葡萄籽胶囊的功效与作用 葡萄籽胶囊服用注意

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摘要:葡萄籽胶囊是提取葡萄籽精华后制成的胶囊,由于服用方便,因此受到很多人的欢迎。葡萄籽胶囊的主要成分包括花青素、维生素、矿物质、氨基酸等。由于胶囊中原花青素强大的美容功效,因此欧美人常常比喻为口服化妆品。此外,葡萄籽胶囊还具有抗炎、抗辐射等作用。另外,由于葡萄籽胶囊是保健品,因此服用时应该避开和其他保健品同用,否则容易造成某些元素剂量过大而中毒。下面就一起来看下葡萄籽胶囊服用注意事项都有哪些吧。

葡萄籽胶囊的功效与作用

1、美容作用

在欧美等国家,花青素享有“皮肤维生素”、“口服化妆品”等美誉。它是天然的阳光遮盖物,能阻挡紫外线侵害皮肤,因为它能对黑色素进行还原,使色素褪色,达到美白淡斑的功效。花青素还能抑制胶原蛋白酶的活性,并促进胶原蛋白的合成,改善皮肤弹性,减少皱纹的产生。

2、抗炎作用

葡萄籽的抗炎作用可抑制体内炎症因子的合成和释放,可有效改善皮肤过敏现象和过敏性哮喘症状。

3、抗辐射作用

花青素具有清除自由基,抑制氧化损伤的功效。前苏联宇航员们长期服用一种富含花青素的植物饮料,以防他们在太空飞行时所受到的辐射损伤。

葡萄籽胶囊服用注意事项

1、依据人体细胞更新周期为90天,可以先服用3个月然后停一段时间,再接着服用3个月,然后再停一段时间,这样循环进行。

2、若葡萄籽胶囊里面含有维C或维E,则于含有同类维生素C,E的保健品同时食用不宜超过推荐量。因为,当人体长期每天大剂量服用维E超过400毫克,容易中毒。每天大剂量服用维C超过1000毫克更容易患上肾结石。

3、若葡萄籽胶囊里面含有维E,则服用期间每日中餐一定要进食适量脂肪,因为维E是脂溶性维生素,需要在脂肪中溶解吸收.很多爱美女士经常吃维E胶囊,但感觉没效果,原因就在于中餐饮食太过清淡了,这样反而阻碍了维E的吸收。人体需要适量食物中的脂肪来维持生命健康的,只要不吃过量,就不会长胖。

4、服用葡萄籽胶囊一定要长期坚持,不要三天打渔,两天晒网,也不要今天中午,明天下午这样不规律服用,这样是不会有效果的哦。任何保健品都要长期坚持服用才会有效,并且最少服用3个月。

5、一定要温水送服,这样才容易被消化吸收,为什么要选择在中餐后呢,因为中餐进食量大,胃动力强,这时在中餐后服用更易吸收。

6、最好选择含有维E或维C的葡萄籽胶囊,因为这两种维生素也属于抗氧化剂,和葡萄籽里的原花青素结和在一起,可以起到双重抗氧化效果。维E可以防止体内脂质被氧化,原花青素可以防止体内水质被氧化。

7、葡萄籽胶囊最好搭配胶原蛋白一起服用,因为它俩是黄金搭档,葡萄籽可以防止脸部胶原蛋白被氧化,服用胶原蛋白可以补充已经流失的胶原蛋白。

8、不要企图单纯依赖保健品就可以变美丽健康,保健品只能起辅助作用,还需要靠人们有规律的生活,保持轻松愉快的心情,多吃蔬菜水果。任何保健品也不是特效药,不要期望服用几天就能见效。另外,葡萄籽胶囊服用期间不可吸烟,喝酒,熬夜,否则严重影响其抗氧化效果。

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