冻疮年年复发怎么办？冻疮的原因、治疗与预防

长冻疮常识

长冻疮的原因

冬季寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。

此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及户外低温下工作时间长等因素均可致使冻疮的发生。

冻疮的常见症状

（1）冻疮的发生一般都是先从局部开始的，再慢慢的扩散到大面积的冻疮，开始的时候先是局部一点点的红肿，摸上去像是有硬块，不停的去揉搓，还会感觉到热热的，之后就会很痒，很想去挠抓。

（2）越挠会越痒，严重的会形成一个个水泡，水泡破裂之后还会有脓液出现，接着就会有溃烂，皮肤开裂，流血的症状出现。

（3）冻疮比较常见的部位就是耳朵，脸部，双手手指、手背，脚上这些部位，到天气开始暖和的时候，冻疮就会慢慢的好转。

冻疮的危害

（1）留下后遗症

如果皮肤上长出冻疮，没有及时有效的治疗，那么越来越严重的冻疮可能会带来一些并发症或者后遗症，比如顽固性的皮炎湿疹。这类皮肤病很难治疗，如果患上了还会加重冻疮患者的负担。

（2）影响健康

长了冻疮以后如果不治疗，那么冻疮很容易导致皮肤组织发炎或者坏死，严重的甚至还会影响到身体肌肉以及骨骼，发生干性或湿性坏疽，如果到了这一步，那么可能就需要植皮甚至截肢才能治疗了。但是也并不是每一个人都会发生这种情况，只要发现了冻疮以后积极的治疗，就不会发展到这么严重的地步。

（3）影响生活

长出冻疮以后，长冻疮的部位会又痒又痛，尤其长在手上的冻疮会让手指变得臃肿，需要时刻注意，不能用热水也不能用冷水，一些工作也可能会受到影响。长在脸上的冻疮就更加令人困扰，因为很影响美观，导致一些年轻女性变得没有自信，不敢出门。

（4）造成心理负担

很多冻疮年年都会复发的人，每年到了冬天心理负担就很重，时刻担心哪天冻疮就冒出来了。有一些人只要长了冻疮一般都会溃烂得比较严重，甚至会患上冻疮恐惧症，心理负担极大，还会影响到正常的生活。

（5）有药物成分

冻疮严重的人常常要使用很多的药物来治疗，如冻疮膏等，有一些药物里面是有毒性的，短时间的用虽然可以让冻疮好转，但是如果长时间使用，一些有毒物质在体内积累，可能就会引起身体的一些其他疾病。

冻疮的常发部位

手部冻疮

手指、手掌等离心脏比较远，血液循环比较弱，加上手部皮肤裸露在外，受寒冷刺激损伤，就比较容易形成冻疮。

面部冻疮

冬天把脸给冻到了，脸部长冻疮是一个比较常见的问题，因为室内外的气温变化得比较快，如果在室外待的时间比较长，脸上的毛孔和血管会热胀冷缩，血液循环方面会存在一定的问题，造成脸的肌肉和皮肤很容易没有相应的抵抗力，然后让脸部的部分就会出现了冻脸的现象。如果比较严重还会发生红肿和疼痛的症状。

冻疮的护理应注重保暖，另外，应避免将局部皮肤弄破，还应加强锻炼，以促进局部血液循环，应避免暴露在湿冷环境。

生冻疮后保持干燥，切忌抓挠，宜逐渐加热，如用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，而不宜立即着热，用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。

还需要保持屋内温暖，在冻疮未溃发痒时，切忌用手搔抓，以免破损，而已经破溃者，更应注意清洁消毒，保持干燥，防止反复加重。

耳郭冻疮

耳朵长冻疮的原因，大多数是因为冬天温度过低，皮肤暴露在外面，导致皮肤血管收缩，影响代谢，从而引发了冻疮。

所以，在冬天，特别是在冬天出行的时候，要做好保暖工作，通常在出门前花一小会儿时间对耳朵进行按摩，用手揉或者搓耳朵，直至开始感觉到发热，出门后也要做好保暖工作，用耳套给耳朵保暖。

