一、虾仁炒蛋的做法
材料:150g虾仁、250g鸡蛋、80g韭黄。
调料:1g鸡精,2g盐,20g植物油,2g胡椒粉。
做法:
1、将鸡蛋蛋黄和蛋白打到碗里,同一方向搅拌均匀,打起泡,加入盐、鸡精、胡椒粉,再次搅拌,放一旁备用;
2、往锅里倒油,将大虾仁炒至八成熟,起锅;
3、将韭黄切段,和大虾仁一同倒入搅拌好的鸡蛋中,再次搅拌均匀;
4、开小火,往锅里倒油,将搅拌好的鸡蛋、大虾仁、韭黄倒入锅中,用中火炒熟,即可上碟。
二、西兰花炒虾仁的做法
材料:100g西兰花,100g大虾仁,15g大蒜,15g红辣椒。
调料:1g鸡精,3g盐,15g料酒,10g植物油。
做法:
1、将西兰花切成大小均匀的一朵朵小花,粗茎厚切,大小刚好入口即可;
2、将水煮沸,加入少许盐,把切好的西兰花倒入水中,稍微焯烫,再捞起来,用冷开水淋一下,沥干水,放在一旁备用;
3、将红辣椒对半切开,去除里面的辣椒籽和茎,将红辣椒切成四分之一指甲大小的辣椒粒,放一边待用;
4、将蒜切碎,开火,倒油,将蒜粒小爆一会儿;
5、将辣椒和大虾仁放入锅中,用中火炒,至大虾仁变红,倒入少许料酒,继续炒;
6、将西兰花倒入大虾仁中,开大火,迅速爆炒,加盐、加鸡精,炒匀,即可上碟。
三、清炒虾仁的做法
材料:虾仁50g。
调料:料酒10g、胡椒粉10g、水淀粉10g、生粉10g、盐5g。
做法:
1、虾仁洗干净,倒入空碗中,放入2勺料酒,1勺胡椒粉和1勺盐,搅拌均匀,腌制10分钟;
2、腌好后,加入少许生粉,搅拌均匀,使每个虾仁裹上一层生粉;
3、起锅烧油,油热后,放入虾仁,快速翻炒;
4、倒入2勺水淀粉和适量盐调味,翻炒均匀就可出锅;
5、营养美味的清炒虾仁就做好了。
四、虾仁豆腐的做法
材料: 豆腐、虾仁或者鲜虾、蛋清、葱丝、姜片。
调料:盐、料酒、水淀粉、香油、生抽。
做法:
1、将豆腐切成小方丁,放入开水锅中焯一下,然后捞出沥干水分;
2、将鲜虾处理干净,只保留虾仁,拭干水分,加入少许盐,料酒,水淀粉,鸡蛋清上浆;
3、将葱丝,姜片,料酒,生抽,水淀粉和香油放入小碗中,调成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的颜色和味道;
4、炒锅烧热,倒入油,烧热后下入虾仁炒熟,再加入豆腐丁同炒,受热均匀后倒入调好的芡汁,迅速翻炒均匀,淋上香油即可出锅装盘。
五、爆炒虾仁的做法
材料:虾仁600克、青豆150克、豆油750克(实耗75克)、芝麻油10克、蛋清1个。
调料:辣椒面5克、辣椒酱10克、鸡汤10毫升、料酒10克、精盐6克、白糖5克、胡椒面1克、大葱2克、味精5克、生姜2克、淀粉25克。
做法:
1、虾仁用清水冲洗干净,捞出,控干,放入瓷盆内,加入蛋清、5克料酒、2克克盐、0.5克胡椒面、5克辣椒面、2.5克味精、10克淀粉、25克豆油,搅拌均匀同,腌渍20分钟;
2、大葱去皮,洗净,剁碎;鲜姜去皮,洗净,切片;
3、将鸡汤、5克料酒、4克盐、糖、0.5克胡椒面、2.5克味精、5克淀粉搅拌均匀,配成粉芡汁;
4、再将豆油倒入锅内,烧至五成热时,放入虾仁 ,炸熟后,捞出,控油,待用;
5、炒锅留底油25克,烧热,放入葱末、姜末、青豆、辣椒酱,煸炒均匀投入虾仁,倒入芡汁,翻炒几下,淋入芝麻油,出锅,入盘。