按摩头皮可以生发吗 生发固发止脱发的穴位按摩技巧

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摘要:越来越多的青年人都出现了脱发的现象,这会让他们看起来非常衰老,影响个人外观,甚至会影响到他们的就业和婚姻。这个时候我们就需要采取一些好的方法进行改善,比如说多吃黑豆、黑芝麻,减轻压力,舒缓心情等。还有人说按摩百会穴、玉枕穴、头维穴等穴位可以生发,这是真的吗?下面,一起来了解一下吧!

按摩头皮可以生发

经常按摩头皮可以加强对头皮的按摩,改善头部血液循环,使头发得到滋养,从而牢固发根、生发、减少脱发的现象。

按摩哪些穴位可生发

1、百会穴

百会穴是诸阳之汇,人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇,所有的阳气都聚集在此。百会穴也很好找,我们用大拇指按住二间,双手食指交接的地方,也就是头顶凹陷的位置就是百会穴。

按压百会穴不仅可以提升中医所说的阳气,促进头部血液循环,有预防平时的脱发的作用,同时还能提神醒脑。

2、玉枕穴

玉枕穴是足太阳膀胱经的穴位,经常刺激该穴能生发固发,对于防治脱发、谢顶有着非常好的效果。

3、头维穴

位置:位于额角发际上0.5寸,当你咀嚼时,额头处肌肉会动的地方就是头维穴。

这个穴是很多中医高手都会选的治疗脱发的穴位。因为脾胃是后天之本,刺激头维,可以调动胃经经气,脾胃功能好了,气血就充足,头发自然也就好了。

按摩方法:按揉头维穴可以这样做:揉三次,按一次,按压时稍微增加一下压力,使局部有酸胀感更有效。

4、太溪穴

人的元气源于肾,是由肾中的精气所化生的。元气可以说是生命的原动力,能够激发和促进毛发的生长。所以要想拥有一头漂亮的头发,补肾就显得尤其重要了。补肾最好的办法除了饮食调理,如吃黑色的食物等。艾灸肾经穴位也是一个不错的选择,而太溪穴是肾经的原穴,可以说是补肾最佳的穴位了,艾灸太溪穴可以补益肾脏,将精气送至全身各处,帮助生发。

5、角孙穴

角孙穴是手太阳,手、足少阳的交会穴。在头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。艾灸角孙穴具有清泄三焦、肝胆之火,通经活络止痛的功效。经常按摩角孙穴还能促进头部血液循环,有利于两侧头发的生长。

6、风池穴

风池穴的位置在脖子与后脑勺的交汇之处,按摩这个穴位可以疏通颈项经络,促进头部血液循环,帮助增强对头皮和头发的营养供应。。同时艾灸按揉风池还能够清头目,利五官七窍,所以平时按揉或者艾灸这个穴位能有效的促进头发的生长、预防脱发。

7、太冲穴

太冲穴:位于脚部大拇趾和第二趾中间,向上约1指宽度的凹陷处。

中医的另外一个说法叫发为血之余。肝主生发,头发是否健康与肝血有关。此穴具有调理肝气的作用。如果头发长的慢或者掉发,跟肝血不足有密不可分的关系,很多中年男子的脱发跟肝血不足有很大的关系,因此每天艾灸或者按揉太冲穴可以疏通肝经经气,让气血更为顺畅,也有利于头发生长。

8、少海穴

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能,促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按揉少海穴时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。

穴位生发按摩技巧

1、注意头皮环境

最好在头皮干燥的状态下,按摩。很多人习惯在洗头的时候按摩也是可以的,但是湿发状态下要避免拉扯到头发丝,对发丝毛鳞片造成损伤。

2、注意按摩手法

要避免用指甲抓挠头皮,要用指腹轻柔按摩,以免适得其反。

3、按摩头皮的次数不宜过多

在按摩过程中头发会受到牵扯和摩擦,这对头发是有伤害的。像你本身就处于脱发阶段,梳头就需谨慎一些,一是力度不要太大,二是次数不能太多。头发脆弱的,每天按摩20下就好。

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