【跑鞋保养】跑鞋脏了如何清洁 如何保养让鞋子寿命更长

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摘要:如何正确的保养跑鞋?理论上,一双跑步鞋足以支撑我们跑上800公里,甚至更长。具体数字取决于我们的体重、跑步落地方式等一系列因素。然而,倘若平日疏于对跑鞋的保养,或采用不正确的方式清洗跑鞋,跑鞋就有提前退役的可能。除了平时正确的穿脱方式之外,还需要定期对跑鞋进行清洁。不过也要需要注意,频繁的刷洗反而会让跑鞋寿命缩短。

一、跑鞋怎么清洁


工具:旧牙刷或软毛刷、硬纸板、抹布、去污清洁剂

1、不要太频繁洗鞋。鞋子在制造成形之后,会有一个大概的装载体积,就是你试穿时的足身本体感。在你穿过练跑一阵子之后,会发现因为脚本身的热气与湿气,鞋子会稍微感觉宽松了一点。

而每次洗鞋子之后,都会发现鞋子似乎又变紧了。没错,洗鞋后以及烈日曝晒后都会更紧一些。这可能会导致你原本穿着跑鞋的本体感有变化。所以,不要过高频率地洗鞋子。

2、在跑鞋表面出现污垢或有色印迹后,在旧牙刷或软毛刷涂上适量清水或洗涤剂(普通的去污清洁剂即可),轻轻刷洗,再用清水冲干净。

必须注意的是,由于不少跑鞋使用了一些反光材料的印刷或热切工艺,清洗过程中不能使用过硬的毛刷,更不能用指甲或利器硬抠。与此同时,洗刷的时间不应超过20分钟,并保证清水温度不超过45℃。

3、冲洗干净后,放置通风阴凉处风干,避免阳光直射、暴晒,并切忌使用暖气或明火烘干,以免造成老化、开胶、褪色和严重变形 。

风干时不建议将湿鞋子平放,而是将鞋头朝下鞋底朝墙,在常温下通风处晒干,以防止水浸入中底发泡材料。

4、鞋垫与鞋带可在抽出后直接用水冲洗,部分鞋带颜色太亮不耐脏,可以多买几根备用鞋带。

5、为帮助跑鞋维持原本的形状,晾干时可在鞋内适当放一些硬纸板或其它填充物,将其撑起。

二、如何正确保养跑鞋

1、只在跑步时穿着跑鞋。

在所有运动鞋中,跑鞋也许是最适合走路的鞋款,但长年累月与地面的轻微摩擦依然会磨损鞋底。而倘若穿着跑鞋进行篮球等其它运动,在影响跑鞋寿命的同时,还会增加受伤的风险。

2、用正确的方式穿/脱鞋。

赶时间的时候,我们常常会直接将脚塞进鞋内。时间一长,就会对鞋帮部分造成不可逆的形变。

3、若跑鞋很久不穿,因在将其内部清洗并晾干后,置于阴凉处保存,以免发生霉变。

4、不同的路面对于跑鞋的磨损程度相差巨大,在公路上跑步就远比在林间小路上费鞋。在条件允许的情况下,尽量在塑胶等专业跑道上跑步。

5、每天都跑步的小伙伴,最好准备两双以上跑鞋,以便天天替换。

6、穿上跑鞋跑步前,最好在通风处摆放一天,好让跑鞋有充分的时间干燥。

7、运动员或爱好跑步的小伙伴应该经常穿所购运跑鞋,多磨合才会更适合。

8、虽然小兔已经告诉了大家如何正确的清洗跑鞋,为了延长鞋子的使用寿命,尽可能少洗。

9、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养,可用水手洗。

10、尽量别在下雨天、下雪天和暴晒的柏油马路上穿,一双跑鞋穿两天就应该让它“休息”下,长时间穿同一双鞋会加速鞋的老化、脱胶,适当的“休息”能让鞋恢复良好状态并保持干燥,还有利于缓解脚臭。

跑鞋在跑步过程中对我们很重要,可以说是对跑者唯一的装备要求,好好保养,正确清洗,才能让心爱的跑鞋陪伴自己更久。

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