夏天天气炎热，由于气温的不断升高，很多人都会出现全身乏力、容易出汗、食欲不振等症状，而合理的饮食则能够很好地缓解上述症状。那么夏天食欲不振应该怎么办呢？这时我们就会想到开胃菜了，那开胃菜有哪些呢？下面就给大家推荐5道最开胃的家常下饭菜。

什锦菜的做法多种多样，凉拌什锦菜也是比较受欢迎的，尤其是夏天吃非常下饭。凉拌什锦菜的做法很简单，将蔬菜清洗、焯水，然后调凉拌汁，搅拌均匀即可。制作凉拌什锦菜时，放的调料是很重要的，一般除了盐、酱油、醋、辣椒油外，还要用花椒油、香油、蒜水等调料，调料的比例可以根据个人口感喜好来调配。下面一起来看看凉拌什锦菜的家常做法以及凉拌什锦菜都放什么调料好吃吧。

在网上搜索拌饭酱，一般都会出现学生党、打工人的字样。拌饭酱是一种调味品，主要成分包括酱油、芝麻酱、辣椒酱、葱姜蒜等调料，用于拌饭拌面，也可以用于蘸肉、蘸蔬菜等多种食用方式。拌饭酱口味多样，搭配的食物种类也相当丰富，而且携带食用方便，所以深受大家喜爱。当然，拌饭酱里含有大量的盐、热量，要注意控制食用量、成分选择、添加剂问题等。本期拌饭酱食用指南希望可以帮助到您，一起共享健康美味生活。

西餐，顾名思义是西方国家的餐食。其菜式料理与中国菜不同，一般使用橄榄油、黄油、番茄酱、沙拉酱等调味料。西餐大致可分为法式、英式、意式、俄式、美式，地中海等多种不同风格的菜肴。随着中国经济的不断发展，人们也开始逐渐接受西餐。那么，你知道西餐有什么就餐礼仪吗？一般来说，作为一个绅士你要给女性拉开座位，并等待女性落座之后然后自己再从左边落座。此外，吃饭的时候也很讲究礼貌，不能直接把骨头之类的吐出来，起码要用餐巾遮住。接下来就一起看看详细知识吧。

凉拌菜是现代宴席中不可缺少、引人入胜的一类菜品，通常都是放在用餐最前面，起到点饥开胃的作用，那爽口凉拌菜有哪些比较好做呢？Maigoo小编就为大家带来了爽口小凉菜30种，包括：拍黄瓜、凉拌土豆丝、皮蛋豆腐、凉拌秋葵、陈醋菠菜花生米、大拌菜、凉拌木耳等，一起来学学这些好吃又好做的家常凉拌菜吧。