还要，多做运动，局部的血液循环不良也会引发冻疮，所以，冬天要经常到户外去运动，一来可以使身体保持暖和，二来还可以促进体内的血液循环，减少因为血液循环不良而导致冻疮的可能性。

还有就是平时的饮食，冬天温度较低，可以吃一些热性食物来防寒保暖，常见的热性食物有羊肉，狗肉，姜汤等等，同时，多吃一些含高蛋白、高维生素的食物也可以起到防止冻疮的作用。

足部冻疮

脚部长冻疮，一般常见的是长在足趾、足缘、足跟这三个部位。

脚部长冻疮，一方面脚部离心脏较远，血液循环会比较差，温度比较低，所以更容易受到低温的刺激，进而导致痔疮的产生。另一方面，与日常生活中的护理保健有很大的关系。所以在辅助治疗方面要注意鞋部的保暖，鞋袜垫要合适，保持干燥。鞋袜大小松紧要适宜、透气性能要好。鞋子选较为宽松的，别紧裹双脚，并注意鞋带不要系得过紧。寒冷的室外回到室内后，可用双手揉擦脚等受冻较重的部位。

股部冻疮

有一种特殊类型的冻疮多见于女性的股部。临床上有特征性呈蓝红色浸润性的斑，对称分布在过度肥胖的股外侧面，偶可有继发性溃疡和常合并毛囊性角栓。这些损害冷暴露有关，且在温暖环境中消退。

冻疮易发人群

儿童、少年易发

生冻疮与年龄有很大关系。儿童、少年容易发生冻疮，青壮年次之，老年人不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下，儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤。

女性比男性易发

性别对生冻疮也有一定影响。青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮，这是因为妇女对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。

体弱者易发

体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。

生活工作在潮湿中易发

潮湿是引起冻疮的另一原因。在潮湿环境下生活和工作的人，可以明显加重寒冷对他的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。所以在潮湿中比在干燥环境下生活更容易发生冻疮。此外，长时间站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。

缺乏运动者易发

缺乏活动，冻疮和血液循环有密切的关系。为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，比较好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。

长冻疮怎么治

长冻疮一般治疗

（1）注重保暖

长冻疮是人体对寒冷的不适应的反应，所以，一旦长冻疮了，就更加要注重身体的保暖了，特别长冻疮的部位，要更加注意不要冻着，尽量不要碰冬天里的凉水等等。

（2）再痒也要忍着，不要抓

一旦长冻疮，随着每天晚上睡觉的时候，温度身高，冻疮的部位就会非常的痒，感觉发热发痒，有时候非常难受，那么这个时候，就一定要有定力，坚决不要太用力的去抓挠，很容易抓伤抓破皮，那就更加严重。顶多摩擦按摩一下缓存缓存，可以想点别的办法分散一下注意力，也是有很好的效果的。

（3）日常多搓手，多按摩长冻疮的部位

平常我们有时间的时候，就多去搓搓手，可以很好的防止长冻疮，当然还有耳朵，脚等一些容易长的部分，可以可以用手去按摩按摩，冬天里多按摩增加血液的循环，才能很好的防治冻疮。

（4）不要穿太紧身的衣物，特别是有长冻疮的地方不能太紧

冬天里容易长冻疮就是天气冷，血液循环减慢，不畅而导致的，那么除了要保暖，多按摩促进血液循环外，穿衣服裤袜也要注意，不能太紧身，太紧身荣容易导致血液循环不畅、受阻，容易长冻疮。

（5）有水泡或是破皮，可以涂抹一些外用药物

有的人长冻疮会比较严重，长水泡，长泡就会破皮，那么这样的话就更加痛苦了，碰一下都很疼，那么这种情况下的话，就要尽量买点外用的药物涂一下，防止破皮之后的细菌感染。如果特别严重的话，就需要就医，内服外用一起治疗了。

