什么是空巢综合症?空巢综合症病因症状及应对方法

本文章由注册用户 healthy达人在线 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:空巢综合症是指子女长大后,相继分离出去,只剩下老年人独自生活,这些空巢老人、老夫妇俩或两代老人居住的家庭就形成“空巢家庭”,寂寞孤独的老人很容易患上空巢综合征。那么,空巢综合症有哪些表现症状和应对方法呢?

空巢综合症病因

(1)心境行为因素(20%)

心境抑郁,行为退缩,这些老人可能由于本身性格方面的缺陷,对生活兴趣索然,缺乏独立自主、振奋精神、重新设计晚年美好生活的信心和勇气。

(2)情感依赖因素(20%)

对子女情感依赖性强,正需要儿女做依靠的时候,儿女却不在身边,不由得心头涌起孤苦伶仃、自悲、自怜等消极情感。

(3)传统观念因素(20%)

传统观念冲击:部分老年人有“养儿防老”的传统思想,老让对儿女的情感依赖性强。

(4)养老措施因素(15%)

由于社会保障机制、养老措施不完善等,许多老年人无法到养老机构安度晚年。

(5)离退休后因素(15%)

对离退休后的生活变化不适应,从工作岗位上退下来后感到冷清、寂寞。

(6)独居增多因素(10%)

老年人独居时间增多。

空巢综合症症状

(1)精神空虚,无所事事

子女离家之后,父母从原来多年形成的紧张有规律的生活,突然转入松散的、无规律的生活下,无法很快适应,进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。

(2)孤独、悲观、交往少

对自己存在的价值表示怀疑,陷入无趣、无欲、无望、无助状态,甚至出现自杀的想法和行为。

(3)躯体化症状

受“空巢”应激影响产生的不良情绪,可导致一系列的躯体症状和疾病,如失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、食欲不振,心慌气短、消化不良、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等。

空巢综合症并发症

空巢综合症”会导致老年人的内分泌紊乱,免疫功能减退,抵御不住各种疾病的入侵,甚至会引发老年痴呆症。

空巢综合症治疗

经济支持

(1)稳定并逐步提高空巢老年人的收入水平,增强空巢老年人的经济支持力。

(2)保证老年人正常的收入来源,实现养老金的社会化发放,在社会分配机制中充分考虑到老年人能够共享社会发展成果,保证老年人的收入水平稳步上升。

(3)子女或其他家庭成员履行赡养老年人的义务,给予老年人必要的经济支持。

(4)建立老年人财产的合法转移途径,尤其是老年人拥有的住房等不动产能够通过抵押、租借等方式转化为老年人可支配收入,拓宽老年人的收入来源。

生活质量

(1)提供照料支持,增加照料资源,改善照料环境,提高空巢老年人生活质量。

(2)鼓励老年人再婚,排除再婚的社会和家庭干扰,使丧偶老年人得到配偶的照料和心理支持。

(3)制定政策,提供条件,鼓励空巢老年人与子女就近居住,使空巢老年人和子女能够分而不离。

(4)兴建社会福利服务网络,建设老年服务中心和老年护理中心等养老设施,提供保姆、小时工、志愿者等照料来源;普及老年人照顾和护理知识,向老年人提供稳定、规范化的服务。

(5)鼓励邻里互助和老年人之间的互助;社区工作人员应定期看望、慰问空巢老年人,为他们解决困难。

(6)改善老年人居住环境,在交通出行、居家设施等方面的设计上充分考虑老年人的特殊需求;开发能够增强老年人自立能力的器材;普及应急铃、紧急呼叫系统等防范老年人出现意外事件的装备。

精神支持

(1)提供精神支持,组织开展兴趣活动,转移空巢老年人的孤独寂寞情绪。

(2)在社区设立专业的老年人心理咨询场所和服务热线,普及老年人心理知识,及时排除老年人的心理压力;开展有利于老年人参与的社会活动并吸引老年人参加各种兴趣小组,改变老年人孤立生活的环境。

(3)引导老年人积极地看待空巢现象,把子女长大离巢看作自己抚养的成就,把独自生活当作自己锻炼社会适应能力的机会,利用空巢的悠闲、清净做自己感兴趣的事,从而战胜“空巢综合症”带来的抑郁、孤寂和不安。

(4)建立多种形式的老年人群团组织,引导老年人自尊、自立、自强,注重开发老年人才,为老年人参与社会牵线搭桥,让老年人更好地发挥自己的特长,做自己感兴趣的事情,继续为社会贡献余热。

日常护理方法

(1)子女们要充分的认识到空巢老人在生理上可能遭遇的危机,做到心中有数,才能够有的放矢的为父母的身体健康做一些实事。

(2)对于身在异地,与父母天各一方的子女,除了托人照顾父母,更加要注重对父母的精神赡养。子女要了解空巢老人在情绪上容易产生不良情绪,经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。

