乳清蛋白粉怎么选购 怎么辨别乳清蛋白粉真假

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摘要:乳清蛋白质是完全天然的蛋白质,在各种蛋白质中,乳清蛋白的营养价值是最高的,具有容易消化、高生物价、高效化率的特点,非常适合健身健美爱好者、运动员、身体瘦弱者、极易疲劳者服用。市面上乳清蛋白粉品牌众多,价格高低不同,乳清蛋白粉怎么选购?怎么辨别乳清蛋白粉真假?下面来了解下。

一、乳清蛋白粉怎么选购

1、品牌

买过蛋白粉的朋友应该都知道,其实这类运动营养品是非常容易山寨的,灌装过程毫无技术难度。这就为不良商家提供了造假的可能。因此,在购买乳清蛋白粉的时候不要盲目追求价格比,应选择专业运动品牌的乳清蛋白粉,更应该注意购买渠道和商家信誉,尽量避免从个人手中购买。

2、营养成分标签

蛋白粉的包装上都会有营养标签,上面会告诉你每一份会有多少的热量,多少蛋白质,多少脂肪。乳清蛋白粉的成分主要都是蛋白质组成,只有少量的碳水跟脂肪。市面上有所谓的增重乳清,它一份的热量都比较高,因为它里面加入了很多的碳水跟脂肪,不过依据我们平时的饮食习惯来说,并不建议去买这种所谓的增重乳清。

3、口味

口味很重要,乳清蛋白粉一次购买的分量通常都蛮多的,如果你喝起来不喜欢,很容易整桶乳清就浪费掉。如果想要购买乳清蛋白粉,千万不要不要盲目的瞎买,你需要清楚的了解自己该摄取什么,是脂肪还是蛋白质,还是其他的,千万不要以为光吃这些东西会让你增肌,这些产品只是补充你所需的能量。

二、怎么辨别乳清蛋白粉真假

1、看品牌logo标识

首先,在瓶身上可以看到品牌的logo标识和含量标识,由于现在很多市面上的仿品在产品的表面制造的都比较真,所以我们主要是看细节上的差异。正品标识的角度都是经过专门设计的。

2、看产品外包装侧面

在产品其中一个侧面,正品标有明显的生产许可证编号,大家留心记一下。因为很多仿冒品的生产许可证虽然格式上是一致的,但是数字都是自己瞎写上去的,和正品一点也不一样。还要注意的是出口食品企业认证这一块,上面写的是ISO9001:2008HACCP认证。而有的仿品上面是没有这个出口食品认证的。

3、看防伪标签

数码查询区:也就是刮开涂层看到的16位数字,每个产品都配有不同的编码,拨打防伪查询热线输入此编码即可查询真伪。16位条形码:条形码就像是产品的身份证,每一瓶产品仅有唯一的一个相对应的条形码。

4、辨颜色

如果是香草味的真粉,粉呈天然乳黄色,但是假粉颜色较白,细看有结晶和光泽,或呈漂白色,或有其它不自然的颜色。

5、看溶解速度

把蛋白粉放入杯中,用热开水冲时,真粉形成悬漂物上浮,搅拌之初会粘住调羹。掺假粉溶解迅速,没有天然乳香味。用冷开水冲,真粉需经搅拌才能溶解成浑浊的液体。假粉不经搅拌即能自动溶解或发生沉淀。

6、试手感

用手指捏住放有蛋白粉的塑料袋来回摩擦,假粉由于掺有绵白糖、葡萄糖等成分,颗粒较粗,会发出“沙沙”声;而真粉质地细腻,会发出“吱吱”声(听着有些难受起鸡皮疙瘩那种声音)。

7、尝味道

把少许蛋白质粉放进嘴里品尝,真粉细腻发黏,易粘住牙齿、舌头和上颚部,溶解较快;假粉放入口中很快溶解,不粘牙,甜味浓。

8、放置杯子不洗

你可以将用过的蛋白粉杯子盖上盖子放置一晚上,第二天杯子会奇臭无比,味道就像臭鸡蛋。

9、用火烧

取出一点蛋白粉用火烧,如果是真粉的话烧出的味道就像烧焦的头发一样。

10、专业技术机构鉴别

如果你实在不放心市场上的蛋白粉,而且有条件允许话,那么建议你专业的技术机构去化检认证,毕竟这是最稳最权威的方法了。

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