【防晒霜选购】怎么选择防晒霜 看完这篇买防晒霜不踩雷

成分：主要由二氧化钛和氧化锌等无机粒子组成。

原理：物理防晒霜主要利用防晒粒子（如氧化锌、二氧化钛等）在肌肤表面形成防护层，通过反射或散射紫外线中的有害光波来保护皮肤。

特点：稳定性较高，防晒效果持久，但质地较厚重，涂抹时可能不太容易。物理防晒霜的防晒谱较宽，能同时阻挡UVA和UVB。

成分：含有一种或多种有机化学物质，如氨基酸、苯甲酸类、水杨酸类、二苯酮类等。

原理：化学防晒霜则通过吸收紫外线并将其转化为热能释放来防止紫外线对皮肤的伤害。常见的化学成分包括氨基酸、苯甲酸类、水杨酸类、二苯酮类等。

特点：质地轻盈，易于涂抹，且不容易在皮肤表面留下白色残留物。然而，化学防晒霜可能对敏感肌造成刺激，且防晒效果可能随时间推移而减弱。

成分：结合了物理和化学两种防晒成分。

特点：兼具物理防晒霜和化学防晒霜的优点，既能够吸收紫外线，又能够反射和散射紫外线。因此，混合型防晒霜的防晒效果更全面，适用于各种肤质和防晒需求。

适用场景：适合日常通勤、办公等短时间暴露在阳光下的场合。

特点：质地轻薄，肤感好，能够轻松地涂抹在身体各个部位。通常选择SPF30、PA++以上的产品即可满足日常防晒需求。

适用场景：专为户外运动爱好者设计，如徒步、骑行、游泳等。

特点：具有更高的防水和耐汗性能，能够在剧烈运动和多汗的情况下持久保持防晒效果。因此，运动防晒霜的SPF值和PA值通常较高，且会特别强调其防水性能。

适用对象：专为儿童设计的防晒霜。

特点：通常不含有刺激性物质，更加温和，能够提供额外的保护。此外，儿童防晒霜的质地也更适合儿童的皮肤特点，易于涂抹和清洗。【儿童防晒霜用什么好>>】

形式：以喷雾形式出现，能够快速生成防晒膜。

特点：具有较强的防水性和防晒效果，但使用时需要注意喷洒均匀，避免遗漏。此外，防晒喷雾可能对肌肤造成一定的刺激，因此需要注意使用的量和频率。

特点：这类防晒霜通常含有美白成分，如维生素C、熊果苷、传明酸等，能够在防晒的同时抑制黑色素生成，提亮肤色，减少色斑和暗沉。

适用人群：适合希望在防晒同时改善肤色不均、追求美白效果的肌肤。

注意事项：美白效果需要长期坚持使用才能显现，且不同肤质对美白成分的反应可能不同，建议先在局部试用。

特点：专为油性或混合性肌肤设计，质地轻薄，不油腻，能够控制皮脂分泌，减少油光，保持肌肤清爽。

适用人群：适合夏季或油性肌肤人士，在炎热天气下使用能有效避免“油光满面”。

注意事项：虽然控油效果好，但也要确保防晒力度足够，以免因追求清爽而牺牲防晒效果。

特点：具备强大的防水防汗功能，即使在水下活动或出汗较多的情况下也能保持防晒效果。

适用人群：适合游泳、海边度假、户外运动等需要长时间接触水或大量出汗的场合。

注意事项：使用防水防晒霜后，需要用专门的卸妆产品仔细清洁，以免残留物堵塞毛孔。

特点：含有丰富的保湿成分，如透明质酸、甘油等，能够在防晒的同时为肌肤提供充足的水分，缓解肌肤干燥。

适用人群：适合干性肌肤或秋冬季节使用，能有效防止因紫外线照射而加剧的肌肤干燥问题。

注意事项：选择保湿防晒霜时，注意查看成分表，避免含有可能引起过敏或刺激的成分。

特点：除了防晒功能外，还具有一定的遮瑕效果，能够遮盖轻微的肤色不均、痘印、黑眼圈等问题。

适用人群：适合希望简化化妆步骤，通过一款产品同时达到防晒和轻微遮瑕效果的肌肤。

注意事项：遮瑕防晒霜的遮瑕力相对较弱，对于较严重的肌肤问题可能无法完全遮盖。同时，使用时应注意涂抹均匀，避免造成肤色不自然。

