孕产妇
在孕期，很多妈妈一味忙着给宝宝买婴儿服、婴儿用品，可是也不要忘了给自己产后要用的一些个人用品，做好个人卫生清洁，这样坐月子会更轻松，以免手忙脚乱出现各种状况。那么产后个人用品有哪些呢？产后个人用品包括口腔护理用品、护肤用品、头发护理产品、毛巾、餐具等等，下面来看看孕妈必备个人护理用品清单。
产妇容易发生各种口腔疾病，所以更要做好口腔清洁。只要体力允许产后第1天早晚要用温水刷牙，吃完食物后要用漱口水漱口。【孕妇口腔护理>>】
牙膏：避免药物、含氟牙膏，选摩擦颗粒小、富含木糖醇和添加维生素C牙膏或孕妇牙膏；
牙刷：在牙刷要选择刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷；
漱口水：漱口水的气味最好不要选择太浓的，以免不适应。
月子牙刷有必要吗：月子牙刷只是通过摩擦来清理牙齿，不能清洁牙齿缝隙，在清洁效果方面大打折扣，没有必要使用。
产后容易出现暗黄、瘙痒、粗糙、水肿、湿疹、长痘、长斑等一系列皮肤问题，若不注重肌肤保养，皮肤问题会更加严重。对于产妇来说，基础的清洁、保湿是有必要做的，选用护肤品需求考虑到产品的温和安全性，选择品牌原生态无添加护肤品。如果要哺乳，产妇应该在给宝宝断奶之后再开始美甲染发等美容项目，不喂母乳的新妈咪月子之后就可以开始了。另外产后要保证充足的睡眠，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食物，注意补水保湿，平时多喝水，保持愉快的心情。【产后护肤指南>>】
护肤品：温和不刺激，成分简单，原生态无添加品牌护肤品。
产妇坐月子期间也是需要洗头的，如果长时间不洗头，不仅会导致头皮发油，出现头皮发炎等问题，而且会加重产后脱发问题。产后洗头发要根据每位新妈妈的及时身体情况而定，一般产后7～10天即可用热水洗头。不过，月子里洗头不宜太频繁，一般每个星期洗一至二次。另外产后脱发是一种特别常见的现象，应该放松心态，多吃富含蛋白质的食物，均衡营养。
洗发水：不要用刺激性的洗发水，建议选用质地温和的孕妇专用洗发水，也可用生姜煮水洗头。
护发素：产妇头发比较容易干枯毛躁，可以使用孕产妇护发素，更安全。
月子里经常流汗，要准备最少3条毛巾随时擦去身上的汗，尤其是一些剖腹产的孕妇，擦汗、敷乳房、洗脸、擦身、洗脚都可以，上半身用的和下身的最好区分开，千万不要和宝贝儿毛巾混起来用。由于产妇属于抵抗力比较弱的群体，很容易感染细菌，或是受到外界污染物的侵害，所以毛巾一定要选择材质比较好的产品，最好选纯棉材质、抗菌性和吸水性良好、手感柔和、蓬松、无异味的、不含甲醛的产品。
优质毛巾：毛圈均匀，缝边齐整，标识齐全，吸湿效果好，舒适纯棉毛巾。
对于产妇来说，应该准备好饭盒餐具、保温杯、汤匙、带吸管的水或弯头吸管。
保温杯：产妇身体比较弱，不能喝冷水，所以可以配备保温杯，喝热水更加方便。
餐具：选择材质安全无毒、不易漏汤的饭盒或者保温饭盒。
吸管：对于生产的时候花了大力气的产妇来说起身不太方便，可以使用吸管喝汤喝水。
汤匙：很多产妇产后比较虚弱，可能使用筷子不方便，所以也可以备上汤匙，用匙羹吃饭。
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