【浴盐知识百科】浴盐有什么作用 浴盐的正确使用方法

浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成。浴盐中富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，使肌肤在清洁过程中得到深层清洁、滋润及补充水分，进行循环代谢，舒缓压力，消除疲劳。浴盐不仅能泡澡，连洗脸、护手、美足、舒缓肩颈都可以。

浴盐的作用机理有四：一是利用盐的渗透性，深入皮肤，促进血液循环和新陈代谢，带出毛孔中的多余水分及微细物质、脂肪等，起减肥瘦身作用；二是利用盐的磨砂性，消除皮肤表面角质，顺利脱落干死皮肤，延缓皮肤衰老，起到健美嫩肤作用；三是利用盐的矿物营养成分，杀菌消炎；四是利用盐的抗氧化成分，增强肌肤的自御能力。

1、沐浴盐

沐浴盐一般由天然海盐、矿物质、多种植物精油等成分组成，适合用来泡澡或泡脚时使用。可帮助去角质死皮，改善粗糙肌肤，让肌肤更滑细腻滑嫩，尤其是对胸背痘痘、粉刺等也具有很好的改善功效。

沐浴盐含有人体所需的多重微量元素，对肌肤大有裨益，其添加的精油成分还可补充肌肤营养，使肌肤更加健康富有光泽。 在使用沐浴盐前，要做个简单的皮肤测试：在手臂内侧柔软的部位使用浴盐，如果皮肤有刺痛感，不建议使用。

2、洁面盐

用深海浴盐洗脸，可深层清洁肌肤，祛除油脂和角质，让你粗大的毛孔渐渐隐形。选择洁面盐，要根据自己的肤质和用途去选，千万别被那些色泽迷人的小颗粒冲昏头脑，随便买。

洗脸时，先用清水清洁面部，然后再舀一勺洁面盐，加入水搅匀，用指尖蘸取盐水从额头向下颌涂抹，指腹轻轻按摩30秒后，用温水冲洗干净。 切忌让盐在脸上停留太长时间，以免刺激肌肤。油性肌肤的人，经常用洁面盐洗脸更能达到紧肤控油的功效。

3、足浴盐

经常泡泡足浴，不仅能让你的双脚变白嫩润滑，而且能让全身血液循环更加顺畅。相对于洁面盐和沐浴盐，足浴盐的颗粒比较大，而且成分上也往往以水杨酸、尿酸等酸性物质为主，可更好地软化脚部角质层，增加肌肤含水量。

4、洗发盐

选一款含中药成分的洗发盐，不仅能彻底洗净头发及头皮的污垢，还能避免落发及头屑的产生，让秀发重回健康亮泽。 如果你的头发特别油，则可选用这种洗发盐，并细心按摩头皮。但洗发盐不宜天天用，一般5天用一次。

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1、清洁作用

清洁是浴盐的基本功效，可以将皮肤上的油脂和污垢溶解并清除，让皮肤保持洁净，而且由于浴盐是颗粒状的，所以浴盐的清洁效果会比沐浴露更好，还可以清除毛孔中的污垢，让皮肤保持洁净，毛孔保持通畅。

2、去角质作用

由于浴盐是颗粒状的，所以洗澡时将浴盐涂在皮肤上后，适当的揉搓，就可以起到去角质的作用，能将皮肤上的老废角质清除，削弱过厚的角质层，防止因角质层过厚而毛孔堵塞。而且一些因角质过厚而引起的毛囊角化症也可以利用浴盐得到改善。

3、美白祛斑作用

浴盐中含有钙、贴、镁等多种微量元素，长期使用浴盐可以清除皮肤内的黑色素，提亮肤色，让皮肤越来越白皙，还能淡化甚至去除皮肤上的色斑，让皮肤越来越白嫩。

4、缓解干燥作用

如果你是干性皮肤的话，建议可以使用保湿型的浴盐，这样的浴盐可以改善皮肤干燥粗糙的状况，即使刚刚洗完澡，皮肤也不会发干紧绷，而是感觉润润的，还可以让肌肤恢复弹性。

5、杀菌消炎作用

浴盐还有一个比较重要的功效就是杀菌消炎，可以将皮肤上的细菌消灭，并抑制细菌的滋生，保护皮肤的健康，避免外界细菌损害皮肤，一些细菌引起的皮肤病，也可以通过浴盐得到缓解。但是需要注意的是，如果皮肤上有了伤口，就不要用浴盐消炎了，因为这样会刺激伤口，造成色素沉积。

