【问答】经期可以喝酸奶吗？

奶是我们在生活当中最经常喝的一种饮品，对我们的身体健康是可以带来一定的保健功效的，但是因为女性在经期的时候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物，所以并不建议喝酸奶，因为很多的酸奶就是冷冻保存的。

月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗？一般是不建议喝的，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的。

正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷，这样就不会影响月经了，因为已经和常温下的一样了。

一般在行经期，女性的抵抗力会下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，应该选择选择一些补血的食物来调理。