【消暑美食】夏天降火吃什么好 冷饮糖水让心清凉沉淀

夏天是很多人都喜欢的一个季节，因为在夏天里可以尽情的玩耍。但是想要尽情享受夏天的话，还得注意夏季饮食常识，保持身体的健康，千万不要中暑了。特此小编与你分享夏季饮食健康小常识，让你轻松拥有健康一夏。 【详细】

夏季是一年中能量最旺盛的时节，容易内心急躁，身体也会受到影响。同时人的生理状态也会发生一定的改变。夏季养生6大原则一是宜定时、二是宜清淡、三是宜搭配、四是宜药粥、五忌生冷、六是忌过饱。 【详细】

防晒，人们往往会想到各种各样的防晒霜。其实，防晒不仅要用“霜”，内在的补养也很重要。下面是几类具有防晒功效的食物，不妨多吃一些。

夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示，夏季饮食上必须注意调节，把好开口关，吃出健康。 【详细】