长冻疮痒怎么办

（1）服、擦药物法

有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊（取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用），每日擦2-3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗。

（2）泡啤酒

啤酒里面有维生素B，可用来消炎。将少量啤酒倒在温水里，浸泡患处，很快就能缓解不适。坚持一天几次，促进肌肉的再生长，对冻疮有很好的疗效。

（3）局部加热

就是在生冻疮的地方加温，如用电吹风对着吹，或用暖宝宝贴、热水袋捂……这种方法比较适合冻疮的初发期，一有苗头，就把它“扼杀在摇篮里”。

（4）醋煮当归

用一瓶醋，加上20克左右的当归，一起文火熬煮20分钟，自然冷却至温热，浸泡患处。对治疗冻疮非常有效。

（5）涂香蕉

香蕉去皮，用果肉一直涂抹患处。涂过之后不要立即擦掉，让它自然风干脱落。每天2次，一周即可见效。

（6）涂搽生姜

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，一般都会有见效。

（7）盐水浸泡

手上长冻疮后，用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周差不多就可以见效了。

冻疮破了怎么办

（1）冻疮溃烂用姜汁

冻疮如果已经溃烂了，那么就将生姜剁成姜末，然后将姜汁熬煮，煮热后就用来涂抹在冻疮溃烂处，让其自然干掉，每天这样涂一次就可以加速冻疮的愈合。

（2）冻疮溃烂用云南白药

冻疮没有溃烂时可以用云南白药调白酒，然后涂抹冻疮。如果冻疮已经溃烂了的话，就直接将云南白药的粉末撒在溃烂处，然后用消毒纱布包扎好，注意伤口处的保温，几天后就可以恢复了。

（3）冻疮溃烂用冻疮膏

冻疮一定要用专用的冻疮膏，有一些冻疮膏对溃烂的冻疮十分有效，如果冻疮溃烂了也可以用于这些冻疮膏，并且一定要注意冻疮处的保暖，这样冻疮才不会加重。

冻疮起水泡怎么办

长冻疮后不要搓有水泡的地方，因为很多情况下，搓过以后非但手上的水泡没有消，反而红肿范围越来越大，又疼又痒。如果水泡被搓破，大多数都会发炎溃烂化脓，严重的情况下要打吊瓶吃消炎药。

如果刚开始长冻疮并起水泡，建议保持皮肤清洁，抹一些治疗冻疮的药膏，少吃辛辣生冷刺激性食物，避免反复刺激，一般都会有好转。

如果长冻疮起水泡后破了，可以直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎。并且少吃辛辣生冷刺激性食物，数日后基本可以见效。

冻疮疤痕怎么去除

（1）香蕉消除

香蕉对于皮肤上的各种痤疮、痘痘以及痘印疤痕都有很不错的去除效果。冬季冻疮好了以后，留下的疤痕就用香蕉捣成的香蕉泥涂手，然后用保鲜膜包裹上，三十分钟后再摘下保鲜膜用温水洗手即可，每天使用这个方法坚持一个月就有效果。

（2）麻油消除

麻油不止可以用到菜里，冻疮恢复后，将麻油涂在冻疮疤痕处，可以较快地渗入肌肤深层，清除老化死去细胞、促进肌肤组织再生的作用，并加速皮肤内细胞组织的流动，具有很不错的去疤效果。

（3）白醋消除

白醋具有很强的杀菌效果，还可以软化疤痕组织，并加快皮肤内黑色素的分解，起到去疤的作用。首先准备一盆热水，水温控制在60℃左右，然后倒入一勺白醋，将有冻疮疤痕的部位浸泡进去，二十分钟后擦干水渍涂上护手霜就行了。

