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消化系统常见病吃什么水果好 对人体消化系统好的水果盘点

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水果与健康

水果不但含有丰富的营养,而且能够促进消化。很多膳食调理的食谱中,水果都是重要的一环,而且不同种类的水果功效各不一样。对于消化系统疾病来说,在用药治疗时可针对性的多吃水果以作辅助治疗,会取得不错的效果。今天就给大家介绍一下不同种类的消化系统疾病吃什么水果比较好。

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柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,降血脂、降血压。

能润肠通便,降血脂、血压。适量食用,有通便之功效。

甘、酸、平。鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果酸,具有促泄通使之功能。

草莓含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

甘、酸,凉。梨有润肺,退热,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

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木瓜有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效;有健脾胃消食之效。

菠萝性味甘平,有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。并含有丰富的维生素、水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益,但每次不可多吃。

桑椹可补血润喉,富含维生素,且属于高抗氧化力的水果。中医认为,桑椹可养脾胃、养血。

石榴味道甘甜,具有生津止渴,润燥的功效,对于调理肠胃有一定的功效;而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

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香蕉含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分以及维生素等。香蕉中的5-羟色胺,可有效预防胃溃疡的发生,缓解胃酸对胃黏膜的刺激,同时可以保护胃粘膜。

木瓜木瓜蛋白酶有美白作用;木瓜酵素可帮助分解肉类蛋白质。饭后吃少量木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定功效。每次食量不宜过多,过敏体质者慎吃。

西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食西红柿是有好处的。

荔枝性味甘、平,微酸。有生津止渴,健脾和胃之功效。用于胃阴虚,心烦欲饮,脾胃气虚。夏季食用可补气养血、填精益颜,还可用于治疗贫血、产后体弱、失眠健忘、缺少唾液等症。

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柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。

苹果性甘凉,健脾益气,开胃生津,润肺顺气,能开胃消食。适宜气弱神倦,纳呆腹胀者。

葡萄性甘酸平,健脾开胃,滋阴生津,补气利尿。鲜果生吃生津开胃,干品生吃益气补血,酿酒是用舒筋活血作用强烈。

橘子、山楂、荔枝、香蕉

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草莓含多种维生素,果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、防止便秘。可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。

柑橘丰富的类胡萝卜素和维生素,可提高抗氧化能力,对保护肝脏有益。多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。

梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

乌梅具有补肝、敛肝的医用价值,还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

护肝原则★心情开朗护肝 ★经常做按摩 ★按压肝脏排毒要穴 ★吃青色的食物

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木瓜木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,具有润肠通便、缓解胃胀的功效。

菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化,对便秘也有一定效果。但不宜空腹食用。

山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

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番石榴含有丰富的维生素C,还有果糖、谷氨酸等物质,番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜,对腹泻的康复有很好的辅助作用。

香蕉含多种微量元素和维生素,其中钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。大量的果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

桃子胶质含量高,可吸收肠道内多余水分,有效地治疗腹泻。

杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。

猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓

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柿子含有大量葡萄糖、维C、果糖、钙等,有清热解毒、降低血压的功效,对于预防便秘、缓解大便干结或出血等的效果很好。

香蕉含有大量水溶性纤维,有助肠胃消化。

富含水溶性纤维、水分,钙、铁、磷等人体所需的矿物元素。可润肠养颜、预防痔疮疾病,缓解术后淤血的症状。

菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复、加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,有利于术后伤口恢复。

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柚子味甘酸、性寒。可以化痰清肺,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。同时,柚皮可顺气、去油解腻、是清火上品。

柿子味甘、涩,性寒,归肺经,有清热、健脾、涩肠、止血之功,对于牙龈出血疗效佳,忌空腹食用。

火龙果性甘平,具有清热解毒、退肠火、通便的作用。含铁量高,可以补血。

荸荠味甘性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀的功效,可明目退翳,治痔疮、大便下血、牙龈出血等症。

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橄榄味甘酸性平,具有清热解毒、消积化痰、滋润肺喉的作用,牙痛的情况下吃橄榄能起到清肝火去火的效果。

西红柿具有清热解毒、平肝去火的功效,富含维生素C能帮助人体提高免疫力,从而防治口腔溃疡。

荸荠味甘性寒,适当食用可很好的起到清肺胃之热作用,还有化痰消积功效。

甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥作用,可有效缓解肺燥咳嗽、大便燥结、牙龈肿痛等情况。

榴莲、橘子、红毛丹

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梨子梨子富含维生素B,经常食用对人体大有益处。比较适合口腔溃疡患者。

桃子富含维生素B等多种维生素,对于口腔溃疡有较好的作用。

柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的功效,对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

杏是一种对人体有多种益处的水果。

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猕猴桃含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物,以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和人体所需十多种氨基酸。

香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、润肠通便、清胃凉血、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者食用疗效好。

梨子味甘微酸、性凉,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有非常好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲的作用。

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  • 苹果
  • 香蕉
  • 葡萄
  • 梨子
  • 猕猴桃
  • 柚子
  • 菠萝
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