软床和硬床哪个对身体好_ 好处和坏处_如何选购_清洗保养知识大全

软床是相对于板床而言的，软床指的是实木边框用皮质或其他柔软的材质包裹而成的床就叫软床。

soft bed.

相对于硬床，我更加喜欢软床。

I prefer soft beds over hard beds.

软床的材质种类包括布艺、皮质、实木、板式等等。

1、布艺软床是市场上常见的一种款式，其材质主要是采用织物进行制作。

2、皮质软床是时尚和奢华的代名词，可以增加卧室的高贵气质。

3、实木软床材质厚重，有着非常好的支撑力度和舒适感。

4、板式软床材质轻便，该材料是通过将多层板和木条压缩制成的，方便搬家和安装，同时也非常平滑和美观。

据买_购网小编了解，软床是一个非常舒适、柔软、健康、环保的产品，具有提升睡眠质量、增加产品耐用性、丰富的功能特点等优势。

1、睡软床的好处

（1）加速入眠，软床非常的舒适，尤其是软床的靠背非常的柔软，躺在软床上时，人们能够自然的放松下来，感觉特别的舒适轻松，这样也能够很快的入眠。

（2）令人心情愉悦，现在市面上的软床外观非常的漂亮别致，具有非常好的注视效果，看起来既时尚前卫，用起来也十分舒服。

（3）缓解压力，睡在软床上可以减少压力点对身体的压迫，因为床垫可以更好地适应身体的曲线和形状。

2、睡软床的坏处

（1）对脊椎不好

睡软床的坏处主要就是对人体的脊椎不好。由于软床的软度很强，所以人们往往会有一种下陷感，因而人体在床上的时候并不是出于一个水平线上的，像是人们的头部和臀部这些较为重的部位，下陷的幅度就很大，这样人们的脊椎就弯曲的很厉害。

（2）容易沉迷

柔软的床垫可能使你感到过于舒适，导致你沉迷于床上。这可能会导致睡眠不足和懒散的生活方式。详细>>

相对于普通的实木床和板式床，软床的价位相对较高，一般全套布艺床的价位在2000元以上，好一点的则要6000元以上，而皮床和皮布结合床的价位则更高，最高的每套可超过10000元，如果是具有气压拉杆、可以在床箱中存放衣物的软床，价位还要在此基础上高出1000元左右。

1、软床风格

根据家的整体风格来挑选适合的床。若家的风格是现代极简风，这时你的床就不要选花里胡哨的，以简约、大方的黑白灰为主，造型上方正不夸张。

2、尺寸大小

选购软床前，先要量一下居室内的空间尺寸（长、宽、高），要考虑买好的软床能否搬得进房间。

3、软床原材料及工艺配置

一般来说“排骨架”的板条越细，条数越多，其弹性就越好，承重越好、舒适度也就越高。工艺配置上，一般好的软床会给每个板子加上塑料皮阀，起到减少声响、增加弹性的作用。

4、知名品牌

选择良好信誉的知名品牌。不要迷信代购的没什么保障，也不要贪图便宜选择小作坊生产的。最主要看厂家产品质量以及保证书。

睡觉是硬板床好还是软板床好，应该根据具体情况而定，并不能一概而论，具体分析如下：

医学上来看，睡硬板床对于健康更有好处，有助于疾病恢复。所以，对于患有颈椎病、腰椎病的人群而言，一般建议选择硬板床进行休息，可以为颈椎及脊柱提供更好的支撑，对疾病恢复有益。但是部分软床可以和身体完全的贴合，舒适性好，部分人群可能觉得睡软床可以更好的放松身体，减轻机体压力。此时，若睡软床不会出现不适的症状，选择软床也未尝不可。所以，对于硬板床好还是软床好可以根据个人需求进行判断。详细>>

