痘痘肌注意事项 易长痘肤质的人要注意哪些习惯

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摘要:每个女人都希望拥有洁白靓丽的肌肤,然而有很多女性的肌肤常常会遭到痘痘的入侵,让自己的肌肤受尽痘痘的蹂躏。那么,易长痘肌肤应该注意些什么?易长痘肤质的人要注意哪些饮食习惯?

易长痘肌肤应该注意些什么

1、千万不要常常洗脸

痘痘肌肤的人大多都是油性皮肤,随着气温升高,油腻腻的感觉会让人很不舒服,但是这可给可恶的痘痘们制造了更加好的繁衍的机会。很多人只要一觉得脸油就不停的洗脸,这样的方法可是错误的哦!因为常常洗脸反而刺激皮脂腺的分泌功能,一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。

2、千万不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、千万不要吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。

4、千万不要抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。

5、千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。

易长痘肤质的人要注意哪些饮食习惯

1、忌食辛辣、腥发之品

此类食品性燥热,食后助热内燃,无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见,如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)类饮品更易使机体内热壅积,从而加重病情。

2、忌高糖类食物

人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮接连出现。常见的高糖类食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。

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