个人护理/个护健康
口臭
盛夏季节人体津液消耗快，容易感到口干舌燥，当具有杀菌作用的唾液腺分泌不足，口腔内过盛的坏死细胞就会自然发出腐臭味，这也是口中除了烟味还有臭味的原因。除此之外，如果你刷牙方式太潦草，细菌引起的蛀牙、牙周病都可能是口臭元凶。
解决方法：
改善口气，需要外在“去味”与内在“调理”相结合，才能根除异味源头。外在方面，建议准备一个“口内美容包”，里面包括刷起来更干净的电动牙刷、帮助抑菌的漱口水、一喷清爽的口腔喷雾和让你应急的口香糖，饭后清洁牙齿和“卡味”的舌苔，保你随时开口都有安全感。
头油臭
东方人80%是中、油性头皮，温度升高令皮脂分泌物激增，如果怕麻烦不勤洗头或洗头不到位，皮脂、汗水会和头皮的老废角质混合在一起，滋生霉菌并散发出一股类似变质油的难闻气味。
抽烟、熬夜和刺激性饮食也会提升头皮的油脂分泌率，并伴随着因毛孔堵塞而导致的头皮瘙痒，形成恶性循环。
解决方法：建议选择含植物萃取成分的深层清洁洗发精，可深层净化发丝并去除多余油脂，同时调理头皮油脂分泌，天然花草香还能让头皮散发洁净气息。若想急救头油臭味，可使用头皮干洗产品作为临时清洁，所含的植物香氛也有助掩饰异味。
腋臭
人体有大小两种汗腺，腋下是大汗腺集中的地方，炎夏腋下湿成两滩最常见。不常见的是，大汗腺在分泌汗液的同时，还伴随分泌富含蛋白质与有机物的液体，被细菌分解后容易造成异味，严重程度因个人体质而异，重症者即是俗称的“狐臭”。
解决方法：
终结害羞腋臭，最直接的方法是使用止汗剂，藉由氧化铝成分吸附气味分子，同时抑制汗腺分泌汗水，无香款止汗剂是最佳选择。
皮肤科医师还建议，夏天最好去除腋下毛发，“净空”减少细菌附着，也便于止汗产品发挥功效。天生狐臭者可考虑腋下汗腺刮除术，或施打肉毒杆菌治疗多汗症状。
汗臭
汗水本身并没有臭味，通常是因为汗水混合着皮脂，在不及时清洗更衣的情况下，时间一久滋生大量细菌，进而产生恼人的汗臭味。对于爱吃腥膻牛羊肉和油炸食物的人，浑身百万个毛孔将成为最大的散味出口，通过汗水排出氨基酸和自由基的异味，着实苦了周围人的鼻子。
解决方法：
无法及时清洁是引发汗臭的主因，所以出汗后你要做的就是迅速吸干汗水，避免产生难闻的味道，同时预防衣服产生黄褐色的汗渍，用湿巾比纸巾更有抗菌制臭的效果。
想避免沾染汗味的人，可养成随身携带迷你香水或香膏的习惯，以淡雅花果香为佳，把香膏或香水擦在体温较高的耳后处，及时解除异味。
脚臭
脚臭可不是毛头小伙的专利，都市女性若长期穿着高跟鞋，过度紧绷的肌肉会加速汗液分泌，不仅令汗液被细菌分解产生异味，脚趾间大量繁殖的霉菌还会引发脚癣等疾病。即使不穿高跟鞋，如果连续穿着同一双鞋，或是追赶潮流光脚穿球鞋，一旦因温度升高出脚汗，催生脚臭、脚癣照样不含糊。
解决方法：
有脚臭困扰的人，应尽量放松情绪，以减少汗液分泌。建议每晚养成足浴习惯，打盆温水浸过脚踝，不仅能缓解足部酸痛、舒缓神经，还能充分软化足底肌肤，去除死皮，让细菌无处着床。
如果脚汗实在厉害，可随身携带小巧包装的除臭喷雾剂或足粉，涂搽在鞋内立即分解脚臭，也能抑制细菌继续繁殖。
衣服上沾染的异味
夏夜出门吃个烧烤、反季节大吃火锅，好过瘾，殊不知浓重的烟熏味和肉膻味穿透力极强，一下就能“钻”进发丝和衣服纤维，每次吃完身上总会有股臭味，如此状况下，即使打扮得再美也会大打折扣。
解决方法：
要化解衣物上沾染的臭味，第一选择就是衣物清新喷雾。进餐前喷洒全身，能起到包住衣物纤维、打造隔绝保护层的效果。吃完后，将包包里的香膏拿出来补涂一下，就可以毫无负担的赶赴下一个约会啦。
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