【宝宝饮食安全】婴儿饮食不可大意 宝宝食品安全常识

宝宝应远离的垃圾食品

1、奶油制品：而且如果经常吃奶油类制品的食物的话，会出现血糖和血脂升高

2、果冻：果冻绝对是人造食品，这个如果宝妈是有看到过制作过程的话，绝对以后不敢碰了

3、火腿肠：这种制品主要是防腐剂、香料、肉皮等制成的，完全没有任何营养可言，而且一大堆防腐剂，吃多更是不好。

4、方便面：现在很多人都挺喜欢吃泡面，但一包泡面的热量比一顿饭都高，如此高热量的油炸食品，少吃为好，买那种面条来吃都比方便面好。

5、各种派。这个绝对是宝宝喜欢吃的了，很香，根本停不下来。不过这类派的食品，主要都是调味添加剂制品的，所以尽量少吃吧。

6、汽水类。尽量自己榨果汁代替汽水给宝宝喝，汽水、可乐、巧克力、口香糖就尽量少吃宝宝吃喝了。因为这些食品主要是由糖、色素、香料调制而成

7、饼干、糖果。其含香精和色素易损伤肝脏，高糖会使胰脏负担过重易导致糖尿病，但低温烘烤和全麦饼干除外。

8、腌制食品：如酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉等，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤。在腌制时含高盐，使肾脏的负担加重，易发生高血压。

9、油炸食品：油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。油条中含的明矾，对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。

10、烧烤类食品：据观察1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；导致蛋白质炭化变性加重肾脏、肝脏负担；如肉烤不熟，细菌、寄生虫会引起感染。 【详细>>】

宝宝喝奶噎住

原因：新生宝宝的胃的容量很小，孩子快速吮吸的时候，胃一时装不下，而且新生儿的胃是横着的，奶水顺着胃壁往下流的速度比较慢，这样就容易噎着。另外妈妈奶水过多，奶来的速度太快，宝宝来不及咽下；宝宝过于饥饿或者哭闹的时候容易把空气吸进，这样就容易引起噎奶。

宝宝喝奶噎住怎么办

1、拍背压胸法

年龄未满一岁的宝宝若被食物或异物噎住，可将宝宝伏下，趴在父母的前臂上，以单手固定颈部，身体微微向下倾斜，再以另一手连续拍打两肩胛骨之间五次；然后将宝宝覆转，保持身体向下倾，用两根手指在宝宝乳线之间下一指宽，向下压一至两公分，连续压五次。

2、哈姆立克法

若被噎住的婴儿年满一岁以上，父母可让他背对自己站在前方，然后双手环抱婴儿，再将手掌握成拳头，于婴儿腹部快速向上及向内连续挤压五下，重复整套动作数次，直至吐出异物为止。

3、吸出法

假如宝宝只是被奶噎住，奶水只停留在口腔或喉头位置，父母可尝试用口把奶水吸出。

假如在婴幼儿被食物或异物噎住后，采用以上急救法数次仍无效，父母或照顾者应立即将宝宝送往急症室，由医生处理。【详细>>】

宝宝被口水呛到

被呛到怎么办

1、拍打背部

宝宝喝水呛了，应该让他俯卧在大人膝上或床上，用力拍打其背部，让他咳出来。

2、抚摸胸口

宝宝呼吸通畅后，大人坐好，将宝宝放置自己的腿上，让宝宝待着的姿势舒服些。大人用手掌轻轻从下向上的顺序，抚摸或者轻拍宝宝的胸口和食道位置。

3、呼吸不畅紧急就医

若宝宝呛水严重，呼吸不畅，面色发紫，甚至没有哭泣，代表宝宝缺氧，有大量水进入气管，此时立即刺激拍打或捏宝宝的脚底板，使宝宝因疼痛而哭，加大呼吸，或采取心肺复苏，并紧急送医。

预防宝宝呛水

1、喂水时，奶嘴的口不要太大

2、喂宝宝喝水，速度一定要放慢，宝宝喝两口水，立即拔出奶嘴

3、采用合适的喂水姿势，尽量抱起宝宝喂水，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的水液自然流入小肠

