1、食用虾、蟹时不能同时服用大量维生素C。因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价砷会被还原成三价砷,也就是三氧化二砷,俗称砒霜,会导致急性砷中毒,严重者还会危及生命。
2、海鲜不要和水果混着吃。因为海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低海鲜的营养成分,而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合,生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此,茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果,不能与海鲜同食,至少要隔开两小时。
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。 吃海虾后,1小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。
虾+果汁:一起吃会腹泻;虾+西红柿:产生砒霜会中毒;虾+西瓜:腹痛、腹泻、恶心;虾+樱桃番茄:产生砒霜会中毒;虾+洋葱:形成草酸钙产生结石;虾+葡萄:身体不适;虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。虾+乌骨鸡肉:中毒;虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒;虾+芹菜:伤元气;虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。
维生素C是烯醇式结构物质。虾肉所含的砷是五价砷,遇到维生素C就会还原为直价砷。五价砷无毒,三价砷有剧毒即砒霜。所以河虾不能与番茄等富含维生素C的蔬菜配炒,也不能和含VC的饮料同食。虾忌金瓜,食则拉痢。解救:吃黑豆或甘草水。海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食,同食会产生肝肾衰竭。
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