四川7条最美徒步旅游路线 四川徒步游去哪里好 经典户外徒步路线推荐

洛克线是一条世界级的精品穿越徒步路线，暨木里-亚丁徒步穿越路线，该线路是由木里县境内的水洛乡沿白水河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁之前，沿途景色是由森林、河流（白水河）、山涧瀑布、湖泊、雪峰组成的高原风光。

洛克线徒步路线全程约70公里，徒步游玩时间约3-4天左右，此线路是从木里县境内的水洛乡起，沿白水河而上，沿途经过嘟噜村、白水河岔路、满措、万花池、夏诺多吉、杂巴拉、曲纽阿措姆、央迈勇、勒西措、仙乃日、洛绒牛场、冲古寺，抵达稻城亚丁景区，然后购票进入景区徒步，此线路是围绕夏诺多吉、央迈勇与仙乃日之间三神山而行，直至进入到亚丁。此线路是洛克二线，这条路线包含了森林、河流、瀑布、海子、寺庙、雪山等贡嘎岭的精华风光，成为“洛克线”最经典的一段徒步路线。还有洛克一线，以白水河岔路为分界，向东经过呷洛、曹瓦旗、日萨、冲谷寺，抵达稻城亚丁景区。

洛克线的最佳穿越时间为秋天，尤其是9-10月，是其最美的季节，尤其是秋天稻城亚丁是最美的季节，壮观的海子山、金秋美景旖旎的桑堆草滩桑、湖水碧蓝静谧的兴伊措、圣洁的珍珠海、俄初山红如火焰的叶、秋日优美的晨雾与傍河夕照、古老宏伟的贡嘎郎吉岭寺这些都是秋游稻城亚丁不可错过的美丽景色。这条线的风格尤其丰富，高原明珠泸沽湖到川藏第一险雀儿山，四季风情都看到了。

泸亚线徒步路线是指泸沽湖徒步穿越到稻城亚丁的徒步路线，2003年出版的《中国徒步穿越》将这条线列为中国徒步穿越的经典线路，也是四川最美的徒步路线。此线路串联起泸沽湖和稻城亚丁两大景区，贯通众多大峡谷，穿越原始森林，感悟少有游客的原生态美景。

泸亚线徒步路线全程约300多公里，徒步游玩时间8-10天左右，先乘车抵达泸沽湖景区，先环泸沽湖徒步游览，然后沿着茶马古道一路徒步，沿途经过温泉乡、利加嘴村、屋脚村、葛嘎折、菩萨山、羊棚、牛棚、达克谷多垭口、雀儿山山坳、塔斯沟垭口、邛引村、卢杜村、通天河边、水洛桥、通天河边露营地、东拉村、杜鲁村、四家村、金矿、嘎洛村、嘎洛牧场、嘎洛垭口、嘎洛牧场、嘎洛垭口、夏洛多吉垭口、冲古寺、洛绒牛场、五色海—牛奶海、央迈勇雪山垭口、结珠海，抵达稻城亚丁景区，购买门票，进入景区徒步，然后经卡斯地狱谷口、卡斯村，抵达终点俄初村。

泸亚线的最佳徒步穿越时间为秋天，尤其是9-10月，是其最美的季节。

长坪沟-毕棚沟徒步穿越路线是四川最美徒步路线之一，此线路串联起四姑娘山、长坪沟、毕棚沟等景点，穿越最美色彩长廊。四姑娘山因其秀美的南欧风光，被誉为“中国的阿尔卑斯山”，更是国内徒步游热门目的地，这里一年四季都有景，尤其秋色最美，一路徒步，一路彩林，美轮美奂。毕棚沟的秋色也是无与伦比的，海子、蓝天、白云，让你的所有艰辛和坚持都值得了，也是四川经典赏秋徒步路线。此线路徒步过程中，雪山、河流、高山海子、高山草甸、原始森林、瀑布、红叶等，适宜徒步穿越和徒步摄影。

长坪沟-毕棚沟徒步穿越路线全程约60公里，徒步游玩时间3-4天左右，海拔上升高度约1100米。此线路起点为四姑娘山镇，朝着四姑娘山长坪沟徒步，沿途经过喇嘛寺、枯树滩、木骡子、水打坝、乌龟石、叉子沟尾、垭口、小平台、三棵树，终点为毕棚沟口的上海子接待站。这条线路是从四姑娘山脚可穿越到毕棚沟，沿途经过古战场遗址，和星罗棋布的藏寨，以及喇嘛寺，其中，中途最难的是翻越海拔4700米的垭口。

