鲑鱼油的功效与作用 鲑鱼油和深海鱼油有什么区别

本文章由注册用户 天行健 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:鲑鱼是所有三文鱼、鳟鱼和鲑鱼三大类的统称,此外,北极灰鳟、大西洋油鲱、北美青鱼和北极寒鳟等也都属于鲑鱼科。鲑鱼油是从野生鲑鱼中提炼的鱼油,其主要功能为降低胆固醇,预防血管疾病,保护视力。深海鱼油是从普通杂鱼中提炼而成的,而鲑鱼油是从鲑鱼中提炼的,这就是它们最大的区别。接下来就和小编一起来看看吧。

科学家们通过对古化石的研究证明,鲑鱼在一亿多年前就已经生存在这个地球上了。在泥盆纪时期,无骨鱼经过进化逐渐演变而成后来的有骨鱼。到目前为止,科学家们采用分类学方法从鱼体的结构特征上发现鲑鱼共有十一个系列,六十六个品种。所有属于鲑鱼科的冷水鱼都在淡水中产卵孵化。鲑鱼是所有三文鱼(Salmon)、鳟鱼(Trout)和鲑鱼(Char)三大类的统称。此外,北极灰鳟、大西洋油鲱、北美青鱼和北极寒鳟等也都属于鲑鱼科。

鲑鱼油是从野生鲑鱼中提炼的鱼油,富含EPA和DHA等不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素。EPA具有疏导清理心脏血管的作用,DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质,能活化衰弱的视网膜细胞,起补脑健脑以及提高视力,防止近视眼的作用。

鲑鱼油的功效与作用

1、调节血脂,降低血液中低密度脂蛋白浓度,升高高密度脂蛋白的浓度。因而鲑鱼油适合三高症的老年人。

2、抗血小板凝集,降低血液粘稠度,增强循环系统的健康,预防血栓形成,改善脑供血不足、头晕头痛等症状,预防脑血栓和脑梗塞。

3、增强心脑血管的健康及肾脏功能,正常人也可以食用鲑鱼油,加强对身体的保健。

4、强化脑细胞,使大脑更有活力。

5、鲑鱼油更是众所周知的明目保健品,有益眼睛健康,改善视力、延缓视力的衰退。

6、强化免疫系统,增强免疫力及抵抗力,抵御病毒的入侵,适合体弱多病的人群。

鲑鱼油和深海鱼油有什么区别

虽然鲑鱼油和深海鱼油同属于鱼油,但深海鱼油是从普通杂鱼中提炼而成的,包括柴鱼、沙丁鱼等。鲑鱼油一般从鲑鱼中提炼,是最正宗的鱼油。鲑鱼油含有健康饮食中必不可少的珍贵的Omega不饱和脂肪酸,包括二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)。因而从效果上讲,鲑鱼油应优于深海鱼油。

鲑鱼油的适用人群

1、高血压、高血脂、高血糖人群。

2、脑溢血、脑血栓、中风、老年痴呆症患者。

3、需防治心脑血管疾病的中老年人。

4、视力退化、健忘及记忆力下降者。

声明:以上方法源于程序系统索引或网民分享提供,仅供您参考使用,不代表本网站的研究观点,证明有效,请注意甄别内容来源的真实性和权威性。申请删除>> 纠错>>

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
最新评论
相关推荐
swisse鱼油怎么吃 swisse鱼油什么时候吃最好
wisse鱼油有其独特的功效深受很多消费者的青睐,服用swisse鱼油能提高人体的记忆力,提高机体的抵抗力,缓解痛风,但是swisse鱼油服用的时候还是要方式方法以及时间的,不知道的话不用担心,接下来本文将简单介绍swisse鱼油怎么吃以及swisse鱼油什么时候吃最好,一起到文中来看看吧!
海藻油dha和鱼油dha的区别 藻油和鱼油哪个好
大部分人认为鱼就是DHA的主要来源,而事实是,鱼类之所以含有DHA,是因为鱼食用了富含DHA的海藻,而海藻中的DHA通过食物链传递才在鱼体内累积下来。因此直接服用藻类DHA不仅更直接,而且也不会有鱼油的腥味。dha藻油和dha鱼油哪个好?这两者在形态、加工过程等方面都有所区别,下面是详细介绍。
DHA藻油 鱼肝油
7632 145
如何挑选优质鱼油 鱼油鉴别方法
越来越多的人选择鱼油作为保健品,然而在选购过程中,不少消费者对于如何才能购买到货真价实、质量好的鱼油还是存在很多疑问。鱼油怎么选购?好的鱼油应该有淡淡的鱼香味(或者鱼腥味),若该鱼油有酸臭味、腥臭味、酸败味则说明已经被氧化或者酸败,不能食用了。在此,向大家介绍几种简单的优质鱼油鉴别方法。
鱼油 保健品
8483 125
鱼油的副作用有哪些 服用鱼油要注意什么
鱼油是一种营养非常丰富的物质,它能够补充人体所需的多种蛋白质、维生素以及矿物质。但是任何东西都不能吃多,过量服用鱼油可能会引起高血糖、牙龈出血和流鼻血、低血压、腹泻、酸回流、中风、体重增加等问题,因此服用鱼油一定要注意不能摄入过多,接下来就和小编一起来了解一下吧。
鱼油 保健品
6754 119
油鱼和鳕鱼的区别 鳕鱼怎么做才好吃
油鱼和鳕鱼非常相似,市场上的鳕鱼都是去头、切块销售,一般人很难将他们分辨出来。油鱼和鳕鱼的颜色、横切面、鳞片、手感、口感、价格其实有不少差异的,只要掌握了方法就能分辨出来。鳕鱼的营养价值高,在日常生活中可以用来炖茄子、炖茄子、做番茄鳕鱼等。接下来就和小编一起来了解一下吧。
食材 鱼油
1176 35