中老年服务
老年教育是让老年人继续学习而进行的教育活动。它是整个教育事业的一个组成部分。老年教育不是为职业生涯作准备，也不是职业培训，既不同于普通教育，也不同于职业教育和专业进修教育，而是根据老年人的生理和心理特征进行的一种特殊教育。其目的是使老年人增长知识、开阔视野、丰富生活、增强体质。老年教育的对象是各个层次的老年人。
1、有利于实现老年人的继续社会化，使他们更顺利地适应退休生活和新的社会角色；
2、增长文化知识，使未受过正式教育的老年人有机会学习文化知识，使已受过正式教育的老年人的文化知识得到更新；
3、掌握新的技术、技能，使那些身体健康并有重新就业愿望的老年人获得重新就业的能力和条件；
4、丰富余暇生活，使老年人晚年生活过得更加充实和更富有意义。
5、有利于构建学习型社会，提高全民族的文化素质。
6、增强人力资本积聚，带动社会经济增长。
7、提高老年的社会参与率，有利于和谐社会的构建。
8、提高老年修养，有助于老年精神文明建设。
书画艺术能调节情趣，使人情志舒畅。书画是一种高尚的爱好和兴趣，它们都有着形象美、情境美和笔端墨趣，可资欣赏和享受。它可以陶冶人的感情，可以使人的业余时间、老年生活更允实，更有意义。
中老年人可以多学弹拨类乐器，比如西洋乐器中的钢琴、手风琴，国内传统的有二胡、琵琶等。有研究发现，练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调，可减少生活中的摔跤几率。以二胡为例，拉二胡时，左右手交替轻、重、缓、急，恰到好处，手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环，降低了心脏的回流及供血的压力，同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了很好的有氧运动。古代医书记载：“脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣。”可见脾胃也喜欢听音乐。柔美的二胡等音乐，能有效促进消化腺分泌增加，帮助消化。此外，这类弹拨类乐器入门时间短，对练习者乐理要求低，比较容易学会。中老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活，练习中不要求高求快。笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人，这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动，时间一长就会“伤气”，有损老人的身体健康，且这类乐器气息要求比较高，需要遵循呼吸的生理规律，掌握正确的吹奏方法，入门时间长，不适合老年人。如果非常想学，葫芦丝不错，需要的气息在所有吹管乐器中相对较少，指法容易掌握，且入门容易，一般一个月可以学会几个曲子。吹葫芦丝用简谱，不需要过多的乐理知识。
科学合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康生长；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，健康饮食已成为中老年的一门必修课。
（1）延缓衰老：减缓衰老速度，常言说人老腿先老，跳舞是一种很好的腿部锻炼，常跳舞的人走路特轻盈，所以有人说跳舞的人不爱老。
（2）塑造体形：跳舞的人越跳越漂亮，常跳舞的人肯定不会胖，只要要领正确，跳舞还可以重新塑造老年形体，跳舞的人好打扮，在舞场上穿多漂亮化妆多艳丽都不会有人笑话，时间长了就会把这习惯带到日常生活中去，所以跳舞的老年人都显得年轻漂亮。
（3）建立人际关系：老年人跳舞可以建立良好的新的人际关系，逐步淡化原有的人际关系建立新的人际关系，在舞场上没有上下级，没有高低贵贱，不讲原有身份，不讲地域，没有代购一律平等。
