【美容果蔬汁的做法】美容养颜果蔬汁怎么做?美容养颜果蔬汁做法大全

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摘要:厨房里的很多食材都可以搭配做成果蔬汁,比如苹果、白菜、空心菜等,都是十分有益身心健康,更是美白皮肤的好饮品。那么,营养健康的美容养颜果蔬汁该怎么做呢?

美容果蔬汁的做法

1、蔬菜苹果汁

材料:苹果,小白菜,芹菜。

做法:首先将苹果,小白菜以及芹菜洗干净,然后将苹果切成块,小白菜,以及芹菜切成一小段,将它们放入榨汁机中,将其榨汁就可以了。

功效:有利于减肥,提神养颜。

2、番茄猕猴桃汁

材料:番茄,猕猴桃以及蜂蜜

做法:首先将番茄洗干净,然后将其,去皮,然后将猕猴桃去皮,切成块,番茄也切成小块,将它们一起放入榨汁机中,加入少量的开水,最后倒出放入少量的蜂蜜,就可以了。

功效:能够养胃护肝,而且还有清热止渴的作用。

3、香蕉生菜汁

材料:香蕉,生菜,柠檬。

做法:将香蕉柠檬去皮,香蕉切成小段儿,然后生菜洗干净,柠檬切上两三片就可以了,将他们放入榨汁机中,倒入少量的开水,榨汁即可。

功效:这一类的果汁,对于,一些晒伤或者是皮肤稍微干燥的朋友有很好的辅助作用,如果加一些冰块儿,清清爽爽的,就再好不过了。

4、黑木耳红枣汤

材料:黑木耳。红枣

做法:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。

5、青果薄荷美白汁

材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片。

做法:材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。薄荷叶放入果汁机打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

功效:维生素C含量最丰富的水果乃是奇异果(猕猴桃),美容、由内到外清洁滋润肌肤、消除疲劳等功效。

6、番茄芹菜黄瓜汁

材料:番茄1个,美国芹菜1支,小黄瓜2条,蜂蜜少许。

具体做法:将三种材料洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

功效:番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度,加上含多种维生素和矿物质,非常有益清除人体内的毒素,小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。这是很好的瘦身果汁,能加速体内水分的排除;瘦腰的效果,也是很快就能看到。而且喝了肤质会自然地变好。

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