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如何辨别湿气类型 湿气重的症状有哪些

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  • 中医有“万恶源于湿”的说法,绝大多数现代人的亚健康状态是由湿气重引起的。湿气不仅有外湿和内湿的区别,还有几种不同的类型。那么如何辨别湿气类型?湿气重的症状有哪些?从身体的外在表现就可以观察出来。下面一起来看看有关湿气的相关知识。

外湿和内湿的区别
外湿

原因主要是和气候环境有一定的关系,例如气候潮湿,涉水淋雨、居处潮湿、外部湿气侵袭人体导致人体湿气过重。外湿一般分为暑湿(就是夏天湿气)、风湿(就是关节疼痛)、潮湿(就是雨水汗液)。外湿重在祛湿。

表现头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等。

内湿

原因MAIGOO健康小编了解到,人体内内生湿气,主要与脾有关。例如饮食无节制,时饱时饿、吃生冷、油腻,酗酒等原因导致脾胃失调。内湿一般分为寒湿(就是无食欲)、湿热(就是大便肛门热痛)、脾虚湿困(就是胀满)。内湿重在健脾。

表现食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿等。

湿热和湿寒、痰湿的区别
湿热

原因先天性,嗜烟酒,经常熬夜,滋补不当,肝郁气滞,长期生活在湿热环境等。

症状面红目赤,油脂分泌多,容易长痘生疮,舌头颜色红,舌苔黄而且腻。肢体沉重,汗味、体味重。食欲不佳,讨厌油腻,上腹胀满,口干、口苦、口臭。大便粘腻,小便短赤,心情烦躁。

危害对容貌影响之大,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋等面部问题以及身材走形等。湿热毒能够影响人的心情和身体健康。长期的抑郁心情,从而丧失生活目标,诱发身体的其他问题。

湿寒

原因身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。食物营养不足。饮用水分过度。过度饮用可乐、果汁。

症状面色发白、发青,舌头颜色淡,舌苔白。手脚冰凉,畏寒怕冷,小腹感觉寒凉,出汗为凉汗。胃寒、消化吸收不良。大便溏稀或干结,小便清长。女性宫寒经痛,精神萎靡,喜暖怕冷。

危害湿气入表,使皮肤瘙痒,长湿疹等。湿气进入关节,导致关节疼痛。女性出现白带多,白带有异味,月经量少,痛经等症状。

寒湿等级


级别

部位

症状

一级

在表皮

皮肤痒、皮疹

二级

在肌肉

肩颈肥厚,腰酸,乏力,关节酸困

三级

在骨骼

肩周炎,颈椎病,风湿关节炎

四级

在肺腑

子宫、卵巢、睥胃、肺部疾病

五级

在细胞

身体形成肿瘤


痰湿

原因据maigoo小编了解,寒湿侵袭,常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,年老久病,缺乏运动等都是痰湿体质的形成原因。

症状面色淡黄而且发暗,眼泡浮肿。舌体胖大,舌苔白腻或者甜。容易出汗,头重身困,关节疼痛,体形肥胖。痰多,口中粘腻,不想喝水,喜食肥甘甜黏。大便次数多,不成形,夜尿多,尿量多且清如水。懒动、嗜睡。

危害痰湿多了容易造成血瘀。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

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