【问答】鲜羊奶怎么喝？纯羊奶怎么喝？

羊奶是时下国人流行的食品，在宣传之下，大家觉得羊奶营养好，而且常说可以护气管。但是出过国的人都知道，在国外、尤其是盛产羊只的北欧、纽澳等国，都不鼓励喝羊奶，尤其完全反对用羊奶来给婴儿用。主要的原因有以下三项：

1. 羊奶中所含的矿物质太高，对婴儿的肾脏不好。

2. 羊奶缺乏人体造血系统最需要的铁质、叶酸，以及维它命Ｃ、Ｄ，常吃会造成婴儿贫血。美国著名的政治人罗勃甘乃迪在出生时曾因体质过敏而被餵食羊奶，结果差点因为贫血而夭折，大家也更瞭解羊奶的潜在危险性。

3. 羊奶尚有许多其它成份问题，尚待发现。

生羊奶含有很多菌，一定要经过高温杀菌才可以喝。如果是那种带有正规包装的（已经消毒了），就可以不用煮开也可饮用。一般晚上喝较好。 新鲜的羊奶并不卫生,营养不容易被人体吸收.浓度太高,应该加点水加热一下,最好是喝处理过的羊奶,味道也会好一点!

将鲜羊奶高温加热后即可饮用。

1，只要把羊奶煮开就可以了，煮久了反而不好，会造成一定营养素的流失。

2，因为纯奶浓度过高影响吸收，所以可以在煮的时候是可以加一点水，这样纯度可以降低点。

3，对老年人来讲，羊奶性温，具有较好的滋补作用；喝羊奶时加几颗红枣补充铁元素，更可以遮盖膻味。