4、不要让宝宝仰着头喝水。

5、如果是用勺子喂的，一次少舀一些，多喂几次

6、避免让宝宝边哭边吃。【详细>>】

宝宝噎食

食物卡住怎么办

1、鼓励咳嗽：有部分食物会卡在声门外，鼓励宝宝大声咳嗽，有时可将异物咳出

2、俯倾拍背：将宝宝上身前倾60度，俯卧于抢救者的臂肘上，头部下垂，抢救者以手用力拍打宝宝的背部，借助重力，促使异物排出

3、压腹冲击：让宝宝站立前倾，抢救者在其后用双手重叠拢在宝宝上腹部，冲击性挤压，使其腹压增高，膈肌抬高，加大胸腔压力，促使肺内产生强大气流将异物从气管内冲出

4、心肺复苏：如果异物去除，阻塞缓解，但宝宝呼吸、心跳已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏挤压。

预防孩子噎食

1、最好不要给给小孩吃花生、瓜子、果冻等食物，最好先把食物弄碎去核后再给孩子食用

2、孩子吃饭时，家长也别去逗孩子笑，不能和孩子打打闹闹，家长要想办法让孩子安静、平静地吃饭

3、应该让孩子坐在饭桌上吃饭，不要让孩子端着碗到处跑。同时吃饭要有规律，在孩子比较饥饿的时候开饭，这时孩子吃饭的兴趣会大大增加

4、像铅笔帽、橡皮头、绣花针、磁铁、塑料片等这类细小物品一定要放在孩子接触不到的地方，保证不让他拿到危险或不卫生的、细小的物品。并且家长要经常有意识地告诉孩子什么东西可以吃，什么不可以吃。 【详细>>】

宝宝食物过敏

过敏症状

1、消化道过敏：腹痛、腹胀、恶心、呕吐、吐过多的唾液、黏液状腹泻、便秘等

2、皮肤过敏：荨麻疹、风疹、湿疹、红斑、搔痒、皮肤干燥、皮肤鳞状等

3、呼吸系统过敏：流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、眼泪汪汪、支气管炎、不断发生耳部感染、久咳不愈、胸部发出声响等

4、神经系统或脑部过敏：有时一些征兆比较细微，不容易被察觉，例如：暴躁、焦虑、夜晚醒来、啼哭、头痛、肌肉及关节酸痛、易怒等

预防宝宝过敏

1、延长母乳哺育的时间，至少能到6个月

2、宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏的食物为主，同时辅食添加不宜过早

3、有过敏体质的宝宝，添加辅食的时间可稍晚些，推迟到6～8个月时再添加

4、添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜

5、一旦发现哪些食物有过敏反应时，应立即停止食用

6、通过对食品进行深加工，去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量。 【详细>>】

宝宝十种危险食物

1、鲜牛奶

鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20%，而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白，其比例高达60%。牛奶中矿物质含量偏高，会加重婴儿的肾脏负荷。

2、蛋类

1岁前尽量不吃鸡蛋，1岁-1.5岁，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过一个；1.5岁-2岁，可隔日吃一个蛋。年龄稍大一些后，才可以每天吃一个蛋。

3、蜂蜜

不要在1岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。

4、巧克力

3岁以下婴幼儿不宜吃巧克力。会使婴幼儿情绪不安，哭闹，不易入睡，还会肠胀气造成腹痛

5、汤圆

3岁以内的婴幼儿不适合吃汤圆。患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。

6、茶

3岁以内宝宝不易饮茶。茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。

7、大豆

1-2岁的宝宝尽量避免食用大豆食品。过早摄入豆类食物，可能会引起婴儿过敏，导致婴儿发生腹泻和皮炎等过敏症状。

8、盐

宝宝由于肾脏发育不完善，摄盐太多会增加肾脏负担。1岁以内的宝宝辅食中可以完全不放盐。

9、菠菜、卷心菜、笋

不要给4个月以内的婴儿添加任何含草酸过高的食物如笋、菠菜、卷心菜等。

10、腌制食品

腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病。 【详细>>】