6、止痒作用

如果你有皮肤瘙痒的症状，那么使用浴盐就可以起到止痒的作用，并且能杀灭导致皮肤瘙痒的细菌。但是即使皮肤瘙痒，使用浴盐的时候也不要太用力的揉搓，避免在皮肤上划出伤口，这样浴盐会刺激伤口引发疼痛。

7、镇静安神作用

浴盐中一般都添加了各种香料，能让我们在洗澡的同时，也能沐浴在芬芳的香气中，这些香气能安抚紧张的情绪，舒缓压力，还可以调节睡眠质量，对有失眠困扰的人能起到很大的帮助。

8、补充营养作用

浴盐中含有丰富的营养，如各类植物精华，还有矿物离子，使用浴盐洗澡可以为肌肤补充丰富的营养，改善肌肤的营养状态，让肌肤越来越有弹性。

9、减肥作用

部分的浴盐都有减肥的效果，在使用浴盐的时候，同时对身体肌肉进行按摩，每次坚持10-20分钟，长期的坚持能瘦身纤体，也能让皮肤更加的紧实。

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1、根据肤质选

（1）油性肌肤：含有葡萄柚、柑橘和柠檬等精华成分的浴盐，具有较好的深层清洁、去除毛孔污垢的功效，洗后清爽不油腻，更适合油性肌肤使用。

（2）干性肌肤：干性肌肤易干燥起屑，可使用含有玫瑰精油、薰衣草精油、牛奶等成分的浴盐，帮助舒缓的同时还能滋养肌肤，帮助长时间保持肌肤水润柔滑。

（3）敏感性肌肤：由于皮肤本就比较敏感，易受刺激，适合选颗粒较细的浴盐，含有维生素、矿物质、精油等添加成分的浴盐能更好的滋润肌肤，使用温和不刺激。

2、根据成分选

（1）深海浴盐：天然深海浴盐含有多种微量元素及矿物质，可以促进新陈代谢和软化去除角质，可以净化清洁肌肤，泡一个放松的浴盐澡，还可帮助减轻水肿和疲劳。

（2）牛奶浴盐：含有牛奶、山羊奶的浴盐，可清洁出毛孔中多余的污垢，滋养肌肤，帮助肌肤变得滑嫩，是一款不挑肤质的浴盐。

（3）精油浴盐：精油浴盐添加了多种天然植物成分，可满足不同的功效，如洋甘菊浴盐有利于舒缓紧张的神经，促进睡眠；薰衣草浴盐可滋养肌肤、舒缓压力；玫瑰浴盐则可改善老化角质、持久留香等。

3、根据功效选

（1）去鸡皮浴盐：鸡皮肤主要是由于角质过厚导致的，而浴盐具有一定的软化去角质效果，可以在一定程度上缓解鸡皮肤的症状，常见的有海盐磨砂浴盐、牛奶浴盐等都值得选择。

（2）去痘痘浴盐：由于身体油脂分泌过多，清洁不到位易产生痘痘、粉刺等，而浴盐的清洁能力强，可深层净化肌肤，洗去多余油脂。像薄荷、茶树精油沐浴盐有消炎杀菌效果，对消除痘痘、粉刺的效果还蛮明显的。

（3）滋养浴盐：特别是到冬季，干燥性肌肤就极易干裂起屑变得粗糙，而滋养型浴盐具有很好的保湿效果，像含有芦荟、玫瑰、牛奶等精油成分的浴盐就可缓解肌肤干燥，长久保湿，让肌肤变得柔滑水润。

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