【女子跑步鞋】女子跑步鞋如何挑选 女子跑步鞋推荐

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摘要:现在许多人都坚持进行运动健身,而且越来越多的女性也在加入到运动锻炼的队伍中了。在进行运动的时候,要注意选择适合自己的而一些装备是非常的有必要的,尤其是鞋子的选择,非常的关键,如果鞋子不合适,有可能会让你在运动中受到伤害的。女子跑步鞋怎么挑选呢?本文为大家详解女子跑步鞋挑选技巧和精品推荐。

【女子跑步鞋】女子跑步鞋如何挑选 女子跑步鞋推荐

女子跑步鞋如何挑选

1、挑选鞋的时候,脚上要穿运动袜,一只脚穿新鞋,另一只脚穿旧鞋,这样相互比较之后,才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距,鞋子的长度比脚的实际长度应多出23cm

2、慢跑鞋的鞋跟要牢固,并要宽大稳固;鞋后帮的上端既要柔软,还要适当突起,以起到保护脚跟腱的作用。

3、在鞋带下面要有衬舌,以保护脚背及脚肌腱。鞋的头部最好要高且圆,以避免挤伤脚趾,造成指甲出血。

4、鞋底要坚固耐磨、软硬适中,鞋底上面要有分布均匀的突起物,以起到防滑的作用;鞋底前1/3处要较为柔软,以宜于脚趾关节及脚背的活动;鞋底还要有柔软的夹层,以减轻慢跑时带来的震动和冲击。

5、各种品牌的跑鞋售价不一,而不同的鞋面材料也对价格影响较大。最好选择鞋面用尼龙网编织而成的面料,其优点是轻柔、透气性好,同时也能适应长距离的跑步。


女子跑步鞋种类

1慢跑鞋:为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护,避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重,保护完善,为不同身体特征,不同跑道类型的用户有不同的系列型号。

2、性能训练鞋:为专业,半专业长跑运动员准备,赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型,一方面要避免运动员训练受伤,另一方面也要让运动员出成绩。3,马拉松鞋:仅为马拉松准备的鞋!绝对不适合日常慢跑!极限类型鞋,真正的超轻,轻到几乎没有重量,保护性能极差,寿命极短。这种鞋存在只有一个目的,为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。很显然对于没有经过专业训练,为了健身而不是跑出多牛成绩的普通爱

女子跑步鞋推荐

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