工作了一整天,尤其是对于加班族来说,身体已处于疲劳状态,不如配备一些办公好物,缓解疲劳的同时还能提高工作效率,缩短加班时间。
工作中消耗了太多能量,又正值夜宵时间,放下点外卖的冲动,一份重油重盐的外卖不只会加重身体负担,还会导致压力肥,不如在抽屉中备一些抗饿又健康的零食吧。
加班至八、九点,眼看着工作还没完成,脑子却开始馄饨不清,困意也开始袭来。一杯提醒饮品帮你迅速找回状态,开盖即饮,或是开水冲泡,方便又不失好味道。
除了常见的速溶咖啡,媲美手冲的挂耳咖啡,口感更为醇正;喜爱喝茶的人,可选红茶,比绿茶的提神效果更明显,而花茶的清香还可瞬间让你治愈;运动型饮料含有一定维生素,提神效果也是蛮好的。 【详细>>】
终于加完班,可不要一回到家就瘫着,好好的泡个热水澡,让劳累一天的身体放松。即使再累,也要认真卸妆、护肤,让加班的疲惫感一扫而光。
对于加班族来说,睡眠时间本就不够,而入睡难、睡眠浅、做梦多种种症状更是导致睡眠质量越来越差,想要快速改善,不如选一套适合自己的助眠好物。