sds抑郁症自评量表 抑郁症测试题及答案

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摘要:现代社会,人们对抑郁症的关注程度越来越高,但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症,以及患有抑郁症的程度如何。这份抑郁症测试表供您参考,具体情况最好咨询专业医生。SDS的优点为使用简单,不需要经专门的训练即可指导自评者进行相当有效的评定,而且它的分析相当方便。在一定程度上能够了解被调查者近期心境,可应用于心理咨询门诊中。下面为您介绍sds抑郁症自评量表,抑郁症测试题及答案。

一、抑郁症测试题及答案

美国新一代心理治疗专家设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3


1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?

2、泄气:你是否感到前景渺茫?

3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

5、内疚:你是否对任何事都自责?

6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?

7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?

10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?

11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?

14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?

15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?

测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

04分,没有抑郁症;

510分,偶尔有抑郁情绪;

1120分,有轻度抑郁症;

2130分,有中度抑郁症;

3145分,有严重抑郁症。

中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

二、sds抑郁症自评量表

SDS量表内容(带*为反向评分题)

1、我觉得闷闷不乐,情绪低沉(忧郁)

*2、我觉得一天中早晨最好(晨重夜轻)

3、一阵阵哭出来或觉得想哭(易哭)

4、我晚上睡眠不好(睡眠障碍)

*5、我吃得跟平常一样多(食欲减退)

*6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快(性兴趣减退)

7、我发觉我的体重在下降(体重减轻)

8、我有便秘的苦恼(便秘)

9、心跳比平常快(心悸)

10、我无缘无故地感到疲乏(易倦)

*11、我的头脑和平常一样清楚(思考困难)

*12、我觉得经常做的事情并没有困难(能力减退)

13、我觉得不安而平静不下来(不安)

*14、我对未来抱有希望(绝望)

15、我比平常容易生气激动(易激惹)

*16、我觉得做出决定是容易的(决断困难)

*17、我觉得自己是个有用的人,有人需要我(无用感)

*18、我的生活过得很有意思(生活空虚感)

19、我认为如果我死了,别人会生活得更好(无价值感)

*20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣(兴趣丧失)

20个项目评定时依据的等级标准为:

①没有或很少时间

②少部分时间

③相当多时间

④绝大部分时间或全部时间

结果分析:

按照中国常模结果,SDS标准分的分界值为53分,其中53-62分为轻度抑郁,63-72分为中度抑郁,72分以上为重度抑郁。

SDS总粗分的正常上限为41分,分值越低状态越好。标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。

抑郁严重度=各条目累计分/80。结果:0.5以下者为无抑郁;0.50.59为轻微至轻度抑郁0.60.69为中至重度;0.7以上为重度抑郁。仅做参考。

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