空巢综合症预防

(1)老年人应在子女生活独立之前注意调整日常生活的格局、模式和规律,以便适应即将临近的“空巢”家庭生活。

(2)年轻人与老年人虽然分开居住,但居住的距离最好是近一些,便于照看老人。居住较远的可经常进行电话联系,当需要时能够及时赶来照料老人。

(3)子女应该像歌曲中所唱的那样“常回家看看”,多关心父母的心身健康,并在生活上给予照顾,这是对处于孤独和空虚的老年人最大的安慰。

(4)老年人在孩子离家后要增强夫妻间的情感,要互相关心、体贴。要培养自己的业余爱好和丰富自己的家庭生活,如种花草、养宠物、旅游、欣赏音乐和体育锻炼等,并保持和加强同亲友之间的往来,使自己的生活丰富多彩,以排解内心的孤独和思念情绪。

饮食保健

饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

宜吃食物

(1)宜吃营养丰富的食物;

(2)宜多吃含纤维素多的水果蔬菜。

忌吃食物

(1)忌吃辛辣刺激的食物;

(2)忌烟酒。

推荐阅读:

【老人心理健康问题】老人心理健康标准 老年人常见心理问题如何疏导?

【老人心理特点】老年人心理特点有哪些?长寿老人应具备哪些心理特征?

【老人心理健康标准】老人心理健康的标准有哪些?老人心理健康衡量标准

【老人性格类型】老年人有哪几种性格类型 老年人不同性格形成的原因有哪些

【黄昏心理】常见老人黄昏心理类型有哪些 如何巧妙缓解“黄昏心理”?

【老年抑郁症】老年抑郁症的表现 老年抑郁症的诊断及治疗方法

【老年孤独】老人为什么容易孤独?如何消除老人孤独感?

【老年无用感】什么是老年无用感?老年无用感的原因及表现 如何预防老年无用感

【老人依赖感】老人为什么会依赖子女 老人依赖子女的心理剖析

【老人固执】老人为什么越老越固执 老人固执怎么办?

【老年失落感】老年失落感的原因 如何消除老人失落感

【老小孩】老小孩的原因与表现 家有“老小孩”该如何相处?

【老年焦虑症】老年焦虑症症状有哪些 老年焦虑症病因治疗与防治

【老年恐惧症】引发老年人恐惧症的原因有哪些?怎么消除老年恐惧症

【老人怕死】老人为什么会怕死 如何缓解老人怕死心理

【老人疑心病】老年疑心病的病因及症状 如何应对老年人的疑心病?

【老人暴躁易怒】老人暴躁易怒的原因 老人暴躁易怒怎么办 缓解老人暴躁的食物

【倚老卖老】老人倚老卖老的原因 老人倚老卖老怎么办

【老年丧偶心理】老年丧偶的心理特征 老年丧偶过分悲痛的危害

【老人再婚心理】哪些心理因素导致老人再婚 老人再婚有哪些心理障碍

【离退休综合症】退休综合症有哪些症状 如何应对离退休综合症?

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
老人倚老卖老的原因 老人倚老卖老怎么办
倚老卖老是指老人仗着岁数大,摆老资格,仗着自己的经验或功绩主观的去处理事情。喜欢倚老卖老的人,多少让人觉得是一件很不应该的事情。那么,为什么老人喜欢倚老卖老?那些倚老卖老之人,大部分都是年轻时,就不是省油的灯,老了依然我行我素,总感觉自己是老人,干啥都优先...遇到老人倚老卖老怎么办?
【老人心理健康问题】老人心理健康标准 老年人常见心理问题如何疏导?
日渐老去,老人要面对很多心坎:老伴离世、退休后无所事事、儿女离家、孤独寂寞······年纪大了,身体上的疾病并不是最让人担心的,反而心理疾病更折磨人,而心理健康更是成为了老人健康的一大杀手。那么老人常见心理问题有哪些?老年人存在的心理问题如何排解和疏导呢?下面一起来了解一下老年人心理健康问题及其应对方法。
中老年健康 心理健康 ★★★
4222 103
【老人心理问题】空巢老人心理问题 老年人常见心理问题
现代生活节奏越来越快,子女不得不在外面打拼,所以陪伴父母的时间越来越少,子女不在身边以及年龄的增大等因素都会增强老人的孤独感。老化情绪会影响老人的心理健康,那么老年人常见心理问题有哪些?下面为您介绍空巢老人心理问题。
老人暴躁易怒的原因 老人暴躁易怒怎么办 缓解老人暴躁的食物
老人暴躁易怒不仅会影响老人自身的健康,也容易与周围的人发生矛盾,因此要改改。那么是什么原因老人易怒呢?老年人经常性地发脾气,实际上是心理衰老、性格变异的反映。这些老年人进入老年期后,社交能力逐渐减弱,自我封闭性增强,遇事固执过敏,急躁易怒,情绪波动大。老人暴躁易怒怎么办?缓解老人暴躁的食物有哪些?下面,一起来看看了解一下吧!
老人为什么容易孤独?如何消除老人孤独感?
老人容易出现心理孤独的症状,儿女们要多加注意。为了老人们的身体健康,一定要及时与老人沟通,多关心、呵护老人。当然想要消除老人孤独感就要了解导致老人出现孤独的原因,那么老人为什么容易孤独呢?如何消除老人孤独感呢?