这个没有统一的规定要求，与所处地域的经济发展有关，越大的城市开设的课程越多。总体而言主要是音乐、鉴赏、民族舞蹈、太极拳、书法、摄影、医学保健、烹饪、花卉、计算机、英语、历史等等适合老年人的内容。
（1）保健、国画、书法、文学、声乐、外语、戏曲专业每生每学期不超过140元；
（2）摄影、舞蹈以及生活类专业每生每学期不超过150元；
（3）表演专业每生每学期不超过200元；
（4）计算机专业每生每学期不超过230元；
（5）器乐专业（电子琴、古筝、手风琴）每生每学期不超过260元；
（6）钢琴等特殊专业每生每学期不超过400元。
老年大学没有统一规定的学费标准，各省份、地区的老年大学学费标准差异极大。根据不同专业类别及培养层次，按照以收抵支、不营利的原则，在上述收费标准范围内自主确定。
（1）北京老干部活动中心(北京老年大学)
地址：东城区和平里东街民旺胡同甲19号
电话：64238811
培训内容：绘画、书法、烹饪按摩、科普(计算机)、文史和诗词等。
招生条件：市属离休干部和市属处级以上退休干部
（2）东城区老年大学
地址：东城区和平里中街乙14号
电话：64287626
培训内容：书法、国画、文学、按摩、电脑应用等。
招生条件：凡工作、生活在东城区，年满50周岁至80周岁，身体健康，能坚持正常上课的离、退休人员。
（3）西城区老年大学
地址：西城区公用胡同7号西城区少年宫内
电话：62026554
培训内容：绘画、书法、文学、英语等。
招生条件：退休干部、职工和其它自愿来校学习老年人员。且身体健康，能坚持正常学习。年龄在75周岁以下。
（4）崇文区老龄大学
地址：崇文区东侧路56号
电话：67142607
培训内容：国画、文学、写字、装裱等。
招生条件：身体健康，能坚持正常学习，职工和社会公民，年龄45周岁以上。
（5）双井老年大学
地址：朝阳区垂杨柳中里4号楼
电话：67717579
培训内容：绘画、书法、篆刻等。
招生条件：退休干部、职工和其它自愿来校学习老年人员，年龄在75岁以下。
（6）朝阳区老年大学
地址：朝阳区团结湖南里甲1号
电话：85976306
培训内容：诗词、书法、绘画等。
招生条件：身体健康，职工和社会公民，年龄45周岁以上。
（7）北师大老年大学
地址：海淀区北师大平房5号院内
培训内容：电脑、外语、绘画、书法、文学、摄影等。
招生条件：凡75岁以下且身体健康的中老年人均可报名
（8）丰台区老年大学
地址：丰台区北大街北里甲1号
电话：63822965
培训内容：绘画、书法、音乐、文学、英语等。
招生条件：以区委老干部局服务管理的副处级以上退休干部为主，适当吸纳本区社会老年人。招收学员年龄为50岁以上（1967年12月31日以前出生），80岁以下（1938年9月1日以后出生）；无精神性疾病和传染性疾病，具有完全行为能力，能自主学习的老年朋友均可报名。
（1）上海老年大学普陀分校
地址：金沙江路10弄8号
邮编：200031
培训内容：音乐、舞蹈、瑜伽、围棋、篆刻等。
招生条件：凡身体健康、无重大生理、心理疾病、能坚持学习、年龄在80岁以下的离退休人员，均可报名学习。
（2）上海老年大学徐汇分校
地址：延庆路18弄8号
邮编：200031
培训内容：文史、书画、外语、摄影、计算机等。
招生条件：凡身体健康、能坚持学习的80周岁以下离退休人员。未满60周岁的男性、未满50周岁的女性需提供退休证明。
（3）上海老年大学静安分校
地址：泰兴路233号
邮编：200041
培训内容：舞蹈、瑜伽、太极拳、计算机、摄影等。
招生条件：具有高中以上文化程度，80岁以下身体健康的退休人员。新生报名须带本人身份证和退休证（港澳台及外籍人士凭本人有效证件）。
（4）上海老年大学长宁分校
地址：愚园路1112弄2号
邮编：200050
培训内容：钢琴、书画、摄影、棋牌等。
招生条件：身体健康，能适应学习要求，年龄在80岁以下（离休干部除外）的适龄人。
（5）上海老年大学浦东分校
地址：德平路764弄32号
邮编：200135
培训内容：电脑、音乐、书画、烹饪等。
