老年听力下降原因 老年听力下降症状 老年听力下降治疗与预防

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摘要:65-75岁的老年人中,听力下降发病率可高达60%左右。老人听力下降不仅影响生活质量,对于性格也会造成影响。因而,预防以及减缓听力下降成为老人保健的重要环节。那么,老年听力下降该怎么治疗与护理呢?中医认为,肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物,像核桃、黑芝麻这些食物对保护听力颇有裨益。

老人听力下降原因

听觉器官衰老

一般从55岁左右开始衰老,60多岁以上的老年人人群半数会因为老化导致听力受损,这叫老年性耳聋。老人的耳道壁变薄、耳膜增厚、听高频度声音变得吃力,所以在人多嘈杂的地方,交流十分困难。

生活环境

长期接触噪音、长时间的带耳机听音乐,都和听力下降有关。当接触噪音越多,声音越大,听力衰老的就越快。

身体因素

听力衰老的快慢和身体的健康、遗传因素、疾病因素等有关,如:高血压,心脑血管,动脉硬化,糖尿病等疾病都会导致听力下降。另外,压力过大、长时间耳鸣等都会引起听力下降

中耳炎

分泌性中耳炎或慢性化脓性中耳炎,耳朵长期处于患病状态也会直接影响听力下降。

老人听力下降症状

(1)无原因的出现双耳平均听力一年不如一年,随着症状加重会出现同陌生人交谈时只能听到对方说话声音,但听不清对方说话的内容,常常出现“答非所问”的现象。

(2)面对面交谈时,早期的耳聋患者经常打岔或要求对方重复。

(3)打电话时经常要求对方提高音量,听不清楚电话筒里传来的声音。

(4)而无论何时,他们自己说话的音量常会不自觉地加大。

(5)对于他人之间的交谈,哪怕是近在咫尺也经常难以听准,对话时需别人重复所说的话。

(6)常被家人抱怨电视声音开得很大。

(7)此外,有些耳聋早期患者和男性交谈时比女性容易,有些则正好相反。

(8)特别是高频率(高音调)的声音,像小孩子的声音,鸟叫声等会听不到。

(9)有部分病人伴有耳鸣,环境越安静耳鸣越重,后期可出现头晕,精细动作不协调,记忆力减退,办事精力不集中。

老人听力下降治疗

按摩治疗

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处,可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。

熄肝火治疗

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

佩戴助听器治疗

助听器简单来说就是声音放大器,它通过处理可以将原来听不到的声音处理成能听到的声音,可以帮助患者有效刺激听神经,减缓听力衰退的速度。

预防老人听力下降方法

日常生活防噪音

倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。

保持良好的心理状态

如果经常处于急噪,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

按摩

按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次-10分钟,长期坚持下去即可见效。推荐:非常有效的耳部保健操。

注意用药

应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素,链霉素,卡那霉素,新霉素等,这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意!

最好不要挖耳朵

经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和。

多补肾

中医认为,肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物,如核桃粥,芝麻粥,花生粥,猪肾粥等,这些食物对保护听力颇有裨益。

老人缓解听力下降食物

铁元素食物

注意铁元素的补充,能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群,就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。

推荐药膳:用黑木耳40克,用温水泡发,洗净,切成细丝;红枣5枚,去核,切细;粳米100克,淘净。三者一同放入砂锅内,加水适量,煮成粥。每周吃3次,长期坚持,有显而易见的效果。

锌元素食物

锌虽然在体内含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌,45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌,这样才能维持体内锌元素的平衡。含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。

推荐膳食:海参15克,发好,切成条状;黑豆30克,洗净;猪骨100克,洗净,砍成小段,一同放入砂锅内煮2小时。待快熟时放入生姜、葱花、味精调味,就成了一道味美香浓的菜肴。一周服食2次即可,也能收到很好效果。

维生素食物

维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用,促进氧气的利用,改善末梢的血流量,能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平时常吃就行。

维生素D能促进人体对钙的吸收,医学研究发现,很多患耳鸣、耳鸣的老人,与血中钙的缺乏有密切关系。另外,富含β-胡萝卜素和维生素A的食物,如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、鲜橘等。胡萝卜素和维生素A能增强耳细胞活力。

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