骨骼
小孩个子矮小怎么办？
1、常进行户外运动。夏季在上午9时前、下午4时后为宜，冬季可选择每日气温较高的时段，积极参加体育活动，如踢毽子、跳绳、做艺术体操及球类运动等。户外活动可促进幼儿全身血液循环，使脑细胞得到充分营养，人在运动时生长素分泌增多，利于幼儿长高。
2、保证睡眠。孩子睡得好，才能长得高。生长激素是由脑垂体前叶分泌的，分泌越多，越有利于宝宝长高，晚9点至次日上午9点分泌的数量是白天12小时的3倍，因此，要注意生长发育中的儿童的睡眠情况，每晚9点必须入睡，保证幼儿每天10～12小时的睡眠。
3、冷水洗手洗脸。让幼儿接触冷水，可促进血液循环，增强体质。这种习惯应从夏天开始，一直坚持到冬天，效果更好。
少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
婴儿生长发育是很快的，所以营养的需求量比成年人的需求要多。当营养低于机体的需要量，维生素摄入不足，造成营养失调。一般都会出现发育迟、说话迟、端坐迟、走路迟、牙齿长得迟这些症状。所以要经常把孩子带到外面多走动，多吸收一些维生素。
考虑孩子生长慢可能是由于缺乏微量元素导致的，最好带孩子去医院做相关的检查，注意饮食均衡，多吃海产品，可口服葡萄糖酸锌颗粒补锌 。加强营养，多运动比较好。
知识问答文章内容的经验方法源于程序系统索引或网民分享提供，仅供您参考使用，不代表本网站的研究观点，证明有效，请注意甄别内容来源的真实性和权威性，对于用户言论及其它源网站的内容引发的全部责任，由用户自行承担，网站不承担法律责任。
汤臣倍健
哈药
鱼跃
康恩贝
荣泰
佳禾
东方神
美澳健
LP
凯仕乐