这里一年四季都有景，夏天有长坪沟的花海，秋天有毕棚沟的红叶彩林，冬季有雾凇雪景，每个季节都有不同精彩的风景，垭口还经常观赏到云海奇观。4月到11月中，都适合穿越这条线，尤以秋天（10-11月）徒步长坪沟、毕棚沟，层林尽染，仿佛进入了色彩的天堂。

四姑娘山徒步路线：四姑娘山镇→锅庄坪→打尖包→大峰大本营→大峰登顶→大峰营地→四姑娘山镇

四姑娘山长坪沟徒步路线：喇嘛寺→枯树滩→木骡子→水打坝→卡子沟尾→独红杉→大平台→垭口→小平台→三棵树

贡嘎山大环线徒步路线为中国十大徒步线路之一，也是四川最经典徒步线路，走完此条线路，基本能将贡嘎山区最美的景致都收入眼底。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。这些都让贡嘎山充满了魅力，是最值得徒步的旅行圣地。一路上可以看到雪山连绵，盛开的野花陪伴整个穿越线路的精华段，清澈见底的冰川融水，冰川、荒漠、甘孜高山草甸、灌木林、原始森林、亚热带雨林等自然景观，展现了中国最美的一条徒步线路。

贡嘎山大环线徒步路线全程约100-120公里，徒步时间6-7天左右，从康定老榆林出发，沿途经过老榆林电站、格西草原、两岔河、下日乌且、上日乌且、日乌且垭口、勒多曼因登山大本营、莫溪沟小海子、冬季牧场、莫溪沟沟尾、贡嘎寺、上子梅村、下子梅村、巴望海、烂碉房、界碑石，终点为草科乡（也有较少记录从翻子梅垭口）。子梅垭口是一个饱览贡嘎山绝美风景的地方，有些徒步驴友为了能够一览贡嘎山的壮美，在到达上子梅村后，绕道去子梅垭口观景，再到下子梅村，来回30公里，爬升1150米。

这一路上美景众多，但路线长，而且大多数时候都在4000米以上的高原地区行走，对体力有一定要求。此外，全程手机没有信号，有些路段还容易走岔，建议有向导带路。最佳徒步时间是10-11月，是观赏贡嘎雪山最佳时间。

除了贡嘎山、四姑娘山、稻城亚丁等景区外，Maigoo旅游小编推荐四川其他徒步旅游圣地：古城松潘、新都桥、甘海子、黑竹沟、九道海、峨眉后山、大瓦山、九顶山白龙池等。

格聂神山，这里集山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情，这里有被游客誉为“通往天堂的眼睛”——格聂之眼，有被誉为青藏高原最美高原湿地——毛垭湿地，热梯湿地，虎皮坝湿地等，成为四川徒步游热门目的地之一，新了很多人来此徒步旅游。

Maigoo小编推荐的格聂神山徒步路线是格聂-毛娅草原徒步路线，全程约100多公里，徒步游玩时间6-9天，这是一条围绕格聂五分之三圈的转山线路，全程绝大部分马道明显，垭口道路清晰，以铁匠山垭口为起点，途经网红打卡点“格聂之眼”、喇嘛垭，抵达新冷古寺，穿越原始森林，途经笑基隆帐山谷、岛岛河谷、热梯营地、耶勒沟、4980米垭口、格木村、哈嘎营地、哈嘎拉垭口、哈日营地，抵达终点毛垭草原。这里一路徒步，从雪山冰川到高山草甸到蜿蜒的河谷再到崇山峻岭，从沼泽灌木到外星球地貌到海子群再到大草原......汇聚了格聂山区几乎所有的精华景观。

格聂山是国内外登山爱好者向往之地，最佳徒步登山季节一般在4、5、6月或9、10月。在这里徒步，建议一天徒步约20公里左右。因这里属于高寒地区，周围人烟稀少，来这里徒步，建议本地向导带路，需要丰富的野外徒步经验，新手不适合来此徒步。

传统景区路线：喇嘛垭乡（3700M）→依拉卡(4060m)→然日卡村（3798M）→乃干多村（3720M）→冷达（3820M）→虎皮坝营地(3890M)→老冷古寺（4070m)→章纳乡

格聂巴塘线：喇嘛垭→拉在垭口→下则通村→乃干多村→虎皮坝→冷谷寺→虎皮坝→热梯→劳者龙巴垭口（4810）→格木村→扎瓦拉垭口（5022米）→巴塘

格聂波密线：喇嘛垭→拉在垭口→下则通村→乃干多村→虎皮坝→冷谷寺→虎皮坝→热梯→拉托卡垭口（4500米）→波密乡（乘车）→巴塘

格聂北南纵穿线路线：毛娅草原→哈日沟→5230垭口→5250垭口→冷龙沟→冷谷寺→虎皮坝

格聂大环线：喇嘛垭→拉在垭口→下则通村→乃干多村→虎皮坝→冷谷寺→虎皮坝→日贡→笑基隆帐山谷→岛岛山谷→耶勒沟→拉普垭口（5040米）→格木村→达休阔→哈嘎拉措→5010垭口→5060垭口→5100垭口→上下海子→哈日翁青措→若根措→毛娅草原→阿沙沟→阿萨古垭口（5066米）→波德弄巴→俄堆村→喇嘛垭