SPF值30以下的防晒霜，适合日常室内活动或短暂户外暴露时使用。这类产品能提供基本的紫外线防护，尤其针对UVB辐射（导致晒伤的短波紫外线）有较好的屏蔽效果。对于每日通勤、办公室工作等低强度日晒环境，maigoo小编建议选择SPF15至SPF30的防晒霜已足够，它们质地轻盈，不易给肌肤造成负担，同时保持肌肤清爽透气。

当计划进行中等强度的户外活动，如徒步、郊游或海滩休闲时，SPF值30+的防晒霜成为理想选择。这类产品不仅提升了UVB的防护力，还对UVA（导致皮肤老化的长波紫外线）有更强的阻挡作用。SPF30+意味着能提供更长时间的防晒保护，有效减少紫外线对皮肤的伤害，适合全天候的户外防护需求，确保肌肤免受紫外线侵害。

对于高强度日晒环境，如长时间暴露在阳光下、高海拔地区或热带海岛度假，SPF值50+的防晒霜是不可或缺的。这类产品拥有极高的防晒指数，几乎能阻挡绝大多数的UVB和UVA辐射，为肌肤提供最高级别的保护。尽管SPF值并非直线上升即代表效果倍增，但SPF50+确实能显著延长防晒时间，减少补涂频率，是专业防晒和长时间户外活动的首选

油性肌肤皮脂腺发达，油脂分泌旺盛，常表现为肤色暗沉、毛孔粗大、易长暗疮及油光满面。

选购技巧：

清爽质地：油性肌肤应选用质地清爽、易吸收的防晒喷雾或凝胶型防晒霜。这些产品能快速渗透肌肤，不会给肌肤带来油腻感。

控油成分：选择含有茶树精油、柠檬酸等控油成分的防晒霜，能有效调节肌肤油脂分泌，保持肌肤清爽。

防晒力强：油性肌肤同样需要高SPF值和广谱防晒的防晒霜，以抵御紫外线的侵害。

干性肌肤常表现为皮肤紧绷、脱皮、敏感、易长皱纹及粗糙，其角质层水分含量低，皮脂分泌少，缺乏光泽，容易受外界刺激影响。

选购技巧：

保湿成分丰富：干性肌肤应选用含有玻尿酸、甘油、尿素等高效保湿成分的防晒霜。这些成分能深入肌肤底层，有效锁住水分，缓解肌肤干燥。

质地滋润：乳霜或乳液型防晒霜更适合干性肌肤，其质地较为厚重，能在皮肤表面形成一层保护膜，防止水分流失。

温和无刺激：选择温和配方的防晒霜，避免含有酒精、香料等可能刺激肌肤的成分。

敏感性肌肤对外界刺激反应强烈，易出现泛红、发热、瘙痒、刺痛等症状。

选购技巧：

无刺激配方：选择无酒精、无香料、适合敏感肌肤的防晒霜。这些产品通常经过低过敏性测试，能最大限度地减少对肌肤的刺激。

物理防晒剂：推荐使用含有氧化锌或二氧化钛等物理防晒剂的防晒霜。这些成分能反射紫外线，不会渗透肌肤，对敏感肌肤更为安全。

温和保湿：虽然敏感肌肤需要避免过度油腻的产品，但也不能忽视保湿的重要性。选择含有温和保湿成分的防晒霜，有助于缓解肌肤干燥。

混合性肌肤在同一张脸上同时存在干性和油性两种肤质特征，通常T区（额头、鼻子、下巴）油脂分泌旺盛，而脸颊则相对干燥。

选购技巧：

质地适中：选择质地既不过于油腻也不过于厚重的防晒霜，如乳液或轻薄的霜状产品。

分区护理：在T区使用控油效果较强的防晒霜，而在脸颊等干燥区域则可使用保湿性较好的防晒霜。或使用同时具有保湿和控油效果的防晒霜。

全面防护：确保防晒霜具有广谱防晒功能，能有效抵御UVA和UVB的侵害。

在日常通勤的场景中，人们大部分时间处于室内或户外短暂暴露于阳光下，此时选择的防晒霜应注重轻薄不油腻，以避免给肌肤带来额外负担。SPF（防晒指数）建议在30左右，足以应对日常紫外线需求，同时应确保产品含有PA（Protection Grade of UVA）标识，如PA++或PA+++，以有效阻挡UVA。

