母婴健康
娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐，一般会在12周之后结束，同样也有推迟结束甚至延续整个孕期的。那么孕吐反应严重怎么办？
1、少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。
2、茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。
3、要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。
4、尝试用冷的食物代替热的（冷的食物散发的味道不是那么强烈）。
5、避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。
6、孕吐严重时可以服用维生素，尤其是维生素B6，被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如 12+孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲泡一杯喝下，反应就会减轻不少。
7、远离浓烈的味道，如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。
8、可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬或薄荷油，必要时会起到一定的缓解作用。
第一招：放松心情
其实孕吐是孕期正常的现象，孕妈妈不必过度担忧，只要是轻度的孕吐，这是属于正常范围之内，胎儿也不会受到不良的影响。孕妈妈就尽管放松心情，不要造成过大的心理压力，否则孕吐反应之后更加严重。
第二招：少食多餐
怀孕的前三个月，家人不必急着给孕妈妈进补，不需要太多的营养，因为此前胎儿还处于发育缓慢的阶段。尽量让孕妈妈选择自己喜欢吃的东西，而且不要暴饮暴食，要尽量减少每次进食的量，少食多餐。
第三招：适度运动
孕妈妈应该进行适度、轻缓的运动，锻炼锻炼身体，如到室外散散步，呼吸一下新鲜的空气，做一些孕妇保健操、瑜伽等，都可以改善孕妈妈郁闷的心情，强健身体，使自己的精神好起来，恶心、食欲不振、疲倦等症状也就随之减轻或消失了。
第四招：外物辅助
这可以利用药物和日用品进行辅助。在药物方面，孕妈妈可以每天服用50毫克维他命B6，或者25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。
1、吃酸梅
这是许多准妈妈都会尝试的方法，不过因为是腌制品，而且如果有下肢水肿的孕妇也不适宜吃太多，所以吃酸梅记得要适量。
2、含老姜片
将老姜切成薄片，含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔，据说效果很不错。
3、吃莲子
取晒干的的莲子十公克磨碎后，加等量的清水煮十分钟，取其清汁一小杯饮用，每日三回。
一般三个月以后就会慢慢好转的。如果吐的特别厉害以至于食管都吐坏了的话就少喝一点蜂蜜水。一定要纯蜂蜜哦！如果闻到味道也会吐的话就在鼻子下面放一片西瓜。还有就是吃新稀宝来补锌，平时也多吃些动物肝脏、海鲜、坚果类食物，还有精神支持也特别重要的。
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