叶酸
叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形，导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸（每天0.4毫克），但是目的不同。孕前补叶酸，主要为了减少 无脑儿等胎儿神经管畸形。
叶酸是女性在怀孕之前需要服用的一种补充体内的物质，可以促进胎儿的神经管发育。一般建议在孕前三个月吃，孕后三个月停止，一天一片。以保证胎儿的神经管发育良好。如果某日忘记吃，也不需要第二天补上。因为叶酸适当摄取就足够了。
对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服。若有困难，你可以和食物如牛奶、粥等一起服用。
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高很多。可以预防胎儿各种疾病的发生。妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。
1.帮助调节胚胎神经细胞发育，防止新生婴儿患先天性神经管缺陷症。
2.制造红血球不可缺少物质(与B12)，预防治疗叶酸贫血症。
3.保护粘膜，粘膜是细胞分裂、衰亡、再生的十分活跃部位。
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