1、加一个薄棕垫：在床垫上铺一张棕垫，棕垫偏硬，可以有效地增加床垫的硬度，同时纯天然的棕垫还有安神和护脊的效果。

2、在软垫下面垫木板：在软垫下面垫块大小合适的木板，也可以将床垫变硬。

3、床垫上加张凉席：竹凉席可以解决床垫太软的问题，在夏天时，可以直接铺上在床上增加床垫硬度。在冬天时，在凉席上增加一层薄被褥，避免床上太凉。

MAI GOO小编温馨提醒，在调整床垫硬度时，要确保床垫的稳定性和舒适度，以免影响睡眠质量。

睡在软床上，身体各部分与床面接触的面积加大，被挤压的面积也会随之增大，这样就容易影响身体的血液循环，从而造成腰腿酸痛。详细>>

1、更换床垫：更换床垫来保持足够的支撑力，能够缓解腰部疼痛症状。

2、局部热敷治疗：能够迅速改善肌肉紧张、缓解疼痛。

3、药物治疗：口服消炎、镇痛药物，如塞来昔布、洛索洛芬钠等，并配合消肿药物，如虎力散胶囊等，可以缓解腰部软组织疼痛、肿胀等临床症状。

4、物理疗法：腰背肌肉的拉伸和推拿、按摩治疗，可以解除肌肉痉挛、紧张，缓解疼痛。

小孩处于生长发育的年龄，如果长时间睡较软的床垫，不利于小孩骨骼的发育，严重的会造成小孩脊椎变形，造成严重不良的影响。

1、年轻人。年轻人一般可以适应软床，尤其是那些腰椎和脊柱没有明显异常的人。

2、胖的人。体型较胖的人适合睡软床。

3、活动不便的人。活动不便的人睡软床有利于预防褥疮形成。

1、脊柱结核、骨折、肿瘤、炎症，这类病人椎体已被破坏，脊柱稳定性多丧失，脊柱更需要强有力的支撑，睡软床则有可能加重病情，所以也不宜睡软床。

2、脊柱畸形（如侧弯或后凸畸形病人），此类病人脊柱本身已有病变，软床使人体正常脊柱曲度改变，也可加重畸形，同时又可能加重肌肉劳损和骨骼退变。

3、另外婴幼儿、儿童脊柱尚未发育完全，可能是作为一种致病因素而影响脊柱的发育，甚至造成畸形，所以婴幼儿、儿童也不宜睡软床。

卧室里的软床用久了，表面难免有灰尘，切勿直接用湿毛巾擦洗。首先，应该用干毛巾或鸡毛掸子把表面的灰尘拍掉。然后，再用干净的毛巾沾水，使毛巾轻微湿润，轻轻擦拭床的表面。

软床的缝合部位较多，为了避免损坏缝线，最好用软毛小刷仔细清洁。如果软床表面沾上污渍，可以使用中性肥皂水或专用清洁剂进行擦拭，擦拭的时候要由外向内擦拭，避免污渍扩大。

不同材质的软床清洁方式可能存在不同，布艺床清洁方法>>。

ma_igoo小编温馨提醒，不同材质的软床保养侧重点不同：

1、皮质软床

（1）避免锋利的物品如刀剪等接触到皮质的软床，以防扎破。

（2）不要长时间将皮质软床直接在阳光下曝晒。

（3）不能让火焰、高温物体、电炉等靠近软床。

（4）不要让软床沾上强化学物品如硫酸等。

2、布艺软床

（1）除尘防污，布艺软床的保养更为简单，当购入新床时，先喷上防污剂，可以有效延长清洗周期。

（2）日常使用吸尘器可以将吸附于布艺上的灰尘及时清除，保障睡眠环境的环保卫生。

（3）拆洗熨烫，布艺软床一旦有脏污，先用纸巾擦拭，随后拆洗处理。依照布料的种类选用合适的清洗方式，干洗、手洗、机洗，洗涤后最好熨烫和放置阴凉通风处晾干，以防褪色和缩水。详细>>

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