女人如何进行私处保养？女性私处保养指南

阴道清洁度分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度，分度是在显微镜下进行的。

MAIGOO健康编辑了解到清洁度Ⅰ～Ⅱ度为正常；Ⅲ～Ⅳ度为异常，大多可能为阴道炎，同时常可发现病原菌、真菌或滴虫等病原体。

右手持冲洗器将冲洗瓶倒握在手中，冲洗头向上对准女性阴部并插入阴道内。右手用力捏冲洗瓶，让瓶内药液喷入阴道再抽出，重复捏冲洗瓶喷洗，直至药液喷完。

建议手洗。先用清水把表面的分泌物清洗干净，然后用洗衣液将内裤的污垢再洗干净，接着用清水漂洗之后，再用滴露浸泡，这样就达到了洗干净的目的。

在小腹涂抹精油，然后按摩腹部，可以促进体内毒素的排泄，从而起到保养的作用。并且还可以通过深度清洁子宫、阴道护理改善一些妇科疾病。

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瑜伽或体操运动可以让肢体的活动量增多，增强身体的柔韧性，还对骨盆附近肌肉收紧有帮助，肌肉保持健康状态，让女性私密部位保持健康。