怀孕两个月吃什么好 孕妇怀孕第二个月注意事项与护理

怀孕两个月的症状

怀孕两个月的症状因人而异，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味就会觉得不舒服等等，这些症状通常都是在停经6周以后出现，持续至整个孕早期。如果具体分析，怀孕两个月的症状可包括以下方面：

1、月经停止：怀孕两个月也就意味着该女性朋友月经停止了两个月。

2、常有恶心、呕吐的感觉：怀孕两个月，很多孕妈都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。

3、乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感：乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深等。

4、皮肤颜色有变化：能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

5、妊娠反应：大部分妈妈会头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜欢酸性食物、厌油腻。早孕反应由轻到重，一般持续两个月左右。

6、频尿尿急：怀孕后膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

孕妇生理提示：由于荷尔蒙的作用，从这个月开始，身体有了一种异样的充实感，你的身体确实开始发生变化了。孕妈妈开始真切的感觉到自己怀孕啦！

怀孕两个月吃什么好

饮食提示：孕2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。

营养补充：注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素（A、B 、C 、D 、E|）和叶酸（预防神经管畸形）等的食物，确保胎宝宝正常生长发育。

1、重点补充足够的叶酸成分。孕早期3个月，孕妇缺乏叶酸很大可能会导致婴儿出现如唇腭裂、心脏缺陷、智力发育不全等先天缺陷。因此，在依照医师吩咐补充叶酸片保健品外，饮食方面也可以适量多摄入含有叶酸成分的水果蔬菜，如莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬、牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、豆制品、小米、豆类等。

2、维生素。另外还要多吃含有丰富维生素的瓜果蔬菜、肉制品，如含有丰富维生素C的甜瓜、草莓、花菜和青辣椒，含有丰富维生素A的动物肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等。

此外，孕妈还可以多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

需要提醒的是，孕妈每天可加食1-2个鸡蛋。因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养，而且蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

不要多吃：

山楂：很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流产。

土豆：孕妈妈少吃土豆，特别是发芽或者绿皮土豆。

薯片：含有较高油脂和盐分，诱发妊娠高血压。

桂圆：性温大热，而孕妈妈多阴血偏虚，容易便秘、口干、胎热，出现阴道流血、腹痛、流产等。

孕妇食谱：百花豆腐

营养分析：豆腐和虾都含有丰富的蛋白质，是准妈妈补充蛋白质的好选择。

制作方法：虾去壳，洗净，拍成茸，料拌匀至起胶；豆腐冲净压碎，与虾胶拌匀，置于碟上隔水蒸8分钟；将油烧滚，与葱粒、香油一起撒在蒸好的豆腐上即可。营养补充：必需补充维生素、蛋白质、糖类等能量较高的食品。

怀孕两个月护理要点

护理提示：孕2月是胚胎发育最关键的时刻，这时胚胎对致畸因素特别敏感，因此要慎之再慎。而且本月早孕反应开始变得强烈起来。

1、早孕呕吐

精神紧张、年轻孕妈妈、第一次怀孕、肥胖体型孕妈妈、一年以上不孕史、双胞胎孕妈妈容易孕吐。

缓解孕吐方法：少量多餐、吃些苏打饼干、口含姜片，用橙皮泡水、用藿香粥代替干硬白米饭。孕吐严重时可去妇产科求诊，由医师给予止吐针。

防治孕吐营养素：维生素B6，对付孕期呕吐效果最佳。麦芽糖中含量丰富，香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、瘦肉中含量也很多。

2、乳房胀痛

从4～6周左右开始，持续整个孕早期。荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化，乳房肿胀、酸痛，有刺麻感。这种感觉很像是月经前乳房胀痛的感觉，但会更剧烈些。

最好的办法是买质地好的、能够支持你胸部的胸罩。

3、小便频繁

尿频是孕妈妈们最容易产生的症状，逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，产生尿意。

平时要适量补充水分，若有尿意，尽量不要憋尿，以免造成膀胱感染，而加重尿频。不须特别治疗，孕12周后，子宫逐渐胀大上升至腹腔，对膀胱的压迫减少，频尿的症状自然消失。

