五味子泡水喝的功效 五味子泡水喝的害处

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摘要:五味子是一种中药药材,也可以用来泡水饮用,冲泡后的五味子的作用与功效有很多,适量饮用可以起到保护肝脏、补肾强腰、预防和缓解高血压等作用,还能强壮身体、镇静安神。不过我们在饮用五味子茶的时候要注意用量和饮用频率,否则对身体健康还是有影响的。五味子泡水喝的禁忌有哪些?五味子茶怎么做?一起来了解下吧!

一、五味子泡水喝的功效

1、补肾强腰

补肾强腰是五味子的作用之一,因为中药五味子入肾经,能够起到提高肾功能、缓解肾虚的作用,用五味子泡水喝对人类因肾气不足导致的腰膝酸软、腰腿疼痛以及性功能减退等症,都有一定调理作用。

2、保护肝脏

五味子对人类肝脏还有特别好的保护作用,因为人们用五味子泡水喝,可以促进身体内胆汁分泌、加快身体内胆固醇分解和代谢、修复受损的肝细胞、增强人体肝脏解毒功能,因为五味子的功效之一就是保护肝脏。

3、强壮身体

五味子中含有丰富有机酸、维生素、内黄酮和天然多糖等成分,这些成分在被人体吸收后,可以起到补益气血的功效,也能增加人类的抗氧化能力,适量饮用五味子茶可以让身体更加强壮、健康。除此之外,还能减缓人类衰老的速度。

4、预防和缓解高血压

五味子中含有的类黄酮和多糖等有效成分能扩张血管、营养心肌、加快人体内血液循环,将五味子冲泡后饮用,能够降低血液粘稠度,提高人体自身的凝血能力,具有预防和缓解高血压、血栓等病症的作用。

5、镇静安神

五味子的功效与作用还有镇静安神,将它泡水后饮用能够营养神经元、提高中枢神经功能,起到镇静和安神的作用。睡前饮用一杯五味子茶可以促进睡眠,缓解失眠、心悸等不良症状的出现,让睡眠质量有明显提高。

二、五味子泡水喝的害处

正常剂量内使用五味子,对人体是没有毒副作用的,但如果过量使用,或是长期使用,五味子的副作用还是有很多的,因为过量食用五味子会刺激我们的肠胃,导致出现消化不良、腹部疼痛等不适,对肠胃健康产生不良影响。

三、五味子泡水喝的禁忌

1、五味子的禁忌人群

痧疹初发者忌服:痧疹初发及一叨停饮,肝家有动气,肺家有实热,应用黄芩泻热者,皆禁用。(摘录自:《本草经疏》)

咳嗽初起者忌服:感寒初嗽当忌,恐其敛束不散。肝旺吞酸当忌,恐其助木伤土。(摘录自:《本草正》)

2、中西药配伍禁忌

不宜与磺胺类药配伍,易析出结晶而致结晶尿、血尿;五味子口服可以酸化胃液,提高酸度,使红霉素的单键水解而失去抗菌作用,故不宜与红霉素合用。

四、五味子茶做法

1、做法一

将五味子果实用水洗净,放入锅中,倒入适量的清水;水开后转小火,煮20-30分钟;关火后,将煮好的五味子茶倒入容器中,拌入蜂蜜搅匀,待晾凉之后就可以饮用了。

2、做法二

五味子用水冲洗干净放入锅中,加水大火煮开转中小火煮20分钟;放入适量冰糖煮至溶化后熄火;冰镇一下更好喝。

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