【心理疾病诊断标准】心理疾病的本质是什么 心理疾病怎么确诊

【心理疾病诊断标准】心理疾病的本质是什么 心理疾病怎么确诊

心理疾病的本质是什么

一、周期节律性。

人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作;晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。

二、意识水平。

意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，就有可能存在心理健康方面的问题了。

三、暗示性。

易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。

四、心理活动强度。

这是指对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。

五、心理活动耐受力。

这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈，但却久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。

六、心理康复能力。

由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。

七、心理自控力。

情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，词令通畅、仪态大方，既不拘谨也不放肆。

八、自信心。

一个人是否有恰当的自信心是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。

九、社会交往。

一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水平。当一个人严重地、毫无理由地与亲友断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过分地进行社会交往，也可能处于一种躁狂状态。

十、环境适应能力。

环境就是人的生存环境，包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环境。 将这10条标准综合起来考察，就可以看出一个人的心理健康的水平如何了。

心理疾病怎么确诊

1、看自己和比人是否痛苦：如果你非常痛苦，那么可以肯定你需要帮助，心理咨询师、心理医生、身边朋友都可以帮助你，但是痛苦并不代表你有病，而你去看心理咨询师也不代表你有病。因为痛苦是人进化而来的一种“本领”，是痛苦让你知道有危险存在，你必须采取措施消除危险。如果危险消除，那么你的痛苦也就消除了。所以，痛苦是一种信号，告诉你你可能存在心理问题。

痛苦分为两种：一是你自己的痛苦，你感觉非常难受；而是你感觉很好，但是你周围的人因为你而感觉很痛苦，有人格障碍的人就会让家人非常痛苦，也往往是他的家人找到咨询师寻求帮助。

2、看自己是不是和别人一样：如果给每个人的抑郁水平打一个分，你的分数非常高，超过了人群中百分之九十五的人的分数，那么这个数字就预示着你可能是一个抑郁患者，但是这并不能肯定的说，你就是抑郁症。有创造性的人很容易被诊断为精神分裂，因为有创造性的人追求与众不同，他不想成为那百分之九十五，他想成为百分之五的那部分人。

还有一种情况让偶们非常容易把自己当做病人，那就是“独特的自我”效应，它指的是我们都会自认为自己与众不同，我们抑郁的时候我们认为自己比一般抑郁的人更抑郁，我们高兴的时候我们认为自己比一般人更高兴。正因为如此，很多没有心理问题的人都咬定自己肯定是有病了。

3、看自己是否有适应能力：如果你发现自无法出门，无法工作，甚至有的人无法看电视，无法看书，这都是适应能力的缺乏，换句话说，你丧失了社会功能，不能做一些普通人都能做的事情。这个标准非常重要，如果你适应能力开始减退，基本上可以确定你需要帮助，但是我们仍然要结合其他的标准才能肯定你患有什么疾病。

4、看你是否遵守社会规则：罪犯不遵守社会规范是否能被定义为心理不健康？心理学家争论已久，仍然没有结论，在不远的将来也看不到有结论的希望。这一标准突出的表现了心理诊断标准的模糊性和不确定性。不过，我们从积极的方面来看，不遵从社会规则就是没有完全的社会化，也就是说没有学会适应这个有规则的社会，因而一个不遵从社会规范的人及其容易成为一个心理发展滞后的人，心理不健康的可能性更高。不过这个标准仍然要和其他的标准一起考察才能下结论。

5、看你是否有自我控制能力：假如你今天晚上必须写作业，但是你又想上网玩游戏，你是否能够控制自己完成作业以后再玩呢？缺乏控制力的人并不等于是病人，但是病人往往伴随有控制力的缺乏。比如抑郁的人知道，为了康复他应该出去活动，多晒太阳，做一些力所能及的家务事。但是他却无法控制自己，在该出去散步的时候他会说今天有风，不适合散步；在该做家务的时候他安慰自己明天再做也不晚。就这样，他无法完成应该及时完成的任务，表现为控制能力差。