怀孕两个月可以行房吗

孕早期易流产，而且早孕反应造成孕妈妈性欲和性反应减弱，所以不宜进行性生活，此时准爸爸要充分理解。

怀孕两个月疾病防治

疾病提示：孕2月对于胎宝宝来说是危险时期，孕妈咪的一点小病小痛对胎宝宝来说可能都是天大的灾难，甚至会失去仅仅两个月的生命。

先兆流产：

症状：

1、阴道出血。

2、骨盆，腹部或者下背持续的疼痛感。

3、阴道排出血块或者浅灰色组织。

预防：

1、最好每日保证睡够8小时，并适当活动。

2、注意个人卫生：勤洗澡、勤换内衣。

3、保持心情舒畅。

4、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查。

5、慎房事。

治疗：如果孕妈咪出现先兆流产症状，不要过于紧张，根据专家的建议做好保胎工作。

病毒感染：

早期胚胎对外界因素最敏感，孕早期形成胎儿头颅、面部、四肢、内脏。这个时期受到环境、药物及病毒感染，胎体任何一个部位都可能不发育或向异常方向发育。比如唇的吻合是在受精卵的第36天，在此之前如受到刺激，就有可能发生唇腭裂。其次孕早期，由于胎盘尚未完全形成，其屏障功能发育不够完善，侵入母体的病毒容易进入胎体。

目前知道有三种病毒者肯定对胎儿有致畸作用：风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒。如怀疑已病毒感染，则应到医院去做病毒抗体测定，如发现胎儿畸形，则应及时引产，终止妊娠。

怀孕两个月见红：

要看出血是否为异常，需要经医生诊断。一般若只是单纯的出血，并无伴随着下坠感或抽痛，腰酸，则要看出血的颜色，若颜色较暗，多躺多休息即可。如为鲜红色，则应注意可能会流产，须赶快看医生，完善妇科B超及孕酮等相关检查，据情况给予保胎处理。

怀孕2个月有哪些注意事项

1、饮食上要有所注意，不能吃凉的、刺激性的食物，而且要均衡，粗细搭配、荤素搭配合理。

2、避免体力劳动，比如提水、倒水等情况。

3、早孕的前三个月避免性生活，建议夫妻分房睡。

4、按时体检，有下体出血的情况，要早点去医院检查。

5、注意休息，早睡早起，心情烦躁的时候可以练孕妇瑜伽。

6、有一个良好的心情也很重要，家里多养点绿色植物，不仅可以给室内的环境增添色彩，也能让孕妇有一个好心情。

怀孕两个月产检要点

产检提示：进一步确认怀孕及排除宫外孕，除此之外，还可以通过超声波检查观察胎囊和胎心搏动。

产检项目

超声波检查：是否子宫腔里显示出胎囊影象，最早在妊娠5周时就可见到妊娠环。如果其中见到有节律的胎心搏动和胎动，可以确定是早期妊娠。

宫颈黏液检查：取宫颈黏液涂片，干燥后在光镜下如果见到排列成行的椭圆体，无羊齿状结晶出现，则早期妊娠的可能性大。

妇产科检：通过医生触摸观察子宫是否增大，是否变得柔软，宫颈是否着色发蓝，阴道黏膜是否充血并着色加深。

心理要点

孕2月，大部分孕妈妈会感到将做母亲的喜悦自豪，但也会担心妊娠失败。对于这种情绪表现，孕妈咪应正确调整。按时起居，每天保证有8小时以上的充足睡眠，最好养成午间小睡的好习惯，以避免身心过劳。缓解精神紧张，改善机体功能，使皮肤温度下降，心跳减慢，呼吸平缓，心理变得很放松，如果把居室布置得整洁舒适，精神愉悦的效果会更佳。

怀孕两个月胎儿指标

胎长：1～3cm。

胎重：约1～4克。

五官：眼睛、嘴巴、耳朵出现轮廓。鼻部膨起，外耳开始有小皱纹，人脸的模样基本形成。

四肢：骨骼处于软体状态。5周时具有萌芽状态的手、脚和尾巴。7周时，头、身体、手脚开始有区别，尾巴逐渐缩短。8周末，用肉眼也可分辨出头、身体和手足。

器官：脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模，内外生殖器的原基能辨认，但从外表上还分辨不出性别。

胎盘：子宫内底锐膜内绒毛大量增加，逐渐形成胎盘。

脐带：脐带开始形成，孕妈妈与胎儿联系进一步加强。

怀孕两个月胎教要点

由于在孕2月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，具备了可以接受训练的最基本条件。因此从这个月的月末开始，孕妈妈可以听一些优美、柔和的乐曲。每天1~2次，每次放5~10分钟。不仅可以激发孕妈妈愉快的情绪，也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。

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