美发/护发
头发断的厉害怎么办？
1、富合维生素B、C的食物：维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
2、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发，所以蛋白质也是头发爱断是缺什么最为主要的答案。
3、梳理头发：有很多朋友在梳理头发时，都非常用力，梳不开就使劲拽，这样对头发的损伤是非常大的。选择的办法是：慢慢梳理，如果时间非常紧迫，也可以不用梳的那么仔细，简单用手拢一下。
4、洗头发：建议每次间隔时间不要太长，时间越长掉的越厉害(个人的经验)，可以选取隔一天洗一次，洗头发时，可以轻轻搓头皮部分，适当的用些护发产品。
5、经常运动：经常做做适当的运动，不仅可以增强体魄，还可以起到放松减压的作用。
6、拒绝染烫：其实，时尚的发型并不一定非得由染发和烫发组成，多花点小心思和创意在你的发型上，并搭配一些精致的小发饰，你的秀发同样可以很出众。当你远离了那些伤害力极大的冷烫精和染发剂。你的发质自然而然会得到明显改善。
重点不在于头发，而是身体，我猜你的气色也会有点不好，应该是身体内分泌紊乱，有可能是压力大导致的，重点不在于洗发护发，调理心态，改善饮食，合理运动等等，保持一个健康的生活状态，过一段时间你就会看见效果的。
建议用缮丝源丝沐精华液进行治疗，应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，不吃辛辣油腻食物，注意休息。
注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。
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