皮肤易长痘痘怎么办 容易起痘痘的皮肤怎么护理

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摘要:长痘痘一直都是令人困扰的一件事,大多数人都认为皮肤油才容易长痘痘,其实干燥才是痘痘生成的最主要原因。下面,一起来看看皮肤易长痘痘怎么办!

皮肤易长痘痘怎么办

1、含锌的食物要多吃

因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能,加速蛋白质合成及细胞再生,防御细菌感染,加速炎症消散,从而使痘痘好转。所以,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。

2、盐醋祛痘法

醋、盐、水,三者比例为1:3:9。将这三种材料混合在一起,调制均匀,盐一定要选择那种很细的。把毛巾蘸湿,用它直接擦脸,长期下去痘痘痘印都会消除。

3、喝水促进体内排毒

从早上起床开始算,清肠排毒从早上第一杯水开始(很多人喜欢洗漱完后再喝,没问题,只要在进食前就好)。不能盲目饮太多水,不要一饮而尽,要慢慢喝水,否则身体内的元素会流失,正确的量应该是保持小便呈淡黄色。

容易起痘痘的皮肤怎么护理

1、少吃辣

辣的食物吃多了会让我们的身体容易上火,身体一旦上火,我们的脸上就会容易长痘痘;

2、少熬夜

经常的熬夜会让我们的身体免疫力变差,经常的熬夜会让我们的皮肤容易长皱纹和长痘痘;

3、少抽烟

长时间的抽烟,会让我们的身体容易上火,长时间的抽烟,会让我们的皮肤容易发黄长痘;

4、少吃甜食

甜的食物适当的吃一些是可以的,但是要少吃,甜食吃多了会让我们的身体容易上火;

5、少吃油炸食物

凡是用高温油炸出来的食物,我们平时都要少吃,油炸的食物吃多了容易上火;

6、多喝水

每天适量的多喝几杯温热的开水或是矿泉水,能让我们的身体正常的排除身体里的毒素。

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