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蛋白粉哪个牌子好 蛋白质粉哪个牌子好【蛋白粉品牌】

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近年来,蛋白粉作为一种营养补充剂,越来越受到广大消费者的追捧。所谓蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白或酪蛋白、乳清蛋白或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂,其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。下面为您介绍蛋白粉哪个牌子好,告诉你蛋白质粉哪个牌子好。
蛋白粉怎么选合适?
  • 《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》推荐健康成年男性每日摄入蛋白质65克,女性每日55克就可以满足身体所需。健康人群只要饮食搭配合理,种类齐全,就能保证蛋白质摄入充足,无需额外补充蛋白粉。如果摄入过多蛋白质,反而会造成肝、肾负担,影响健康。正常人群如果确实存在蛋白质摄入不足的情况,可以在营养医师的指导下适当补充蛋白粉。

    创伤、烧伤、外科大手术、肿瘤放化疗等患者可以适当服用蛋白粉。从事高强度体力劳动者、运动员、身体虚弱、消化功能较弱的人群以及素食主义者也可以在均衡饮食的基础上,将蛋白粉作为一种营养补充。

    蛋白粉一般分为两种。一种是只含有乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白或卵蛋白等单一成分的蛋白粉,另一类是将各种蛋白质或者氨基酸、肽等混合的蛋白粉。我们也可按照来源简单分为植物蛋白粉(大豆)、动物蛋白粉(乳清)、混合蛋白粉。

    无论是大豆蛋白还是乳清蛋白,都属于优质蛋白质。大豆蛋白粉中的氨基酸组成接近人体所需,富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品,营养价值并不输动物蛋白。缺点是由于含抗营养物质和胀气因子,胃肠道耐受不好的人服用后可能会出现腹胀。

    乳清蛋白粉在营养学上被称为“蛋白之王”,是从牛奶中提取的。乳清蛋白粉氨基酸配比适宜,易被消化吸收。

蛋白粉哪个牌子好 蛋白质粉哪个牌子好
十大蛋白粉品牌排行榜,营养蛋白粉-中老年蛋白粉品牌排行,营养蛋白粉哪个牌子好<2025>
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百合康是威海百合股份旗下全家型基础营养保健食品品牌,公司成立于2005年,是一家专业从事营养保健食品的研发、生产和销售的高新技术企业,生产软胶囊、硬胶囊、片剂、...
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创始于2003年,国内颇具影响力的营养补剂供应商,集各类保健品研发、生产、营销为一体的高新技术企业。美澳健在国内设有多个拥有GMP认证的专业化生产基地和创新研发...
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创建于2001年,国内保健品行业知名品牌,致力于营养健康产品的集研发、生产、销售及服务于一体的高新科技大健康企业。纽斯葆在国内设有规模化的健康产业生产基地,目前...
知名(著名)蛋白粉品牌
以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出,排序不分先后,仅提供给您参考。我喜欢的蛋白粉品牌投票>>
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