招生条件：身体健康，能坚持学习，年龄在50周岁及以上，80周岁以下，具有一定文化程度的离、退休人员，港、澳、台人士，均可报名入学。
（6）上海老年大学闸北分校
地址：洛川东路200弄12号
邮编：200072
培训内容：外语、书画、计算机等。
招生条件：身体健康，能适应学习要求，年龄在80岁以下（离休干部除外）的适龄人。
（7）上海老年大学宝山分校
地址：永乐路737号
邮编：200940
培训内容：钢琴、舞蹈、摄影、书法等。
招生条件：身体健康，有一定的文化水平，80岁以下，能自觉遵守学校各项规章制度的离退休人员。
（8）上海老年大学杨浦申欣分校
地址：贵阳路143弄86号
邮编：200090
培训内容：外语、书画、计算机等。
招生条件：身体健康，有一定的文化水平，80岁以下。
（9）上海老年大学奉贤分校
地址：奉贤区南桥镇古华新村振黄东路
邮编：201400
培训内容：保健养生大讲堂、太极拳、文学、时装表演、舞蹈等。
招生条件：年满50周岁以上，80周岁以下，有完全的行为能力，无需家人陪伴的中老年。
（10）上海老年大学东华大学分校
地址：中山西路865号
邮编：200051
培训内容：摄影、音乐、时装表演、舞蹈等。
招生条件：本校及社会上年龄在八十周岁以下的离退休老人，身体健康并具相当中学文化程度者均可报读。
（11）上海老年大学华东师范大学分校
地址：中山北路3663号
邮编：200062
培训内容：外语、健康教育、体育健身、舞蹈、书法等。
招生条件：身体健康，年龄在80周岁以下的离退休人员。
（12）上海老年大学上海大学分校
地址：延长路140号
邮编：200072
培训内容：舞蹈、书法、计算机、声乐等。
招生条件：本校和社会上的离退休、在岗现职人员,身体健康，具有选读科目的文化基础。
（13）上海老年大学交大分校
地址：华山路1954号
邮编：200030
培训内容：书法、保健、音乐、舞蹈等。
招生条件：身体健康，能适应学习要求，年龄在80岁以下（离休干部除外）的适龄人。
（14）上海老年大学同济分校
地址：真南路450号
邮编：200331
培训内容：书法、烹饪、时装表演、音乐等。
招生条件：校内外离退休人员，年龄一般不超过80周岁，身体健康，具有一定的文化基础。如有空额，也可接收在职人员或在校学生报名。
（1）岭海老年大学
特色课程：中医学、经络、食疗等。
地址：中山七路王家园上街12号
电话：020-81297450
招生条件：离、退休人员凭退休证；下岗职工，年龄段为40-50岁；不分户籍。
（2）康怡老人大学
特色课程：书法、保健、国画等。
地址：中山三路东皋大道理兴街8号(烈士陵园附近)
电话：020-83831827
招生条件：离、退休老人凭退休证报名；招收10%-20%的下岗职工。
（3）文苑老年大学
特色课程：易经、书法等。
地址：中山四路42号
电话：020-83861616
招生条件：离、退休人员凭退休证；下岗人员凭身份证，女为45岁以上，男为50岁以上。
（4）荔湾区老年大学
特色课程：舞蹈、音乐等。
地址：荔湾区周门路14号
电话：020-81035576
招生条件：离、退休人员凭退休证报名，下岗职工名额较少。
（1）罗湖区老干部大学
开设专业：电脑、英语、书法、国画、舞蹈、交谊舞、唱歌、时装、钢琴、电子琴、古筝、诗词创作与欣赏等。
地址：罗湖区乐园路93号
身体健康，能适应学习要求，年龄在80岁以下（离休干部除外）的适龄人。
（2）百仕达老年文化艺术大学
开设专业：时装、舞蹈、乐器、皮影、书法、戏曲、武术、小品等。
地址：罗湖区太宁路28号
招生条件：年满50周岁以上，80周岁以下，有完全的行为能力，无需家人陪伴的中老年。
（3）翠竹社区老年大学
开设专业：英语、书法、舞蹈、音乐、太极、腰鼓、手工艺队、歌咏队等。
地址：罗湖区翠竹社区
招生条件：离、退休人员凭退休证；下岗职工，年龄段为45周岁-80周岁以下。
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