头发与空气的接触，也会使头皮变得更加油腻。

2、头发油腻的男士最好使用无沫洗发水，因为容易起泡的洗发水脱脂能力虽强，但容易刺激头皮，使头皮变得干燥，加重出油症状，加剧掉头发的程度。

3、洗发时用水过热会刺激头皮，引起皮脂腺体增生肥大，容易出油。而到了夏天，贪图清凉而用凉水洗头的做法同样是不可取的，一方面过低的温度会刺激头部皮肤，另一方面凉水不利于头部油脂的溶解，容易清洁不彻底，导致出油情况加剧。因此控制在与体温相近的37度最为合适。

4、高热量高脂肪、油腻、辛辣的食物，会刺激皮脂腺的分泌，产生给更多油脂。注意饮食健康是抑制头皮出油的有效方法，多吃清淡的食物，补充维生素和水分的摄入，这样会有助于减少皮脂腺分泌油脂。

5、头发经过暴晒，水分很容易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，烈日刺激到皮脂腺的分泌，面部皮肤会产生更多油脂，头皮自然也不例外。所以夏季出门，最好带上遮阳伞或是遮阳帽，出门前做好防晒措施也很重要。

男士头发油怎么办

头发太油怎么办呢？对于很多 男士来说，头发太油和脸上太油都是让人非常困扰的。油性发质是很难护理的，很多人感觉到头皮油腻就会直接购买强效的系法产品，希望可以将头皮上多余的油脂都彻底的清洗干净，但是事实上这样的做法却只会导致原本干性的头皮缺水更加严重，更刺激出油。因此，护理油性发质一定要学会正确的处理方法，弄清楚自己的头皮属性才能对症下药。

1、不能只按照自己的头发状态，例如毛躁还是油亮而选择洗发精，正确的做法应该是先搞清楚自己的头皮的属性，究竟是中性、干性还是油性。

头发油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水，不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻掉头发的症状。另外不怕麻烦的男士还可以将适量的茶树精油滴上1、2滴在洗发水或者护发素中一起使用，消炎效果会更加明显。注意不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。

除了洗发水要有所选择之外，护发素同样也需要选择。但是护发素的选购则和洗发水有所不同，先要观察一下自己的发丝，尤其是发尾的质量去选择什么功效的护发素。护发素功效方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽。若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

2、油性发质的人不能使用高温加热头发，或者在头皮上涂抹滋养干燥发丝的产品之后一起高温蒸头，这样的护理方式对于油性发质的人来说只会导致头皮毛细孔张大，吸收过量的营养成分，导致头皮营养过剩，容易出现头皮发炎的问题。

3、可以在早上洗头，因为晚上睡觉的时候头发会分泌出较多的油脂，所以早上清洗干净可以让头皮一整天都可以保持干爽和清洁，不会有油腻腻的感觉。

另外，头发油的男士可以天天洗头，一天一次，但是不宜过度洗头，清洁过度只是刺激油脂分泌更加的旺盛，头发越来越油腻，同时还会损害脱皮的健康。

按压可以调节头皮的出油情况，促进血液循环，而血液循环可以增进头皮新陈代谢，尽快恢复到健康的头皮状态。

4、除此之外，日常的饮食还应该要注重清淡，过于油腻、刺激性高的食物不宜多吃。而新鲜的水果蔬菜等则可以多食用，使营养均衡吸收，养成良好的生活作息习惯，早睡早起，每天能够有充足的睡眠时间。

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