户外活动，如徒步、登山、骑行等，要求防晒霜具备更高的防护性能和持久性。SPF值应达到50或更高，以抵御强烈阳光；同时，必须选择标有“防水”或“耐水”字样的产品，确保在出汗或遇水时仍能保持防晒效果。户外活动期间，maigoo小编建议每两小时补涂一次防晒霜，特别是游泳或大量出汗后应立即补涂。【户外防晒霜有哪些>>】

海边度假时，除了直面强烈的阳光外，还需注意海水、沙滩等反射的紫外线，这些反射光可增强紫外线强度，加剧晒伤风险。因此，需选用SPF值高、广谱防晒、防水性能卓越的防晒霜。除了涂抹防晒霜外，还应佩戴遮阳帽、太阳镜、防晒衣等物理遮挡物，减少紫外线直接照射皮肤的机会。特别是中午时分，尽量避免长时间暴露在阳光下。

夏季阳光强烈，紫外线辐射达到全年高峰，尤其是正午时分，UVA和UVB辐射均极为强烈，易导致皮肤晒伤、晒黑，甚至增加皮肤癌风险。此外，高温多湿的环境也让肌肤更易出油、出汗，影响防晒霜的持久度。

秋季气温逐渐下降，紫外线强度虽不如夏季，但仍保持较高水平，且秋季干燥多风，容易导致肌肤水分流失，加重干燥现象。maigoo小编建议选择SPF30-50的防晒霜，既不过度防护也不失保护力。此外，含有保湿成分（如玻尿酸、甘油）的防晒霜，有助于缓解秋季干燥。

虽然阳光不如夏季强烈，但紫外线依然存在，特别是在雪地和高海拔地区，反射的紫外线更强。因此，冬季外出也应涂抹防晒霜，但可以选择SPF稍低的产品，如SPF30。此外，避免厚重油腻的防晒霜，选择质地轻薄的产品，以免加重肌肤负担。

春季，万物复苏，紫外线强度逐渐增强，同时气温回暖，肌肤新陈代谢加快。此时，选择一SPF25-30的防晒霜成为春季的理想选择，既不过度防护，又能有效抵御紫外线。此外，春季易发敏感，选择具有抗氧化与抗炎功效的防晒霜，可帮助肌肤抵御外界刺激，保持健康稳定。

怡思丁（ISDIN）源自西班牙，是一个以高效、安全、舒适为核心理念的护肤品牌。其专业的科研团队和先进的生产设备，确保了每款产品的卓越品质。怡思丁防晒霜，作为品牌的明星产品之一，凭借其独特的防晒理念和卓越的使用体验，在防晒市场上独树一帜。

安热沙（ANESSA）是日本资生堂旗下的专业防晒品牌，自1992年推出以来，便以其卓越的防晒效果和不断创新的产品赢得了全球消费者的喜爱。ANESSA寓意“炎热的砂石”，寄托了品牌在严峻环境下仍能让肌肤感受到安心和舒适的护肤理念。

碧柔（Bioré）是花王株式会社旗下的肌肤护理品牌，成立于1980年。碧柔一直致力于为消费者提供促进清洁、美丽与健康生活的系列产品，其洁面、卸妆、防晒等产品广受好评。碧柔防晒霜质地轻盈，涂抹后迅速被肌肤吸收，不留油腻感，适合各种肤质使用。

蜜丝婷（Mistine）是泰国知名化妆品品牌，成立于1988年。品牌以生产高品质的美妆产品为核心价值观，防晒产品更是其明星系列之一。蜜丝婷防晒霜以其防晒力度大、价格亲民的特点，在泰国及全球市场上备受青睐。