饮食常识
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
在生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。
上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。
可尝试去火的食品，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。吃水果也要注意，有的水果性属热性，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等；食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等，如身体不适再过食性热食物易致上火。
考虑与上火有关，一般药物治疗的话可以服用牛黄清胃丸，藿香清胃胶囊治疗，饮食要清淡，主要是选择滋阴的食物，天冬，枸杞子，中药的话可以选择胃清散加减治疗，不要在吃辛辣的东西，不要暴晒。
建议口服三黄片清热解毒,泻火通便。用于三焦热盛,目赤肿痛，口鼻生疮，咽喉肿痛，心烦口渴，尿黄便秘。应该注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物就行了。
嘴巴严重上火，可能会出现干裂、烧痛、溃疡等各种现象的。是常见的情况。水果的话，一般可以可以吃些苹果、梨、柚子、草莓、西瓜等都是可以的。建议多喝水。也是可以配合中药的治疗的。
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