美容院
美容与养颜是密不可分的，只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。目前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜。从而使人对某种东西产生依赖性。这些方法并不足取。卡斯琳指出：美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食，生活规律，环境因素。再辅助配以美容类的保养品。在轻轻松松不知不觉中达到美容的目的。下面就介绍几种我们简单易操作的方法，保持永恒的美丽。
美容养颜小妙招
1.美丽心里暗示
每天抽出一点时间做心理美丽暗示：面对镜子，尽情的哈哈大笑，告诉自己是天下最快乐的女人。因为笑可以让脑部机能活化，使人充满活跃感。赶紧把自己下坠的脸皮向上提一提吧。
2.多吃苹果保持皮肤年轻
苹果是生活中最常见的苹果之一，也是美容的首选水果。苹果中含有大量的水分、纤维等，利于保持皮肤年轻。
3.饭后喝杯绿茶
美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。饭后喝一杯绿茶，绿茶中含有健康的酸物质和蛋白质。
4.不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活力率要比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多，所以晚上美容是最佳的选择。
美容养颜的方法：
1、每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。
2、准备原味酸奶加上草莓，草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净，皮肤可以呈现白净效果。
3、将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是将胡萝卜榨汁敷脸。
4、将番茄去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。
5、用绿豆粉加上优酪乳，搅拌成糊状，自制面膜敷脸;敷脸的同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛，加强眼睛四周的保湿及滋润。
1、女人是水做的，所以要多喝水，不过睡前就不要喝了，会有眼袋。。
2、合理搭配饮食，每天要摄入一些纤维素含量高的食物，保证每日便便一次，这是至关重要 的（别吃排毒胶囊，总觉得会有依赖！）
3、少吃油腻的、辛辣的食物，周末在家熬点 银耳红枣莲子羹（比较简单）；
4、洗脸
1）用洗的很干净的那种洗面奶洗一遍，不过这种洗面奶的缺点是不够保湿，皮肤会很干；
2）再用柔和的有护肤效果的洗面奶洗一次；
3）晚上不要涂太多护肤品，保湿的水儿拍一些就好；
4）眼霜一定要提早用，至少要从24岁就开始用，且要坚持不懈，不一定要买最好的，只要能够让眼部肌肤湿润就好，最重要还是坚持；
5、枕巾、毛巾、被罩等腰勤洗勤换，尤其是毛巾，有条件的话多拿开水烫，太阳下暴晒（每次都能用干毛巾最好，因为湿润的地方细菌多）；
6、适当运动；
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