（4）维生素E消除

维生素E具有很强的去疤效果，而且对皮肤的渗透力还很好。将维生素E胶囊戳破，然后将维生素E的液体涂抹到冻疮疤痕的位置，轻轻按摩，待到肌肤全部吸收即可。这个方法如果有空可以每天早晚各一次，坚持使用就能看到去疤的效果，而且皮肤还会变好。

（5）薰衣草精油消除

薰衣草精油的去疤功效比较明显，但是只能去除新疤，对于时间非常久的旧疤就只有淡化作用。而且用薰衣草精油去疤不能直接大面积的涂抹到冻疮疤痕上，必须先用基础油稀释，10ml基础油滴入4-6滴薰衣草精油，然后边涂边按摩至吸收，长时间坚持疤痕就能消除。或者在洗脸、泡澡的时候滴入几滴薰衣草精油也可以起到消除疤痕的效果。

（6）豆渣消除

我们有时会在家里自己打豆浆喝，打完豆浆后剩下的豆渣就具有美白淡疤的效果，将这些豆渣趁热敷到冻疮疤痕处，等到豆渣变凉了就扔掉用温水洗手，可以美白肌肤，淡化疤痕。

（7）生姜消除

生姜不仅可以治疗冻疮，冻疮好后留下的疤痕也可以用生姜来消除。将生姜切片，然后每天涂抹冻疮疤痕的位置，可以抑制肉芽组织的生长，对冻疮疤痕的消除有很不错的作用。

怎样预防冻疮

（1）注意保暖

在冬季的时候我们需要注意日常的保暖，尤其要做好冻疮好发部位的保暖工作，外出时要注意增添衣物，戴上口罩、手套、防风耳罩、围巾等，还要注意脚步的保暖，穿上加绒的棉鞋，不过裤子及鞋袜要宽松舒适，避免潮湿，保持血液流畅。

（2）营养饮食

如何预防冻疮的存在，在饮食上我们也是可以有效的缓解的，比如适当的吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等温补驱寒的食物，可以增强身体的耐寒能力，提高身体的免疫力。

（3）加强锻炼

在冬季的时候想要更好的预防长冻疮，那么加强锻炼很有必要，锻炼可有效改善身体的血液循环，提高身体的御寒能力和机体的免疫功能，避免冻疮有机可乘。如快走、跑步、跳绳等体育锻炼以及冬泳、用冷水洗手洗脸等耐寒锻炼。

（4）内疗多吃维C、保证睡眠

护理肌肤内疗比外用的效果要好得多。到了冬季，围围脖、戴口罩是遮挡寒风侵袭的好方法。对于皮肤干燥的MM，有效的护肤方法是多吃些维生素C含量较高的食物，如西红柿、苹果、橙子等，而鱼皮、猪肘等富含胶原蛋白的食物可以起到滋润皮肤的作用。

（5）洗脸水温只要20℃—25℃

冬季天气冷，许多女孩都改用热水洗脸，其实这很不科学。任东建议，冬季皮肤较干的女士用20℃—25℃的温水洗脸。具体地说，非油性皮肤和混合肤质的人，用温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可；这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。

（6）洗面奶，干性皮肤用酸性洗面奶

通常干性皮肤油脂的分泌量少，还是冻疮滋生的多发性皮肤。因此在清洁面部时就宜选用微酸性的洗面奶，并少用冷水洗脸，以免将脸越洗越干。在饮食上更要注意控制酸性食物的进食量。

（7）保湿很重要，必用爽肤水和乳液

冬季皮肤发干的人，千万不能用洁肤水，而应该用爽肤水。它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收水分，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水可以迅速补充水分。

（8）防晒也很重要，指数太高易干燥

防晒也是冬季的话题之一。除了谨记先防晒、再隔离的步骤之外，秋冬防晒也是保湿防干燥的重要细节，远离干燥才是远离冻疮的基本，无论是冬季还是夏季，防晒品的指数都不要太高，指数越高会让皮肤越干燥。【详细>>】