中医拔罐在里约奥运火了! 中式拔罐的那些事你真的了解吗?

中医拔罐在里约奥运火了! 中式拔罐的那些事你真的了解吗?

在奥运会游泳比赛现场中，有多位外国游泳队员的肩背竟出现拔罐印记。美国游泳名将费尔普斯（Michael Phelps）也是其中爱好者。拔罐可抽体内邪气，但体质虚寒、皮肤有伤口都不能拔，以免拔到一半晕倒或造成蜂窝性组织炎。

中医常用拔罐帮患者缓解肩颈、膝盖等肌肉疼痛，或运动伤害的扭伤、拉伤、中暑、头痛、胸闷、肠胃消化不良等都可使用，有行气血、通经络、去风湿效果。拔罐就像针灸、刮痧、吃中药一样，拔罐一定要在肌肉丰厚之处，一般都在肩膀、背部、大腿，不容易瘀血、受伤，且因拔罐皮肤底层的微血管会破裂，一定也要注意患部清洁，除了避免流汗，也可以先用酒精消毒。

拔罐最常见的副作用是晕罐，有些人体质虚弱，或拔罐前空腹太久，若又大面积拔罐，身体承受不住，可能会头晕。如果遇到这种状况，应立刻休息、提肩顶（按捏肩膀往上提）、捏人中、喝水及吃点东西应可改善。除了晕罐，有些人可能因体内湿气重，拔罐完患部会有水泡，应做好水泡伤口护理，避免水泡的作法就是罐子不要放在身上超过10分钟。

揭秘 “飞鱼”拔罐为放松

菲尔普斯拔的很可能并非我国传统的火罐。专家表示，现在很多外国运动员大多选择了“抽气罐”。相对于火罐，后者不用见明火，基本没有什么技术含量。最主要是要选对了穴位，在疗效方面，其实两种罐的差异并不大。都是根据负压原理，起到缓解运动员肌肉疼痛的目的。

不过，目前在国内的中医院里采取火罐是主流，相比气罐更考验医生的技术。而且，拔火罐对于风寒体质更有针对性，只是很多“非专业人士”一般不敢随便上手操作。

专家表示，从电视和照片上看出，比较能确定菲尔普斯拔罐的穴位之一为肩井穴，但对于网上有说法据此认为菲尔普斯湿气、寒气较重，说法欠妥。此处拔罐的作用主要是缓解肌肉紧张，让局部肌肉放松的作用。

现状 年轻人接受拔火罐

传统观念里，老一辈人更愿意拔罐，而如今，越来越多的年轻人、都市白领也渐渐愿意接受拔火罐了。面瘫、颈肩疼痛，头疼，各种症状都有。其实，夏季本属于拔火罐的淡季。因为此时气温高，一些人不愿意在热天拔罐。针灸科门诊量最少出现在极冷极热的天气，春秋季一般是门诊高峰。

虽然能祛寒治病，但并不是人人都适合拔火罐。这种疗法主要是针对那些颈肩腰部疼痛以及西医诊断亚健康状态的人群。

澄清 拔完火罐不能沾水属误传

在网友们热烈地讨论着老外背部的拔罐印时，也有不少细心的网友提出了质疑：以前不是听说拔完火罐不能沾水吗？怎么游泳运动员拔完了照样水里游得欢？对此，专家解释说，其实从中医理论上来说，并没有规定拔火罐之后不能沾水。坊间之所以流传有这样的说法，主要是因为有些皮肤特别娇嫩容易敏感的人，拔火罐时容易在皮肤表层起水泡，为了防止局部感染这种小概率事件的发生，有些医生会在拔完火罐时叮嘱患者一至两小时之内最好不要沾水。而在没有水泡的情况下，拔完火罐后马上沾水都没有问题。

而万一不幸“中招”，起了水泡又该怎么办呢？这里也给担心的患者支了一招：用消过毒的采血针小心地扎破水泡，把里面的脓水放出来，但切记不要剥去外面那层泡皮，然后用医用的无菌纱布覆盖住水泡部位，保持一两天就能痊愈了。

提醒 特殊人群不宜拔火罐

除体质虚弱，有几类人不适合拔罐。皮肤容易过敏、有疹子、有皮肤病的部位不能做；孕妇跟6岁以下幼童也建议不要使用、有糖尿病、高血压、心脏病等慢性病者，担心病情控制不佳，风险可能较高。拔罐虽是非侵入性行为，但过程中仍要控制力度，且有些人会先经放血再拔罐，血液接触仍有感染风险，建议不要乱拔罐，一定要找合格中医，经诊断、辩证后再诊治较好。