吃什么对口耳鼻喉好 口耳鼻喉食疗食谱

口腔食疗

护牙食谱：香蕉、洋葱、大蒜、奶酪、茶叶、芥末、芹菜。

口腔溃疡食疗：栗子、柿子、梨子、苹果、全脂奶粉、西红柿菠菜汁、鸡蛋、核桃壳。

口臭食疗：温牛奶、茶叶、花生米、香芹菜、柚子、柠檬、金橘、丁香、山楂。【更多+】

耳朵食疗

耳蜗神经食疗：富含P－胡萝卜素、维生素A、锌元素、镁元素、维生素D和钙的食物。

护听力食物：红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。

耳鸣食疗：少吃肥腻、甜食，多吃含锌、铁食物；多吃韭菜、黑木耳、黄酒、红葡萄酒等。【更多+】

咽喉食疗

咽喉痛食疗：白萝卜、橄榄、柠檬、生梨、莲藕、银耳。

慢性咽炎食疗：利咽茶饮、绿豆海带汤、青龙白虎汤、银耳西红柿羹。

止咳化痰食物

水果：梨、柿子、苹果、甘蔗、荸荠。

蔬菜：蒜、萝卜、茼蒿、葫芦、竹笋、生姜。

其他：杏仁、百合、无花果、罗汉果、胖大海、陈皮、鸭蛋、豆腐、紫菜、海哲皮。

止咳化痰食谱：芦笋番茄牛奶、萝卜子汤。【更多+】

鼻子食疗

鼻炎食疗：辛夷煮鸡蛋、丝瓜藤煲猪瘦肉、柏叶猪鼻汤、黄花鱼头汤、羊粉、黄芪粥。

护鼻食物：梨、柿子和葡萄。

鼻出血食疗：黄鳝绿豆汤、丝瓜荷叶汤、花生红枣桂圆汤。【更多+】