雅拉雪山，系藏区著名神山，其西北面与塔公草原相连，形成雪山与草原交相辉映的壮美景观，而党岭风景秀丽，其雄奇壮美的雪峰、星罗棋布的高山湖泊、原始天然的露天温泉、苍翠茂密的原始森林、缓缓流淌的清溪、绿茵似毯的草甸，此线路串联起丹巴最美景点，翻越海拔最高的雪山，在这里，秋叶、温泉、海子、原始，你都能找到高原秋天的所有元素和色彩，徒步者的天堂不是浪得虚名的。丹巴雅拉-党岭徒步路线堪称丹巴经典徒步路线，也是四川最美的徒步路线之一。

丹巴雅拉-党岭徒步路线全程约200多公里，徒步游玩时间7-8天，以康定的中谷村为起点，从中谷村开始徒步，沿途经过雅拉河谷、花草坡、新店子牧场、雅拉垭口、姐妹海子、雅拉友措湖、雅拉雪山、雅拉天然温泉区、中半场，抵达台站沟口，从这里乘车前往丹巴县。然后从丹巴，开始徒步，途经甲居藏寨、边耳村、党岭村、飞机坪、葫芦海、林场、党岭温泉、夏羌涅阿垭口、龙普隆巴营地、觉洛寺、龙灯大草原、八美，终点为塔公草原。

党岭-道孚穿越路线：党岭村→飞机坪→葫芦海→林场→党岭温泉→夏羌隆巴河→夏羌涅阿垭口→龙普隆巴营地→觉洛寺→道孚

雅拉雪山穿越路线：中谷村→花草坡→新店子牧场→雅拉垭口→姐妹海子→雅拉友措→雅拉天然温泉区→中半场→台站沟口→塔公草原

丹巴莫斯卡穿越路线：金川太阳河谷→情人海→牛肝马肺海→牛肝马肺海垭口→阿科里沟→莫斯卡沟垭口→莫斯卡

七藏沟-九寨沟徒步穿越路线是川西经典徒步路线，也是四川最美徒步路线，此线路串联起九寨沟、七藏沟两大景区，在此徒步，行走在海拔将近4000米的山沟里，其间草深木繁，高峰林立，溪水潺潺却渺无人烟。路线中以长海子、草海、红星海子为代表的高山湖泊，一点也不比九寨逊色。仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。

七藏沟-九寨沟徒步穿越路线全程约80多公里，徒步游玩时间6天左右。该线路徒步的起点为卡卡沟口营地。

D1：从沟口营地出发，沿路进入沟内，逆流而上，开始是高原草甸型牧场，而后慢慢是原始杂木树林，再往里是狭窄的沟壑，四面山峰耸立，徒步20公里抵达长海子营地。

D2：从长海子营地拔营翻垭口向鱼海子徒步，沿途经过长海子垭口、鱼海子、草海子营地、红星海子，抵达草海子，在此扎地露营，距离比第一天长。

D3：从草海子营地徒步，缓慢上坡经过一个4200米垭口，再下坡抵达三道坪营地，约20公里。

D4：从三道坪营地开始徒步，翻越则藏海垭口，此处为九寨沟之最高点，抵达源海，从则藏海到源海的路，全是原始森林，当钻出树林看到一片平地时，那就是源海。

D5：从源海开始徒步，一路从九寨沟长海头（长海南）走到九寨沟长海尾（长海北），晚上可露宿扎营九寨沟景区。

D6：九寨沟景区内徒步游玩，可徒步一天。

最佳徒步季节为秋季，秋天是九寨沟一年中最灿烂的季节，五彩斑斓的红叶、彩林等倒映在蓝色湖水中，非常的迷人，更是被《国家地理杂志》评为中国秋天最美的地方，是中国三大秋色观赏地之一。九寨沟的翠湖、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰山水六绝构成了醉美的童话世界，尤其是彩林，每年9-10月金秋时分，便成了彩色的海洋，从谷底到山巅，千叶万树，色彩纷呈，放眼望去，如彩带，似织锦。此时秋天，七藏沟和黄龙也迎来一年最美的季节。此线路也是四川最美秋天徒步路线。