【毛孔粗大吃水果】毛孔粗大吃什么水果好？多吃这些水果拯救你的毛孔问题

【毛孔粗大吃水果】毛孔粗大吃什么水果好？多吃这些水果拯救你的毛孔问题

毛孔粗大的原因

一、外部原因

1、污染物阻塞了皮肤毛孔，使皮肤无法顺利进行新陈代谢，毛孔就会逐渐变得粗大。

2、空气太过干燥，直接导致肌肤缺水，也会使毛孔粗大。

二、个人自身的原因

1、油性皮肤，产生油脂过多或过快，直接影响皮肤毛孔的大小。

2、使用不当的化妆品或药物，使皮肤变得更加粗糙。

3、晚上睡觉之前皮肤清洁不够彻底，污垢一直阻塞在毛孔中；但是过度清洁也会使毛孔变得粗大，比如一出点油就拿出深层清洁面膜，这种深层清洁面膜需要将毛孔撑大之后才能将皮肤中的油脂清洁干净，正确的方法是清洁完之后用点收敛水。

4、生活习惯不健康，晚睡晚起，抽烟酗酒都会让皮肤变得更差。

5、皮肤松弛、老化之后没有及时进行护理，在出现皱纹、斑点的同时，毛孔还会越来越大。

6、感染了螨虫之后，螨虫会在晚上爬到毛囊口活动，容易将毛孔刺激大。

毛孔粗大吃什么水果好？

很多水果中含有丰富的维生素，能起到让肌肤美白、细腻的作用。具有收缩毛孔等护肤作用的水果主要有以下：

1、荔枝：含有丰富的糖类、果胶、维生素C等，但是荔枝吃多了容易上火，民间也有“一把荔枝三把火”的说法，脸上长痘痘的MM要适可而止。

2、樱桃：含有丰富的铁、蛋白质、维生素，可以让肌肤更加细嫩红润。

3、番石榴：番石榴具有很好的美白护肤作用，含有丰富的果糖、葡萄糖以及足量的维生素C，可以称得上是“美容果”。

4、番茄：番茄既是蔬菜也是水果，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及蛋白质，具有很很强的抗氧化作用。

5、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A，在治疗雀斑、改善皮肤粗糙方面有很好的效果。

6、苹果：苹果是一种低热量的水果，富含维生素和矿物质。多吃苹果不但可以有效改善毛孔粗大的问题，而且坚持吃还能增强记忆、对我们的皮肤也有美白的功效。有高血压和胆固醇高的人多吃苹果也是有好处的，可以降血压和降胆固醇。一般，苹果最好是上午和下午吃，晚上尽量不要吃，上午一般为9点到10点吃，下午为3点半到4点吃，这是吃苹果的黄金期。

对皮肤好的水果有哪些？

你可以多吃柠檬，柠檬里面富含维生素C和柠檬酸，可以消除皮肤色素沉着，有美白功效。柠檬也可以榨汁喝，加点水放入冰糖，每天喝1杯，皮肤会更好。你也可以涂抹在脸上，用1鸡蛋清和半个柠檬汁搅拌均匀，然后涂到脸上，时间大概15分钟左右。

葡萄也可以多吃，葡萄皮和葡萄籽的营养成分比葡萄肉的成分，而且最健康的吃法是不剥皮，不吐籽。葡萄籽中含有opc，有助于增强免疫力、并且延缓衰老。我们也可以多吃一些柚子，柚子可以有效预防动脉硬化和心脏病，是心血管系统健康运转的水果，而且里面所含的果胶还能够降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的伤害。

想要皮肤变得更好，我们除了平时要多吃水果以外，也要多吃点新鲜蔬菜，新鲜蔬菜里面也含有大量的维生素和其它营养物质，对人体和皮肤都有好处。除了饮食方面要注意，日常生活中也要注意清洁，要全面清洁好个人卫生，尤其是面部。

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